1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обгрызанные ногти до и после маникюра

Как восстановить обгрызенные ногти

С детства я грызу ногти с периодическим отращением. За это время ногтевая пластина очень укоротилась, а свободный край увеличился. Поэтому, когда ногти отрастают они становятся очень хрупкими и наималейшее воздействие на них их ломает, так как свободный край очень большой и тонкий. Сейчас опять решила отращивать, так как через 2 недели должна идти на свадьбу к подруге и не хочется там прятать пальцы в кулачки, как я постоянно делаю. На фото ногти после 2-недельного отращивания и не в самом плохом состоянии, до этого был полный кошмар с огромными валиками кожи и обкусаннимы ногтями. Можно каким-то образом увеличить ногтевое ложе (пластину), чтобы удлинить ноготь, или она уже никогда не прирастет к коже? Если да, то поделитесь своим опытом.

Это признак невроза. Я бы вам рекомендовала обратится к специалисту, чтобы снять эту проблему — тягу грызть, навсегда.

Я тоже грызла, но не до такого состояния, как вы описываете. Пропейте курс витаминов, микроэлементов, кальция. Втирайте в ногти йод, масло розмарина, иланг-иланга. Купите подходяшую «Умную эмаль». Делайте ванночки для рук и потом втирайте крем.

Придумайте себе невинную отвлекашку от этой привычки. Например, как только почувствовали, что руки потянулись в рот займите их другим делом. Можно носить с собой веревочки и плести косички на них или наматывать на что-то. То есть ваша двигательная разрядка будет происходить, но ногти на пострадают.

Наращивать 3-4 месяца .

делайте маникюр раз в неделю, мне помогло

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Наращивать 3-4 месяца .

Это только усугубит состояние, как мне кажется.

для укрепленя ногтей ешьте сырые яблоки и протирайте ногти соком лимона. и конечно же идите к невропатлогу

сходите на маникюр и нарастите ногти. Наращенные ногти грызть невкусно) а потом, когда свои отрастут, будет жалко сгрызать такую красоту. Я так и отучилась. Если боитесь наращивать, сделайте себе гель лак, он вам и укрепит ногти, и опять — же грызть ухоженные ногти будет жалко. Для ухода достаточно купить какое-нить натуральное масло в аптеке и втирать в ногти постоянно

моя подруга грызла постоянно,наращивала долгое время,сейчас свои аккуратные ногти

а у меня сын подросток вдруг стал грызть ногти. неужели без врача не справиться нам?

От этого невозможно избавиться

Наращивание акрилом от полугода, во-первых, поможет оставить эту привычку (акрил грызть вы не сможете), а во-вторых, поможет удлинить со временем ногтевое ложе, которое вы пока обгрызаете.

а ведь я тоже перестала грызть ногти))) сейчас только это поняла. просто стала ходить на маникюр раз в 2 недели. и там прицепиться уже не к чему. главное, мастера выбирайте такого, чтобы после него заусенец не было ни через неделю, ни через 2. и край ногтя должен быть абсолютно гладкий (купите себе пилочку стеклянную и каждый раз когда тянетесь к ногтю — под корень спиливайте все!).

Скажите примерную цену наращивания

Грузу уже наверно лет 7-9 и ногти стали такие уродливые.Мне сейчас 13 лет одноклассницы начали красить ногти и я задумалась может можно исправить мою вину.Сижу ищу в инете.Прочитала про наращивание.Хочется узнать примерную цену и длительность.Зарание спасибо)

была до подросткового возраста эта проблема.Стеснялась жутко. Потом каким-то чудом я смогла себя заставлять.просто ЗАСТАВЛЯТЬ убирать руки от рта. Получилось.Сначало было не очень красиво,он будто был вширь по краям,но со временем ноготь перерастает.Пластина становиться длинее.Сейчас ногти очень даже красивые.узкие.длинные.

Просто нужно переждать,пока ноготь «вспомнит» своё первоначальное состояние,в котором должен быть.

ну вообще говорят если ногти зеленкой намазать, то пару раз попробуешь погрызть , а потом перестанешь. )))))))))))))))))) но вообще когда хочется грызть ногти — лучше попить нервоуспокаивающих травок + укрепить сами ногти, чтобы они крепенькие были и не хотелось их грызть. например, можно пропить женские витаминки какие-нибудь для уркепления волос и ногтей — тот же перфектил капсулы очень хорош, говорят. станете красавицей- и сразу расхочется грызть себя))

Мне 12 лет и я грызу ногти, что мне делать. ((((((((((((( Я ведь не могу их нарастить. Хотя моя мама умеет наращивать но мои ногти ни за что не наростит. можно спросить?! Сколько времени понадобиться что- бы ногти вернули свою красивую форму?! У моей подруги ногти уже как у взрослой девушки, очень красиво, а мои стыдно показывать. Помогите плиз. ))))))

Попробуйте средства от Сали Хансен, максимальный рост, супер-вещь, я свои ногти восстановила за 2 недели после наращивания. Вот здесь заказывала http://aromasunduk.ru/

на сайте давно у них не видела, но может появился, уточните.

