0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц отзывы

Кому помог антицеллюлитный массаж?

Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?

Поскольку моя подруга массажистка специализируется именно по данному массажу, то знаю все как бы из первых рук. Этот массаж должен быть постоянный, если вы запустились, то одним курсом все не уберете. Если даже уберете потом, то все равно его нужно делать хоть раз в две недели просто для профилактики

этото массаж эффективен только при постоянном посещении,тогда действительно работает,надо пройти курс,а потом можно раз в неделю. у менян лично нет на это времени,там где я живу, по выxодным все закрыто,просто жесть,а на недели времении нету,а жаль

Во время приема ОК начал образовываться целлюлит на ягодицах. Перестав пить ОК, пошла на массаж. За 7 сеансов его и след простыл. Для поддержания сама делала обертывания и мазалась кремами. Прошло ок. 4 лет уже, только сейчас появилось несколько ямочек. Так что очень действенно. Спортом добиваться таким результатов пришлось бы в сотни раз дольше. Так что делайте. В идеале, после курса для поддержания эффекта процедуру надо повторять раз в месяц.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Однозначно,помогает!Меня после родов он спас,нопри этом вы сами должны помогать организму,а именно,спорт и умеренность в питании.

Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!

Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!

А вы во время массажа придерживались правильного питания и были ли спортзанятия? Мне массаж помогает, но при этом я занимаюсь спортом, ем здоровую пищу, прохожу курс раз в пол года.

7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.

Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.

Размяли жир, и только.

7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.

Каждый день конечно ходить не надо, но эффект будет если делать массаж постоянно, здесь как и в спорте важна систематичность.

[quote=»Гость»]Каждый день конечно ходить не надо, но эффект будет если делать массаж постоянно, здесь как и в спорте важна систематичность.

А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?

А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?

Эффект будет только один, к производителей массажной щетки и антицеллюлитного крема прибавится денег.

Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.

Размяли жир, и только.

Он выходит через печень. Поэтому при правильном массаже, во время сеанса есть чувство подташнивания. И так же во время массажа разбивается эта «жировая» воронка. А ее можно разбить только целенаправленными действиями, как массаж, мезо и т.д.

Боже! Спаси эту страну от идиоток!

«&#x0421 &#x043c&#x0430&#x0441&#x0441&#x0430&#x0436&#x0435&#x043c &#x043d&#x0443&#x0436&#x043d&#x043e &#x0431&#x044b&#x0442&#x044c &#x0430&#x043a&#x043a&#x0443&#x0440&#x0430&#x0442&#x043d&#x043e &#x0438 &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x0442&#x044c &#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0443 &#x0445&#x043e&#x0440&#x043e&#x0448&#x0435&#x0433&#x043e &#x043c&#x0430&#x0441&#x0442&#x0435&#x0440&#x0430. &#x041e&#x0434&#x0438&#x043d &#x043c&#x0430&#x0441&#x0441&#x0430&#x0436 &#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043c&#x043e&#x0436&#x0435&#x0442, &#x043d&#x0443&#x0436&#x0435&#x043d &#x0438 &#x0441&#x043f&#x043e&#x0440&#x0442, &#x0438 &#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x0438&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e&#x0435 &#x043f&#x0438&#x0442&#x0430&#x043d&#x0438&#x0435, &#x0438 &#x043e&#x0431&#x0435&#x0440&#x0442&#x044b&#x0432&#x0430&#x043d&#x0438&#x044f. &#x042f &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e &#x0432&#x0441&#x0435 &#x044d&#x0442&#x043e, &#x043a&#x0440&#x043e&#x043c&#x0435 &#x043c&#x0430&#x0441&#x0441&#x0430&#x0436&#x0430, &#x0445&#x043e&#x0436&#x0443 &#x0432 &#x0437&#x0430&#x043b, &#x0441&#x043b&#x0435&#x0436&#x0443 &#x0437&#x0430 &#x043f&#x0438&#x0442&#x0430&#x043d&#x0438&#x0435&#x043c, &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e &#x043e&#x0431&#x0435&#x0440&#x0442&#x044b&#x0432&#x0430&#x043d&#x0438&#x044f &#x0442&#x043e&#x0436&#x0435 &#x0442&#x043e&#x043b&#x044c&#x043a&#x043e &#x0445&#x043e&#x0440&#x043e&#x0448&#x0438&#x043c&#x0438, &#x043d&#x0430&#x0442&#x0443&#x0440&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x044b&#x043c&#x0438 &#x0441&#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x0430&#x043c&#x0438, &#x0441&#x0435&#x0439&#x0447&#x0430&#x0441 &#x0443 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x043e&#x0442 &#x041b&#x0443&#x043d&#x0434&#x0435&#x043d &#x0418&#x043b&#x043e&#x043d&#x044b &#x0438 &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0432&#x043c&#x0435&#x0441&#x0442&#x0435 &#x0434&#x0430&#x0435&#x0442 &#x043d&#x0435&#x043f&#x043b&#x043e&#x0445&#x043e&#x0439 &#x0440&#x0435&#x0437&#x0443&#x043b&#x044c&#x0442&#x0430&#x0442.»

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц отзывы

Я хожу на всякий массаж уже год. Начинала с антицеллюлитного. Мне было очень больно, это был ад. Некоторые же даже прекращают ходить на массаж из-за такой боли. В общем было больно, сейчас я кайфую. У меня очень запущенная стадия была, сейчас гладкие ноги, ну спереди еще поработать надо, ибо там очень мне больно. Эффект есть — ровные гладкие ноги, отсутствие дряблости кожи, хорошее настроение от отражения в зеркале, но делать надо постоянно, ибо ничего не меняя и прекратив массаж все вернется на свои круги. Антицеллюлитный массаж для похудения и для тонуса кожи – это пожизненная процедура. Такое мое мнение. Интересно почитать отзывы.

— А вы, когда начинали ходить, после первого раза через сколько дней пошли опять? У меня ноги хорошие, вот с животом и боками ничего не могу поделать. Торчит толстый живот и висят бочка. Интересно про антицеллюлитный массаж в Москве отзывы почитать.

— Бока вообще ушли хорошо вроде к 7-8 процедуре, но я боками не страдала, и животом тоже ( висит конечно не большой после кесарева). Вторая процедура была через 7 дней, я ходить то не могла после 1-го сеанса , и то мне массажист сказала, что меня погладила, сейчас у меня и баночный на ногах и ручной очень жесткий массаж и мне приятно. Только я запустила переднюю поверхность ног, месяца 4 не делали, и вот сейчас начали, это очень больно, я плачу даже. Живот вообще для меня нереально по болевым ощущениям, массажистка сделала мне 2 минуты я так кричала, что мы закончили. Жалею, что фото не сделала до массажа и после, эффект для меня просто супер. Зная свой ужасный целлюлит, и что сейчас. Муж даже говорит. Но этого эффекта я достигала не за 10-15 процедур.

— Я давно еще делала вакуумный массаж, тоже эффект хороший, но не потрясающий. Ручной массаж целлюля лучше. Здесь когда задалась поиском массажа, почему то нашла только салоны, хочу в студию массажа, но цены что-то меня не порадовали, тогда порядка 1600 за процедуру. Это нормально?

— Я видела вакуумные баночки для массажа в аптеке, вот думаю купить или нет? У вас таких не было? Кстати, за ручной массаж против целлюлита для женщин это нормальная цена в Москве. В регионах, естественно, цены ниже, но вопрос в качестве. Массаж антицеллюлитный – это сложная процедура, особенно бедер и ягодиц, живота. А хороший массажист, профессионал, делает свое дело на совесть. Естественно – профессиональный массаж тела, длительный, максимально безболезненный, стоит дорого. Это норма. И если что, могу дать контакты студии массажа в Москве.