Очень вас понимаю. Мне хоть и 12 лет(и я случайно попала на этот сайт),просто я тоже грызу с первого класса ногти,и это действительно очень УЖАСНО. Я вам могу порекомендовать(проверяла сама). Продается в любом косметическом магазине «Укрепляющий лак для ногтевой пластины » от Rimmel(точное название дать не могу,так как точное название было просто «R»). Так же в любом косметическом магазине продается крем-гель для рук от фирмы «Классика»,вот. Значит буквально через каждые два часа мажете ногти лаком,ждете пока застынет,потом обильное количество крем-геля нанесите на руки. Я так делала,и буквально как раз через 1,4 недели ногти будут ОТПАД)Проверила сама)))Советую)А после этого можно делать специальную маску для ногтей(чтобы ногтевая пластина была крепче). Берете теплую воду,разводите в ней 2 чайных ложки соли(поваренной),и 7 капель йода. Так неделю и ногти будут супер)советую всем)

Витамины Солгар или витамины с биотином, вам не хватает явно этого. Сама вот тут покупаю, но часто разбирают, надо ловить bit.ly/1aGU6LL

Я тоже з детства грызу ногти и они начали не правильно рости и у меня постепенно снимается ноготь

Грызу с 5 лет, сейчас мне 26. С 18 периодически то отращиваю, то сгрызаю. На данных момент мне подходит покрытие своего ногтя биогелем (купила весь набор с лампой, научилась и делаю дома — не сложно). Ногти под слоем геля не ломаются отрастают, ногтевая пластина, даже измучанная зубами, восстанавливается и увеличивается. Если раньше сгрызала все и до мяса, сейчас с гелем вообще не грызу, а если геля на ногтях нету — грызу меньше и не так сильно. Начала ходить в бассейн, нервы успокаивает отлично, пью витамины ПЕнтовит (группа В), укрепляют нервную систему отлично. Планирую избавиться от привычки навсегда, уже километр ногтей за 20 лет наверно сгрызла. Хватит.

Читать еще:  Как часто делать аппаратный маникюр

А разве взрослые люди грызут ногти. Кошмар какой( Мне прям жаль Вас, это очень плохая привычка. Как говорили нам в школе: «нужно пальцы в красный перец сунуть», потом грызть желание само собой отпадет

Для укрепления ногтей мне помог препарат Пантовигар, хотя он для роста волос, но моим ногтям помог больше, уже пол года я обладательница очень длинных ногтей.

Люди, вас спрашивают, как удлинить ногтевое ложе, а не как перестать грызть ногти. Она уже отучилась, сказала же. Просто теперь они обламываются.

Грызу ногти лет с 5 сейчас мне 16. Очень некомфортно себя чувствую, когда молодой человек берет меня за руку или вообще смотрит на мои руки.Недавно настроилась что не буду грязть, пока держусь, но проблема возникла в другом. Из-за того что долго грызла, пластина по бокам стала рассходиться и теперь ногти растут в форме «Утинные лапки» Что посоветуете? Спиливать до жути больно.

С детства я грызу ногти с периодическим отращением. За это время ногтевая пластина очень укоротилась, а свободный край увеличился. Поэтому, когда ногти отрастают они становятся очень хрупкими и наималейшее воздействие на них их ломает, так как свободный край очень большой и тонкий. Сейчас опять решила отращивать, так как через 2 недели должна идти на свадьбу к подруге и не хочется там прятать пальцы в кулачки, как я постоянно делаю. На фото ногти после 2-недельного отращивания и не в самом плохом состоянии, до этого был полный кошмар с огромными валиками кожи и обкусаннимы ногтями. Можно каким-то образом увеличить ногтевое ложе (пластину), чтобы удлинить ноготь, или она уже никогда не прирастет к коже? Если да, то поделитесь своим опытом.

Акриловое наращивание Вам поможет, девочки здесь правильно пишут. У меня были такие клиенты, и иногда обращаются с такой проблемой. Некоторым помогает просто гигиенический маникюр раз в две недели, а кому то нужно что то посерьезнее. В любом случае, когда у Вас будут ухоженные ногти, Вы оставите свою привычку. Заходите в мою группу, я Вам посоветую, а может и смогу помочь в решении Вашей проблемы. https://vk.com/club36477287

Втирайте кокосое масло в ногтевую пластину каждый день в течении месяца и Вы удивитесь, как подрастут Ваши ногти
Здесь Вы найдете много полезной информации об уходе и дизайне ногтей:
http://vk.com/nailtips4you

как отрастить хорошо ногти

Грузу уже наверно лет 7-9 и ногти стали такие *****.Мне сейчас 13 лет одноклассницы начали красить ногти и я задумалась может можно исправить мою вину.Сижу ищу в инете.Прочитала про наращивание.Хочется узнать примерную цену и длительность.Зарание спасибо)

Примерно в Вашем возрасте меня отучила от сгрызания ногтей моя мудрая мама, просто разрешила ходить в салон (совсем не крутой, обычная парикмахерская возле дома) на маникюр раз в неделю. Тогда это стоило, правда, копейки, но и сейчас, наверное, можно пожертвовать жевачкой или пироженкой-мороженкой. Разрешение было дано с одним условием — не есть ногти 2 недели. Через пару лет даже природная форма вернулась (это долгий процесс, но если мы решили быть королевами, нас же не остановишь?) И.ещё, не позволяйте спиливать-сошлифовывать верхний слой ногтя, многие мастерицы деляют это по привычке, под шилак или наращивание. Мажте кремами, питайте маслами, как Вам здесь уже советовали. Из моего личного опыта наращивание не на пользу ногтям, ногтевая пластина травмируется, потом не дышит. Нарастите потом, если очень захочется и ещё будет модно. Понимаю, что похоже на занудную мораль, но это реальный опыт взрослой женщины, бывшей когда-то давно грызущим ногти подростком.

мне очень тяжело проблемы в семье мне 13 часто бывают скандалы и наверное по этому у меня и появилась привычка грызть ногти это очень позорно я пытаюсь их ни кому не показывать мне стыдно привычка появилась наверное в садике в самом конце точно не помню лет в 12 я бросила но это продлилось 1 неделю потом меня понесло я впала в истерику потому что они были не длинные но это был прогресс который я сгрызла когда на день рождения моей подруги девочки покрасили ногти я сказала что мне нельзя я тогда чуть не заплакала то что я не могу с этим бороться у моей однокласснице тоже эта привычка но она не собирается бросать и она показывает их всем не понимаю как ей не стыдно я не хочу быть такой же из-за этого пока каникулы я решила опять бросить пытаться нарастить за 3 месяца каникул надеюсь поможет потому что скоро приедут друзья будем гулять может прогреется вода будем плавать я живу в латвии из-за этого не знаю сколько будет стоить наращивание ногтей плюс у моей семьи не позволяют средства к тому же я слышала что в латах наращивание стоило 40 лат меня очень волнует палец на правой руке его ноготь деформировался меня это очень волнует но самая большая проблема я боюсь встречаться с мальчиком у меня появился мальчик ему 15 наши мамы работают на одной работе и я понимаю что если он возьмет мою руку то он всё увидит и разлюбит меня тяжелее всего это когда я сижу на уроке вязания и учительница просит меня подойти к ней чтобы она мне что то показала но я не могу потому что она увидит всё и по этому я получаю плохую оценку мне надо бороться но мама говорит чтобы я ничего не покупала не каких лаков чтобы укреплять ноготь она хочет чтобы я сама добилась результата честно я тоже так думаю я должна сома но у меня не получается вот подскажите мне что делать растить их все каникулы или использовать помощь психолога или использовать другие средства

Как восстановить ногтевую пластину после грызения

Восстановим обгрызенные ногти. Народные способы лечения ногтей

Безусловно, привычка грызть ногти никого не украшает. Мы делаем это из-за стресса, от скуки или за просмотром фильма. Также это может быть связано с эмоциональными проблемами или неврологическими расстройствами.

Как отучиться грызть ногти?

К счастью, существует много методов лечения этой неэстетической привычки. Фармакологические методы основываются на приеме антидепрессантов или противопсихотических препаратов в небольших дозах. В легких случаях рекомендуется жевательная резинка или сосательные конфеты. Успех в борьбе с обгрызанием ногтей также могут принести нанесение на ногти невкусных смесей или накладывание на некоторое время типсов. Но самую важную роль здесь играют мотивация и терпение, ведь процесс роста ногтей не виден невооруженным взглядом.