— Я делаю сама силиконовыми банками массаж от целлюлита, после 10 сеансов ушли бока и живот подтянулся. Но еще и стараюсь пресс качать. Ну и правильное питание – само собой.

— Спасибо, надо купить банки для массажа. Я только приседания делаю, утром и вечером каждый день, пока зубы чищу, пресс качала и бросила. Интересно почитать про антицеллюлитный массаж, массаж ягодиц, бедер, какие отзывы у девушек. Интересует, как уходит висящий живот и апельсиновые корки после беременности и родов.

— А я наоборот не могу приседать — лень, вот скоро начну массаж попы и ног! Ищу инфу, много пишут про ручной антицеллюлитный массаж , есть даже в сети отзывы на видео, эффект можно смотреть от массажа проблемных зон, какие они до и после процедур. Кто делал такой массаж в Москве?

Читать еще:  Массажист мужчина или женщина кого выбрать

— Делала и ручной и вакуумный массажи от отеков и начальной стадии целлюля, нравится оба. Если ручной, то зависит от массажиста. Если он будет делать тихо, то эффекта не будет, целюлит не раздробит, от синяков не куда не денетесь. Ручной получается более поверхностно, а вакуумный глубже. Лучше поочередно. Я перед каждым летом делаю оба вида массажа в Москве. Стоимость от 1600.

— Откуда такие мысли? Вы еще скажите, что синяки по всему телу это тоже хорошо. Зачем пугать людей? Не, ну правда, Смертельно больно далеко не всем бывает. Все от запущенности зависит. Некоторые вообще почти спят и худеют. А кто-то антицеллюлитный массаж бедер делает и кайф получает, даже такие отзывы есть.

— Я никого не пугаю. Ходила к разным один который выкладывался полностью там был эффект (делал мужчина, у него руки сильней) реально см. ушли. Потом делала женщина, результата я не увидела. Делала антицеллюлитный массаж в домашних условиях медом и обертывания, отзывы были классные. Но я эффекта также не увидела.

— Сложно сказать кто лучше, мужчина или женщина массажист. Опять же, на мой взгляд, не сила главное, а техника исполнения. Своим клиентам всегда рекомендую измерять объемы, до процедуры. И не общий объем бедер, а каждую ногу в отдельности, причем по самому широкому месту, и около коленного сустава. Очень часто бывает, что объемы каждой ноги различаются в 1- 2 см, иногда и больше. И если измеряться после каждой процедуры — проще отследить динамику похудения. Тоже касается и области талии (замеры по талии и по «ушкам» если они есть).Если клиент будет отслеживать это самостоятельно, и динамики просто нет никакой — значит или массажист не очень грамотный, или просто не Ваш мастер, такое тоже бывает. Просто я бы не стала такую жесткую градацию по половому признаку мастеров делать.

Делала осенью массаж для похудения и от целлюлита. Младшему было 2 месяйа. Ноги, живот, бока, спина. Сначала я похудела, потом уже почапала на массаж. Больное место у меня именно бока и внутренняя поверхность бедра. Бока ушли на 6 см после 10 процедур, ноги по 2, талия 4. Кожа подтянулась. Больно ужасно. Особенно ноги. И я вся чёрная ходила долгое время, в синяках и кровоподтеках. Ручной скульптурный самый продуктивный массаж.

— Неа, лучше я пойду на секс массаж, тайский, там, восточный, чем буду страдать на лимфодренаже. Я не из породы мазохистов. И булочки люблю.

— Ну, мне не нравится ходить толстой, с целлюлитными ногами и попой и торчащим животом. Конечно, массаж точки Джи или секс массаж ля расслабления или возбуждения – кому как – приятней, но я хочу сделать идеальную фигуру если не к Новому году, то к лету – точно.

— Вы знаете, ни раз, и ни два слышала, что хороший и правильный массаж синяков не оставляет. Так что Ваши массажисты как раз стараются.

— Правильно пишите. Хороший массаж, правильный массаж без синяков должен быть, и без боли. Благо я нашла такого хорошего массажиста в Москве который мне делает ручной массаж без боли, синяков, каких-либо неприятных ощущений. И эффект крутой.

— Вот чесслово, я не понимаю, хоть хороший , хоть плохой массаж, массажист, но если меня пальцем тронь и синяк остается, как без синяков-то? Наверное, все-таки еще от » хрупкости » сосудов многое зависит?

— Вы, наверное, со мной согласитесь, что не много таких, у кого только тронь и тут же синяк. А вообще синяки и массаж не совместимы, если почитаете информацию, то откажитесь от массажа совсем тогда. Так как ничего хорошего в этом нет, и не только внешний вид.

— Синяки могут быть либо из-за особенности кожи, либо от ломкости сосудов, либо массажист плохо разогрел «рабочую поверхность». В любом случае некая помощь в виде таблеток Аскорутина, или Антистакса или еще что то для укрепления стенок сосудов, не помешает.

— Я, собственно, о том же, что категорично заявлять , что если синяки, значит, фигня, наверное, не стоит. Синяки от массажа могут быть даже у хорошего массажиста, если тело предрасположено к их появлению.

— Нет — не фигня, но это хороший повод задуматься. Даже если сосуды слабые — локализация синяков прогнозируема. Опять же внутренняя поверхность бедер (там кожа самая нежная, но зато жировая прослойка — рыхлая), по передней поверхности бедра — около тазобедренного сустава (опять же потому, что обильная сосудистая сетка). Но вот если на попе, скажем синяки (там очень большой мышечный пласт, и реально бить нужно чтобы синяк оставить), это не правильно. Опять же все индивидуально, всего лишь из опыта говорю.

— О, я как-то делала антицеллюлитный массаж банкой в домашних условиях. Читала отзывы, что это больно, но не думала, что настолько. Не смогла терпеть более двух минут. Пошла к массажисту.

Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Содержание статьи:

Целлюлит – это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, кровообращения, застоем лишней жидкости, лимфы, продуктов метаболизма в тканях. Обычно проблемные зоны целлюлита: ягодицы, бедра, живот и область верхнего плечевого пояса.

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Как воздействует ручной антицеллюлитный массаж

Сегодня услуга антицеллюлитного массажа предлагается почти в каждом косметическом салоне. Однако стоит знать, что малограмотный массажист своими нескоординированными действиями в лучшем случае не принесет пользу, а в худшем – способен нанести вред здоровью.

Для усиления эффекта применяют различные массажные и ароматические масла, лечебные мази и гели.

Процедуру стоит доверять специально обученному мастеру, не только владеющему техникой проведения данной методики избавления от целлюлита, но и имеющему полное представление о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и возможных противопоказаниях.

Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает ткани, создавая эффект сауны, дробит жировые отложения, производит выраженный лимфодренажный эффект.

Для повышения эффективности могут применяться специальные скрабы, масла, лосьоны, дополнительно стимулирующие обменные процессы и помогающие ликвидировать застойные явления.

В результате активизируются обменные процессы, кровь интенсивно циркулирует по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, укрепляются капилляры и активизируется выработка коллагена и эластина – все это способствует уменьшению целлюлитных проявлений. При ручном варианте процедура выполняется без специальных приборов.

Как воздействует аппаратный антицеллюлитный массаж

При аппаратном массаже мастер работает специальными приборами, способствующими разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита. Обычно используются механические вакуумные массажеры (банки), присасывающие небольшие зоны кожного покрова, а также аппараты, создающие перемещаемую кожную складку, как при перебирании пальцами. Эффект схож с ручным массажем, однако при любом варианте воздействия есть свои нюансы.

Читать еще:  Структурный массаж лица отзывы

Когда достигается антицеллюлитный эффект от массажа

Заметный эффект в сокращении выраженности целлюлита можно получить только при применении целого комплекса антицеллюлитных мер. Если не утруждать себя посильными физическими упражнениями или, сидя на диете, продолжать вести пассивный образ жизни, антицеллюлитный массаж ничем не поможет.

Для получения нужного эффекта антицеллюлитный массаж следует проводить с соблюдением техники и правил:

  • Процедура должна проводиться регулярно. Количество сеансов для получения стойкого результата зависит от выраженности целлюлита и зоны локализации. Как правило, назначают 10-12 процедур через день, затем необходим 4-дневный перерыв, после чего при необходимости повторяют курс. При достижении результата с целью его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
  • Оптимальным временем проведения массажа является первая половина дня. Активное движение в течение всего дня дополняет оказываемое процедурой воздействие.
  • Если массаж проводится вечером, его стоит сочетать с антицеллюлитным обертыванием, например, с водорослями.

Техника антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж выполняют в соответствии с разработанными технологиями. До начала процедуры кожу следует распарить и очистить. В процессе массажа важно правильно выполнять движения. Воздействие по часовой стрелке допускается с нажимом. В обратном направлении возможны только легкие поглаживания.

Проводя антицеллюлитный массаж ног, необходимо соблюдать следующие условия:

  • внутреннюю сторону бедер нужно массировать в направлении снизу вверх;
  • внешнюю, наоборот – сверху вниз;
  • массаж ягодиц выполняется от центральной части круговыми движениями в стороны и снизу вверх.

Во время всей процедуры необходимо оказывать энергичное непрерывное воздействие на тело, чтобы мышцы не остывали.

Только в этом случае достигается выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление на коже синяков из-за интенсивного воздействия.

Правда про антицеллюлитный массаж

От антицеллюлитного массажа невозможно похудеть, сколько бы сеансов ни было сделано. Массаж предназначен только для того, чтобы убрать или уменьшить выраженность «апельсиновой корки». Визуальное уменьшение проблемных зон после процедуры, связано с мощным лимфодренажем и выходом застоявшейся жидкости, как после похода в баню. Но жидкость в тканях скоро восстановится. Для ухода жировых отложений необходимо комплексно воздействовать на организм, добавляя к массажу спортивные нагрузки и правильное питание. Сам по себе массаж жир не сжигает.

Вопреки распространенному заблуждению, во время антицеллюлитного массажа вовсе не должно быть больно и неприятно. Интенсивность массажа подбирается индивидуально. У многих девушек достаточно чувствительная кожа, на которой после массажа видны синяки и гематомы.

Слишком интенсивное воздействие может вызвать повреждение подкожной жировой прослойки с развитием воспалительного процесса.

Уменьшать количество потребляемой жидкости в период проведения курса массажа нельзя. Это своеобразная уловка нечестных косметологов, чтобы клиент увидел якобы эффект похудения от процедуры, так как во время массажа выходит жидкость и кажется, что тело тает буквально на глазах. Уменьшение потребляемой жидкости губительно для здоровья. Поэтому пить необходимо много, особенно в период антицеллюлитного массажа, тогда организм хорошо выводит накопившиеся токсины и очищается. Обязательная норма для взрослого человека – 2 литра воды чистой питьевой воды в сутки.

Желательно после массажа съесть какое-то легкое блюдо: овощное рагу или салат из свежих овощей.

После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи. Однако здесь особо важна умеренность и качество еды. При правильном подходе к вопросам питания примерно через полчаса-час после массажа можно принимать пищу.

Еще одно распространенное заблуждение, что целлюлит – это врожденная неприятность и с ней нужно просто смириться. Это в корне не верно. Генетика, конечно, оказывает влияние и у предрасположенных к целлюлиту людей «апельсиновая корка» появляется быстрее и она более выражена, чем у остальных. Но если не запускать этот процесс, следить за своим телом, питанием, образом жизни, заниматься физической активностью и проходить курсы массажа, то с целлюлитом вполне успешно можно бороться.

В ряде источников можно встретить утверждение, что домашние антицелюллитные массажеры неэффективны. Это неправда. Если аппарат не бракованный, его неэффективность может быть связана лишь с неправильным использованием. Иногда в инструкции к недорогому приспособлению неправильно указывается направление движений. При самостоятельном домашнем проведении массажа нередко прибором водят в противоход движению крови и лимфы, заведомо исключая положительный эффект от процедуры. Следует запомнить:

  • кровь и лимфа движутся от периферии к центру, то есть конечности всегда массируют в сторону центра тела, например, можно двигаться от колена к бедру, но не наоборот;
  • спину, живот, бока можно массировать по кругу;
  • все тело целиком массируют по направлению к сердцу;
  • начинают массаж всегда с легких и плавных движений, постепенно ускоряя темп, сначала идут поглаживания и растирания, затем более чувствительные надавливания и похлопывания;
  • можно пользоваться любым подходящим вам массажным кремом или маслом, они лишь облегчают массаж и улучшают структуру верхних слоев кожи.

Еще одно заблуждение касается эффекта от ручного и аппаратного массажа, не всегда одинаковый результат после их воздействия. И единого мнения специалистов по этому вопросу нет.

Более обоснована позиция, что эффективнее ручной массаж, но только при выполнении опытным квалифицированным мастером.

Опытный массажист чувствует руками подкожную ткань, знает, где надо побольше захватить, где посильнее помять. Аппарат же работает по заданной программе и не может индивидуально подстроиться под особенности вашего тела.

Антицеллюлитный массаж

Массаж — самый надежный и быстрый способ надолго избавиться от целлюлита! Фото результатов и советики 🙂

Разве это не прекрасно — быть довольной своим телом, без всякого смущения выходить на пляж и ловить восхищенные взгляды мужчин?

Я достаточно долго боролась за красивую попу Всё началось с резкого похудения почти на 10 кг и, как следствие появились очень заметный целлюлит и дряблость кожи. Когда я только начинала худеть, я была весьма наивной особой, и думала что просто кремом попу помажешь и она будет красивая как из рекламы )))

Теперь я повзрослела, поумнела, и подсела на антицеллюлитные массажи

Расскажу об опробованным мной видах массажа.

1. Ручной массаж

Это пожалуй самый простой способ. У этого вида массажа минимум противопоказаний.

Делаю его дома самостоятельно, но в самом начале самосовершенствования я сходила на пару сеансов массажа в салон, чтобы посмотреть и прочувствовать как правильно надо массаж делать 🙂

Для ручного массажа нужно запастись только маслом и терпением.

Сейчас делаю ручной антицеллюлитный массаж исключительно для поддержания результата и предотвращения целлюлитных рецидивов 🙂

Для видимого результата нужно уделять каждой зоне не меньше 15 минут.

2. Массаж вакуумными банками

Больше всего люблю именно этот вид массажа за очень быстрый эффект.

Массаж делала для каждой зоны минут по 10. (подробнее я описывала этот вид массажа — здесь)

У меня нет никаких противопоказаний, но на животе я этот массаж не делала, потому что во-первых — чтобы не рисковать здоровьем, а во-вторых — у меня банки плохо присасывались из-за слишком маленького пуза 🙂

Первое время такой массаж кажется болезненным, но со временем привыкла и теперь мне он наоборот кажется приятным.

Сразу после массажа кожа краснеет и немного распухает, и даже кажется что целлюлит стал ещё заметнее, но это быстро проходит.

Один из минусов такого массажа — могут оставаться небольшие кровоподтеки (в виде мелких точек на коже) или синячки.

Не делайте вакуумный массаж, если у вас варикоз. целлюлит конечно пройдет, но от варикозных звездочек вас избавят только в какой-нибудь клинике за немалую денежку!

3. Массаж при помощи массажеров

Читать еще:  Массажный пояс для похудения живота отзывы

Я пользуюсь вот таким массажером:

Как раз его я использую для живота.

Ещё для меня стала обязательной следующая процедура: после душа этим массажером подготавливаю проблемные зоны перед нанесением лосьонов и кремов (делаю массаж в течении 2-3 минут, после чего уже наношу лосьон). Удобно и эффективно 🙂

Подробнее об этом массажере написано здесь

Для массажа всегда использую масло.

Для ручного массажа я в основном использую самостоятельно приготовленную смесь:

1) Масло ши смешиваю с оливковым + эфирные масла мандарина, розы и имбиря (в соотношении 10:7:4)

2) Оливковое (или миндальное) масло + эфирные масла кипариса, лимона и лаванды (в соотношении 5:7:10)

Эфирные масла я подбирала не только по косметическому действию, для меня очень важно, чтобы получившийся аромат мне нравился.

Для массажа с банками или массажером я использую флоресановское двухфазное масло. Благодаря двухфазной структуре масла облегчается скольжение банок (в сравнении с обычным маслом).

В дополнение к массажу ежедненвно пользуюсь антицеллюлитным лосьоном и подтягивающим кремом для тела.

Главное не лениться!

Я не боюсь одеть купальник! (подробное описание+фото)

Хочу сказать сразу, что мой отзыв для девушек, которые хотят заниматься своим телом и приводить его в порядок, а то часто читаю фразы, смысл которых такой — хочу похудеть, но не прилагая усилий, чтобы лежала ела всякие вкусняшки и худела при этом. ТАКОГО НЕ БУДЕТ НИКОГДА. НАДО РАБОТАТЬ-РАБОТАТЬ-РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ, ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ДОЛГОВРЕМЕННОГО ЭФФЕКТА, А НЕ ЖРАТЬ И ЛЕЖАТЬ У ТЕЛЕВИЗОРА И ГОВОРИТЬ, ЧТО ТОЛСТАЯ И НИКТО НЕ ЛЮБИТ ЗА ЭТО! Любят, просто ты должна сама себя любить в первую очередь(уверена, что за это резкое высказывание получу много минусов).
В нескольких своих отзывах я уже делилась рецептами по достижении стройного и красивого тела, теперь хочу всё собрать воедино и рассказать подробно.
Во-первых, стоит исключить из рациона выпечку, сладости и высококалорийную пищу, поверьте, можно жить на овощах, курином мясе и крупах(гречка помогает худеть).
Во-вторых, элементарно ежедневно делать по 20приседаний, 10 отжиманий на коленях, 30раз пресса может каждая! Я ещё стараюсь бегать на свежем воздухе(плюс занимаюсь в зале).
Ну в-третьих массажи, обертывания и тд.
Начну с небольшой просьбы посмотреть на 1 фото моего арсенала в борьбе с так всем ненавистным целлюлитом и прочими неприятностями тела, от которых хочется избавиться:
массажное термоактивное разогревающее масло с перцем Фитнес(цена около 70руб), обычные полужидкий мёд, любая водка или спирт, масло для тела нивея (цена около 160руб), молочко для тела из серии гариньер упругость (цена около 230руб),пищевая пленка (цена 30руб), массажная баночка (в комплекте идут цена 60руб),любой скраб для тела(у меня из серии сибирика антицеллюлитный цена около 190руб),массажная варежка (цена 50руб), щетка или жесткая мочалка для тела, отрез марли метра 3 ,массажер осминожка (цена около 50руб); скажу сразу, что этих средств хватает очень на долгий период использования, поэтому получается приемлемо по цене. Начинаю массаж бедер, ягодиц просто руками, разминая слегка и разогревая мышцы, затем наношу массажное масло и беру осьминожку, начинаю им массировать уже с большим усилием, чтобы усилить приток крови к мышцам, затем беру баночку, создаю вакуум и начинаю ею водить сильно(вожу очень сильно, поэтому больно) так минут 5-7 на каждый участок, после беру на ладони мёд, наношу его на участки и начинаю делать отрывной массаж на каждый участок по 50-70 ударов(так мышцы приводим в активный тонус и упругость) на теле может появиться такая смесь бледно-желтого цвета-это очень хорошо! после беру марлю и пропитываю её спиртом или водкой так, чтобы была влажная, но не текла и заматываю ноги и как бы вокруг талии(захватывая ягодицы, бока талии и часть живота),после всё туго заматываю пищевой пленкой и одеваю теплые плотные штаны или колготки-так часа 3 или можно на ночь оставить. Теперь объясняю что к чему: масло питает кожу, баночка активизирует мышцы и создает приток крови-что способствует выведению шлаков, токсинов и расщеплению жировых слоев, мёд укрепляет и подтягивает мышцы и также питает и насыщает кожу полезными составляющими микроэлементами, спиртовая марля и пленка создают эффект сауны-опять же выведение токсинов, шлаков, расщепление жиров.
После всего идем в душ: сначала просто теплой водой всё смойте-щёткой или мочалкой с гелем для душа, затем берем массажную варежку и начинаем ею массировать, после наносим скраб и проводим манипуляции с ним(у меня скраб с тепловым эффектом-сначала тепло и скрабирующие частички работают при растирании, потом спустя минуты 3 становится прохладно-пора смывать).После душа успокаиваем нашу кожу: наносим молочко для упругости на измученные участки тела(молочко хорошее, питает кожу и делает её более упругой, причем есть флакончики с массажерами-стоят дороже, но смысла в них не вижу).Такую процедуру проводить через день в течении двух-трех недель, но обязательно в день после массажа наносить масло на проблемные участки(поддерживать питание кожи).Эффект увидите уже после недели таких обертываний-подтянитесь, кожа станет более увлажненной. Могут появиться небольшие синячки на коже, это бывает когда только начинаешь. Мне данная процедура помогает, эффект вижу не только я, проделываю периодически.
Добавляю фото средств и мое бедро после обертываний(кожа стала потрясающе гладкой, упругой и увлажненной, цвет выравнивается),к сожалению нет фото до начала, но могу сказать, что по см уменьшился объем с 54 до 48см.
Если возникнут вопросы-пишите, отвечу. Успехов в борьбе за красивое и стройное тело!

За 10 ежедневных сеансов можно значительно улучшить состояние Ваших ножек ( фото ДО и ПОСЛЕ + рекомендации)

Всем огромный привет)

Ни для кого не секрет, что антицеллюлитный массаж — это самый быстрый и эффективный способ улучшить внешний вид проблемных зон.

Для себя я открыла такой вид массажа как «баночный».

Фото банки, с помощью которой я делаю массаж:

Если приноровиться и не лениться выполнять процедуру каждый день, то результат будет потрясающий и не заставит Вас долго ждать.

Итак, опишу сам процесс:

Следует перед началом массажа нанести на кожу какое — нибудь масло.

Лично я перепробовала все популярные специальные антицеллюлитные масла ( по типу Флоресана и т. д.) и напрочь от них отказалась. Потому что они быстро впитываются, нужно постоянно добавлять средство, поэтому и расходуются масла не экономично. Очень долгое время я пользовалась Johnson’s Baby ( минус состоит в том, что оно требует смывания) и сейчас бы советовала применять именно его, но нет. Я нашла просто чудо — средство, которое стоит очень дешево, расходуется экономично и делает кожу упругой.

Вы можете прочесть отзыв на это масло: Померанцевое густое масло для тела

После того как нанесли средство на кожу, можно приступать к самому массажу.

Берем баночку и очень аккуратно начинаем водить ей по проблемным местам. Движения должны быть круговыми и вперед — назад параллельно и перпендикулярно. Долго не массируйте одно и тоже место, иначе может остаться синяк, движения должны быть быстрыми, но не надавливайте слишком сильно на баночку.

Я делаю процедуру около 10 минут каждую ножку. После того как масло впиталось, кожа разогрелась, покраснела и заканчиваю делать массаж.

Проделав процедуру, Вы, по желанию, можете нанести любой антицеллюлитный крем. Лично я этого не делаю, ибо масло от Агафьи и без того делает кожу упругой.

Прилагаю фото До и После. Прошу прощения за фон(((

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×