Читать еще:  Варианты маникюра омбре

Лечение ногтевых пластин дома

Также нужно ухаживать за ослабленными ногтевыми пластинками. Их нужно укреплять специальными маслами, лаками и другими средствами. Можете попробовать еще и домашний тоник. Для его приготовления нужно залить ложку семян укропа стаканом кипятка и дать настойке остыть. Протирайте ногти таким тоником с помощью ватного диска. Процедуру повторяйте ежедневно в течении 14-ти дней.

Лечение кутикулы

Не забудьте позаботиться о кутикуле. После каждого купания втирайте в нее увлажняющее детское масло или лосьон. Дважды в неделю втирайте в кутикулу крем и одевайте на ночь перчатки. Делайте массаж, когда мажете руки кремом. Благодаря этому косметика лучше впитается. Когда купаетесь, добавьте в воду несколько капель увлажняющего эфирного масла, которое прекрасно питает кожу и ногти. Два раза в неделю делайте маску для ладоней. Ложку оливкового масла смешайте с тремя ложками ананасового сока. Подержите ногти в полученной жидкости 20 минут, а затем отодвиньте кутикулу деревянной палочкой.

Помните! На внешний вид и здоровье ваших ногтей в значительной мере влияет Ваше питание. Можете дополнить свою диету таблетками, содержащими кальций и витамины С и Е. Кстати, это так же может помочь, если у вас выпадают волосы .

Похожие статьи:

Обгрызенные ногти как восстановить

Такая привычка, как грызть собственные ногти, довольно распространенная не только среди детей и подростков, но и среди достаточно взрослых людей. Такая привычка обычно приводит к серьезным проблемам связанными с красотой и здоровьем.

Такая привычка, как грызть собственные ногти, довольно распространенная не только среди детей и подростков, но и среди достаточно взрослых людей. Такая привычка обычно приводит к серьезным проблемам связанными с красотой и здоровьем. Помимо с неприятным внешним видом таких ногтей, это еще приводит к частичному повреждению катикулы, возможных кровотечениях, микроранок, заусенцев и попаданию инфекции, которая приводит к началу воспалительных процессов.

На сегодняшнее время существует множество способов, которые помогут каждому избавиться от этой привычки. Специальный горький лак, помимо того, что содержит микроэлементы и витамины, что питают структуру ногтя, имеет еще довольно резкий и горький вкус, что на долго отбивает желание грызть ногти.

Девушкам и женщинам намного проще решить проблему восстановления обгрызенных ногтей, — они могут обратиться по этому вопросу к мастеру ногтевого сервиса. Мастер нарастить искусственный ноготь, а искусственный материал намного прочнее настоящего ногтя, поэтому обгрызть его будет довольно проблематично.

Как известно, привычка грызть ногти неизбежно приводит к постепенному укорачиванию ногтевого ложа, поэтому во время наращивания ногтей, приходится их удлинять, дабы добиться визуальной гармонии формы ногтя. Однако процесс удлинения должен быть соразмерным и не сильно выходить за границы натуральной пластины ногтя. Не стоит так же особо перегружать небольшой ноготь всяческими декоративными элементами. При постоянном наращивании обкусанного ногтя, постепенно начинает нарастать гипонихий, что скажется на улучшении формы самой пластины ногтя.

Пример Виджета

Это пример виджета, чтобы показать, как After-запись в боковой панели выглядит по умолчанию. Вы можете добавлять пользовательские виджеты из папкиwidgets экрана в администратора.

6 способов как укрепить и восстановить ногтевую пластину!

После применения любого метода, ногти становятся крепкими и здоровыми!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте .

Данный способы направлены как для профилактики укрепления ногтей, так и для лечения обладательниц слабых и ломких ногтей, после неудачного наращивания, болезней и отсутствия нужных витаминов.

Все способы и рецепты достаточно простые и доступные. Начни использовать один из них, и заметишь как за неделю твои ногти преобразуются!

1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
— 1-2 свежих зубчика чеснока
— лак для ногтей, лучше прозрачный

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.

3. Морская соль для укрепления ногтей:

В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды или одну ст. ложку морской соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день. После смазать питательным кремом.

4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей:

Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей:

Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей:

Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

Онихофагия – привычка грызть ногти.

Рисунки на ногтях 2012

Аппаратный педикюр

Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти – достаточно частое явление как среди взрослых людей, так и среди детей и подростков. Около 30% детей до 10-летнего возраста грызут ногти, в подростковом возрасте онихофагия встречается еще чаще – до 45%. Чаще всего это просто плохая привычка, но причиной ее развития может стать эмоциональное состояние человека. Онихофагия является подгруппой ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Подгруппа также включает в себя людей, которые постоянно тянут и дергают свои волосы, кусают изнутри щеки, находят какие-то недостатки в своем внешнем виде. Некоторые клиенты, имеющие привычку грызть ногти, делают это вплоть до начала кровотечения. Другие грызут ногти буквально до полного их уничтожения.

Читать еще:  Втирка маникюр фото

Онихофагия может начаться из-за сильного стресса, напряжения, или беспокойства, но это может быстро превратиться в привычку, которая остается даже тогда, когда стресса или тревоги нет. Исследования показывают, что более всего подвержены привычке грызть ногти женщины и девушки, а возникает она чаще всего в подростковом возрасте.

Привычка грызть ногти может превратиться в серьезную проблему для здоровья и красоты. Она приводит к повреждению кутикулы, возникновению кровотечений, заусенцев, микроранок на пальцах, и как следствие, занесению инфекций и началу воспалительных процессов.

Привычка грызть ногти

Сегодня существует немало способов избавиться от этого. Специальный горький лак подойдет для детей и мужчин. Он имеет очень резкий, горький вкус и поможет преодолеть привычку грызть ногти. Кроме того, в состав таких лаков входят витамины и микроэлементы, которые помогают укрепить поврежденные ногти. В продаже есть горькие лаки нескольких производителей. Какой бы из них вы ни выбрали, наносить его нужно регулярно, не допуская скалывания по краю ногтевой пластины – иначе привычка грызть ногти возобновится. В любом случае человек сам должен захотеть избавиться от онихофагии, а данные косметические средства могут только помочь ему в этом.

Привычка грызть ногти или онихофагия

У девушек и женщин проблема обгрызания ногтей решается несколько проще – они могут обратиться к мастеру ногтевого сервиса. Чем здесь может помочь мастер?

Один из вариантов – наращивание. Искусственный материал гораздо прочнее натуральной ногтевой пластины, и обгрызать его очень проблематично. Однако при наращивании таких ногтей следует учитывать некоторые нюансы. Особенностью обгрызенных ногтей является их быстрое отрастание и повышенное выделение жира и влаги. Поэтому обработку перед наращиванием нужно производить особенно тщательно, полностью дезинфицируя кисти клиента, несколько раз в течение всей процедуры. Привычка грызть ногти приводит к тому, что ногтевое ложе со временем сильно укорачивается. Во время наращивания таких ногтей применяют удлинение ногтевого ложа – это эффективный способ визуального исправления их формы. Это позволит создать красивую линию улыбки и ее правильные пропорции. Удлинение должно быть соразмерно и не слишком выходить за пределы натуральной ногтевой пластины. Не стоит перегружать маленькие ногти декоративными элементами. В данном случае будет уместен французский маникюр. При регулярном наращивании обкусанных ногтей начинает прирастать гипонихий, что несомненно сказывается на улучшении формы натуральной ногтевой пластины.

Французский маникюр на коротких ногтях

Если клиент, имеющий привычку грызть ногти, категорически против наращивания, можно предложить ему маникюр. В данном случае лучшим вариантом будет комбинированный маникюр, позволяющий устранить недостатки ногтя, и в тоже время, поберечь кутикулу. Процедуру маникюра следует проводить регулярно. При этом очень хорошо, если в домашних условиях клиент будет использовать масло для кутикулы (наносить несколько раз в день). После нескольких сеансов можно перейти на СПА-маникюр до полного восстановления натуральных ногтей.

Онихофагия — привычка грызть ногти

В заключение стоит отметить, что если наряду с привычкой грызть ногти у вас нарушен сон, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, чувство тревоги – стоит обратиться к опытному психологу. Проще найти причину и постараться избавиться от нее, чем бороться с последствиями.

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов

Как правило, привычка грызть ногти появляется в детстве, сохраняется довольно долго (иногда на всю жизнь) и приводит не только к косметическим дефектам, но и к более серьёзным проблемам.

Если у вас до сих пор не получилось избавиться от этой некрасивой привычки, попробуйте несколько проверенных способов.

Почему не нужно грызть ногти

Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:

  1. Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются заусенцы, а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
  2. Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
  3. Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.

Как избавиться от вредной привычки

1. Регулярно подстригайте ногти

Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.

2. Делайте профессиональный маникюр

Вам будет жалко испортить маникюр. Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.

3. Начните беречь один ноготь

Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.

4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом

Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.

5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем

Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.

6. Понаблюдайте за собой

Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.

7. Замените одну привычку на другую

Почаще держите что-нибудь в руках — потискайте игрушку-антистресс, покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.

8. Сходите к врачу

Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector