1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж при простуде можно или нет

Применение массажных процедур при температуре и болезнях — показания и противопоказания

ОРЗ и ОРВИ — серьезные заболевания бактериального и вирусного происхождения, которые почти всегда сопровождаются повышением температуры, ознобом или лихорадкой. В этот период человек выпадает из привычного ритма жизни, вынужден от многого отказаться. Можно ли делать массаж при температуре — однозначно да, эта процедура полезна во всех отношениях и обладает лечебным действием. Врачи рекомендуют использовать массаж только при соблюдении некоторых условий, главное — отсутствие высокого жара (+38 и выше) и озноба, а также ряд медицинских противопоказний. Все остальные признаки и симптомы простуды не являются противопоказанием. Можно массаж при обычной простуде применять в сочетании с другими методами лечения, он очищает организм от слизи и удаляет токсины и шлаки, а также позволяет быстрее избавиться от таких неприятных проявлений:

  • заложенности носа;
  • всех видов кашля, чихания;
  • дискомфорта и ломоты в теле;
  • головной боли.

Эти эффекты достигаются благодаря улучшению лимфо- и кровотока, облегчению отхождения мокроты. Массажные воздействия на нервные и мышечные ткани также способствуют снятию болезненных ощущений, воспалительных процессов. Полезен массаж при простуде взрослым и детям, но для малышей предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром.

При каких заболеваниях нельзя делать массаж

К применению массажа есть большой список противопоказаний, они бывают категорические, связанные с хроническими и серьезными заболеваниями, и временные — до выздоровления или исчезновения определенных симптомов. Перечень противопоказаний:

  • лихорадка и повышенная температура;
  • острые воспаления;
  • гнойные процессы;
  • болезни крови, плохая свертываемость, тромбозы;
  • кожные заболевания, язвы, фурункулы;
  • все виды опухолей;
  • гипертония и гипотония;
  • боли в животе, тошнота, рвота;
  • недостаточность внутренних органов;
  • воспаление лимфатических узлов.

Массаж при простуде или боли в горле

При ОРВИ и ОРЗ без температуры применяют несколько разновидностей массажных техник.

Общий массаж тела

Выполняется он в упрощенном и сокращенном по времени варианте (до 10 минут), основное внимание уделяется верхней части туловища со стороны спины и грудной клетки. Главные задачи такой процедуры — избавить легкие и бронхи от слизи и мокроты, а также очистить кровь от токсинов, выделяемых бактериями и вирусами.

Сначала выполняется массирование спины, не затрагивая позвоночник. Классический массаж спины позволяет также снять спазмы и мышечное напряжение при наличии кашля. Для повышения эффективности процедуры перед сеансом рекомендуют выпить полчашки отвара корня солодки, что облегчит отхаркивание.

Если у человека начался приступ кашля, надо дать ему откашляться и завершить сеанс, потом уложить и укрыть.

Для массажа спины и грудины можно использовать ряд мазей и кремов с лечебными свойствами:

  • пихтовое, эвкалиптовое масла, камфора, ментол;
  • барсучий жир;
  • мазь Бом-бенге;
  • разогревающие мази и кремы (Никофлекс, Камфоцин, линимент камфорно-перцовый);
  • бальзам Звездочка;
  • мази на основе пчелиных продуктов — Апитоксин, Прополисная, Апитрит, Вирапин, Пропофарингит (при отсутствии аллергии).

Еще один массаж от простуды — баночный. Используют вакуумные банки любого вида, но лучше всего брать стандартные аптечные толстостенные объемом 150-200 мл. Процедура способствует разжижению мокроты и отхождению даже застаревшей слизи из легких и бронхов. Длительность сеанса баночного массажа при ОРВИ без температуры не больше 10 минут. Категорически запрещено ставить банки детям всех возрастов.

Растирание шеи

При простуде можно растирать воротниковую зону. Такие манипуляции показаны, когда есть першение и болезненность глотки, дискомфорт в трахее. Процедура поможет снять воспаление, разогнать кровь и лимфу, что способствует быстрому восстановлению слизистой и удалению токсинов из мышечных тканей.

Массаж при боли в горле можно проводить с использованием ряда эфирных масел, а после применить теплые ингаляции или компресс. Лучше всего взять масло лимона, перечной мяты, эвкалипта, гвоздики, орегано, можжевельника, тимьяна.

Когда болит горло, следует растирать шею надо от головы к плечам и спине, исключая позвоночный столб. Переднюю часть трогать не надо.

Массаж головы

Массирование головы при простуде — полезная процедура, позволяющая снять головную боль. Никаких правил для выполнения манипуляции не существует. Нужно просто легко массировать волосистую часть головы, растирать виски по кругу, лоб от центра к бокам. Потом перейти к ушам, размять мочки, раковины, козелковый выступ. Заканчивают сеанс приятным поглаживанием лица.

При сильной головной боли и головокружении помогает точечный массаж двух точек на подзатылочной области шеи на линии низа мочек ушей по бокам от шейного отдела позвоночника.

Точечный массаж носа от насморка

При насморке можно делать точечный массаж, который быстро облегчит носовое дыхание. Выполняют такой сеанс до выздоровления каждые 2 часа, уже после 2-3 процедур можно добиться таких эффектов:

  • снимается отечность слизистой носа;
  • исчезает заложенность;
  • активно и легко уходят слизистые и гнойные выделения;
  • облегчается носовое дыхание.

Эта процедура также помогает от храпа, связанного с затрудненным дыханием. Выполняется точечный массаж так:

  1. В течение 8-10 секунд нажимать на точки у крыльев носа (на рис.1).
  2. Перейти к точкам 2 — выше крыльев носа по бокам.
  3. 15-20 секунд воздействовать на т.3 посреди бровей, выше переносицы.
  4. Следующий этап — обработка т.4 у козелка ушей, время 10-15 сек, надо активно надавливать.
  5. Далее по 10 секунд надо нажимать на точки в порядке нумерации: на руках (5 и 6) и на ногах (7 и 8).
  6. Опять возвратиться к голове и воздействовать на т.8 у внешних уголков глаз (не на виске).
  7. Завершать процедуру обработки на точках 9 на макушке и 10 — в месте соединения шеи и черепа.

Такой массаж можно проводить каждые час-два, методику давно используют в китайской медицине.

Если ринит осложняется гайморитом, можно использовать массажный алгоритм для улучшения кровообращения в придаточных пазухах:

  1. Сначала массируют точки на щеках — под скулами.
  2. Далее активно растирают кончик носа.
  3. Следующий этап — массаж бровей от переносицы к краю.
  4. Завершают сеанс растиранием височных ямок.

Все эти зоны очень чувствительные, поэтому воздействие не должно вызывать боль, а быть мягким и приятным.

Грамотное выполнение точечного массажа на лице предполагает, что надавливание выполняется при выдохе, а при вдохе его прекращают.

Массаж стоп

На подошвах ног очень много биологически активных точек и зон. Китайская медицина утверждает, что каждый внутренний орган человека имеет свое отражение на стопах, их называют «анатомической картой тела». Выполняя воздействие на определенные рефлекторные точки, можно оздоровить органы, осуществить профилактику заболеваний.

Зона, связанная с легкими, расположена на подушечках стоп. Но необязательно массировать только их. Достаточно просто разминать всю стопу или воспользоваться любым массажером — деревянным роликовым, электрическим, гидромассажной ванночкой, дорожкой.

Очень эффективна также тайская техника массирования подошв. Сначала манипуляции выполняют вручную, а потом используют специальные бамбуковые палочки для точечного воздействия. Правильный лечебный массаж по древней тайской методике может сделать только обученный специалист. Главные результаты — улучшение циркуляции крови и лимфы, ускорение метаболизма, повышение иммунитета для борьбы с простудой.

Противопоказания к массажу при температуре

Во время простудных заболеваний нельзя применять антицеллюлитные виды массажа, лимфодренажный, гидромассаж, нежелателен также аппаратный вибромассаж.

Повышенная температура тела до +38 также является прямым противопоказанием к массажу любого вида. Это связано с тем, что активные манипуляции разогревают тело и могут иметь очень неприятные последствия из-за перегрева.

Вторая опасность применения массажных процедур при температуре — ускорение циркуляции крови, которая и так движется быстрее нормы. Это негативно сказывается на работе сердца, состоянии сосудов и может привести даже к нарушению сердечного ритма.

Читать еще:  Аппаратный вакуумно роликовый массаж отзывы

Нельзя проводить процедуру, даже если высокую температуру сбить лекарствами, осложнения все равно могут проявиться.

Массажные методики от температуры

Но если нет возможности дать жаропонижающее лекарство, можно воспользоваться одной из методик короткого точечного воздействия, что позволяет понизить температуру примерно на 1°С очень быстро.

Метод Аллы Уманской. Согласно методике, разработанной профессором, доктором медицины Аллой Алексеевной Уманской, надо в строгом порядке воздействовать на 9 определенных зон. Это помогает сбить жар. А еще эту методику рекомендуют применять ежедневно в качестве профилактики простудных и инфекционных заболеваний.

Жаропонижающий массаж стоп выполняется с применением одного из эфирных масел, лучше всего использовать охлаждающее камфорное или ментоловое. Также подойдет уксус,разведенный наполовину водой. Масло или раствор наносят на подошву ног и мягкими круговыми движениями по часовой стрелке нажимают на точку Юн-Цюань (на рис.) в течение 1 минуты, потом меняют направление еще на 1 минуту.

Массаж ушей также помогает немного сбить очень высокую температуру. Уши сначала надо легонько похлопать, а потом разминать мочки и верх ушных раковин.

Массирование при воспалении легких и других частей тела

При пневмонии массаж назначают, когда острая стадия с температурой позади, а также если заболевание протекает в хронической форме. Используют ту же методику, что и при простуде, массируя спину и грудину.

Применяют такие виды массажа:

  • вакуумный;
  • сегментарный;
  • точечный;
  • медовый;
  • с ароматическими маслами.

Массаж при воспалении легких активирует лимфо- и кровообращение в области дыхательных органов, способствует оттоку мокроты и рассасыванию очага воспаления, укрепляет дыхательную мускулатуру, снимает спазмы и болезненность в груди.

Острые воспалительные заболевания являются противопоказаниям к массажным процедурам. Но в процессе выздоровления они могут помочь быстрее убрать очаг воспаления. Используют массаж при таких болезнях:

  • воспаление лицевого или седалищного нерва;
  • воспалительные патологии суставов;
  • миозиты всех видов.

Массаж при болезни Паркинсона

Было проведено научное исследование, которое показало, что у пациентов с этим дегенеративным заболеванием головного мозга после курса лечебного массажа значительно улучшается состояние, проходят мышечные боли, уменьшается тремор, увеличивается подвижность скованных суставов, а еще процедуры обладают общим успокаивающим действием. Применяет облегченный вариант классического массажа и точечное воздействие. Все манипуляции должны выполнять специалисты с профильным образованием.

Массаж при простудных заболеваниях, в период выздоровления от пневмонии и ряда других воспалительных процессов — хорошее подспорье основному лечению. Несколько сеансов приблизят выздоровление, процедура повышает иммунитет, приносит облегчение и удовольствие. Изучив технику, можно делать самомассаж, но лучше проверить манипуляции специалистам. Перед тем, как проводить массаж детям, обязательно нужна консультация педиатра.

Можно ли делать массаж при простуде взрослому?

Простуда – одно из самых частых заболеваний в мире. Некоторые болеют им до нескольких раз в год. Для других людей с более сильным иммунитетом, простуда – редкое заболевание, но сложно переносимое.

Совместим ли массаж с простудой? Можно ли делать массаж при простуде взрослому или ребенку? Для ответа на данный вопрос нужно разобраться в работе организма в период заболевания и понять, как воздействует на тело массаж.

Содержание:

Можно ли делать массаж при простуде?

В зависимости от многих факторов простуда может протекать по-разному у каждого больного. Одним достаточно потерпеть день-другой, другие переносят заболевание сложно.

Нередко классические симптомы дополняются приступами кашля, болями в мышцах, высокой температурой. Простуда может перерастать в более тяжелые формы – бронхиты с кашлями, мокротой и всеми вытекающими симптомами.

Массаж может справиться с простудными симптомами, или, как минимум, облегчить болевые синдромы. Благодаря особому воздействию массажа на весь организм в целом, он помогает справиться с заболеванием.

Возможности массажа при простуде:

  • Выведение шлаков – происходит стимуляция кровяного потока, что приводит к скорейшему выведению шлаков. При простуде это особо важно – вместе со шлаками выводятся погибшие вирусы и отработавшие лейкоциты.
  • Активизация организма – кровоток, разгоняясь, воздействует на весь организм. Сосуды расширяются, поднимается тонус мышц, активизируются даже самые маленькие капилляры.
  • Стабилизация сердечного ритма – благодаря активному движению крови сердечный ритм восстанавливается. Сердцу не приходится работать на износ в условиях болезни.
  • Поддержка дыхательной системы – оказывается благотворное влияние на ткани плевры, поддерживается ее эластичность. Это помогает сократить спазмы в бронхах.

Учитывая особенности воздействия на организм массажа и симптомов простуды можно однозначно ответить на заданный вопрос – массаж при простуде делать можно и нужно.

Процедура является дополнительным лекарственным средством, помогающим легче перенести болезнь.

Классический массаж во время простуды

Классический массаж во время простуды выполняется на грудной клетке и верхней части спины. Место выбрано не случайно – максимальная близость к наиболее пораженным болезнью местам – горлу и легким.

Классический массаж при простуде, основные приемы:

  • Поглаживания – выполняются легкие движения, направленные на подготовку тела к процедуре. Нажим практически отсутствует – только вес ладони.
  • Вибрация – ладони кладутся на тела и без отрыва начинают интенсивно вибрировать. Такие движения разогревают ткани, активизируют разгон крови и обладают отхаркивающим эффектом.
  • Растирание – попеременно ладонями и пальцами проводится растирание кожных покровов. Интенсивно и с небольшим нажимом. Движение обладает отличным согревающим эффектом.
  • Шлепки – проводятся только на спине. Удары легкие, но недостаточно просто класть ладонь. При простуде применяются шлепки всей ладонью плашмя.
  • Пощипывания – кожа захватывается пальцами и мгновенно освобождается. Чтобы достичь максимального разогрева, нужно поддерживать быстрый темп. Движение не только разогревает, но и воздействует на выведение мокроты.

Классический массаж тела при простуде проводится один раз в день – не более 10 минут. Каждый сеанс заканчивается расслабляющим успокаивающим поглаживанием.

Точечный массаж при простуде и насморке

Массаж при гриппе и простуде помогает более легко переносить головную боль при простуде, облегчает заложенность носа. Воздействие на активные точки позволяет работать со всем организмом, борясь с заболеванием в целом.

Техника точечного массажа – на активную точку устанавливается палец, выполняется небольшой нажим и круговые движения с малым радиусом. Во время движения нажим на точку постепенно сводится к минимальному, затем снова нарастает.

На каждую точку по 1-3 минут. Процедура выполняется курсом – 3 занятия в день в течение 10 дней.

Активные точки для точечного массажа:

  • центр лба – разделите лоб по вертикали и горизонтали. В центре пересечения воображаемых линий будет необходимая точка;
  • переносица – точка расположена между бровей в ямочке на переносице. Помогает бороться с насморком, минимизирует желание чихать;
  • боковые стороны переносицы – около внутренних уголков глаз – активное воздействие на насморк;
  • скулы – точка расположена на перекрестии скулы и вертикальной линии, спущенной от зрачка;
  • основание ноздрей – две точки под каждой ноздрёй, массировать одновременно;
  • пересечение груди и ключицы – снимает боль в горле, убирает першение;
  • углубление на затылке – снимает боль в позвоночном отделе шеи, головную боль.

Простудный точечный массаж применяется как профилактическое средство – его можно применять во время пика заболеваемости здоровым людям.

При нехватке времени на все занятия – разделите точки – по несколько за один этап процедуры.

Можно ли ставить банки при простуде?

Применяется техника безвоздушного пространства – вакуум выступает посредником между банкой и кожей. Подобные процедуры оказывают благоприятное влияние на общий иммунитет, нормализуя обменные процессы и кровообращение.

Банки используются специальные – из толстостенного стекла, объем – 200 мл. Не пытайтесь проводить массаж с обычными банками – тонкое стекло лопнет при нагреве. А более мелкие по объему банки использовать разрешается – приведенный объем просто считается классическим инструментом.

Читать еще:  Эротический массаж простаты у мужчин

Техника баночного массажа:

  • кожа натирается маслом – так банки лучше скользят;
  • на кончик спицы (палочки, медицинского пинцета) накручивается ватка, смоченная в спирте;
  • подожженная вата на спице опускается в банку;
  • банку нужно немного разогреть, достать из нее вату, и быстро установить на необходимое место;
  • банка медленно передвигается от шеи к пояснице и обратно.

Благодаря вакууму, созданному методом выжигания воздуха, кожа втягивается в банку. С помощью движений проводится перебирание мягких тканей – массаж, который не пропускает ни одного участка спины.

Баночный массаж благоприятно влияет на вывод мокроты, помогает при кашле и воспалении легких. Стандартная процедура – 10-15 минут.

Массаж при простуде с применением эфирных масел

Массаж при простудных заболеваниях правильно проводить с применением масел. Процедура с эфирами представляет собой растирание человека, но вместо медицинских препаратов используются эфиры.

При простуде растирается шея, грудная клетка, виски, переносица и крылья носа.

Перед началом масло разогревается до приятной для кожи температуры.

При простудном массаже не подойдут обычные составы, применяемые в классических процедурах – они не обладают лечебными свойствами.

Массаж как профилактика простудных заболеваний может проводится с применением следующих эфирных масел:

  • Камфора – облегчает выход мокротных масс и откашливание, снижает симптомы ринита. Обладает воздействием при растираниях и ингаляциях.
  • Мята и ментол – тонизирует организм, оказывает антисептическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие. Идеальный выбор для лечения верхних дыхательных путей, способствует восстановлению мерцательного эпителия горла. Снижает боли от инфекции в носу и при кашле.
  • Коричное масло – выделяется сильным антисептическим действием, утоляет боль. Снижает боль в мышцах (особенно при ознобах), разжижает мокроту, тонизирует. Масло применяется при переохлаждениях благодаря высоким согревающим свойствам.
  • Эвкалиптовое масло – убивает респираторные инфекции не только в организме, но и в воздухе – благодаря противомикробному свойству. Помогает при насморке, болях в горле, кашле, активно используется для профилактики простуды.
  • Озокерит – натуральное вещество, напоминающее воск. Создает эффект быстрого обильного потоотделения из-за согревательного свойства.
  • Масло гвоздики – применяется при ОРВи и гриппе, бронхитах, заболеваниях горла и пневмонии. Сужает сосуды носа, облегчает кашель и отход мокроты.

Массажные масла продаются в аптеках. Можно применять не только что-то конкретное, но и смеси масел – также продаются в аптеках.

При выборе масла обращайте внимание на собственную переносимость, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о непереносимости некоторых компонентов.

Массаж при простуде. Противопоказания

Простудный массаж проводится в период заболевания, поэтому существует ряд противопоказаний. Лучше прибегнуть к традиционной медицине, если в перечне присутствуют знакомые диагнозы.

Противопоказания:

  1. родинки – общий запрет для всех массажей – при раздражении способны производить опасный для организма фермент;
  2. гнойничковые образования в местах проведения процедуры – разгон кровотока способен разность инфекцию;
  3. высокая температура – разогрев заставит температуру расти еще выше;
  4. заболевания крови – по системе сосудов заболевшая кровь будет растекаться, и образовывать очаги болезни в других областях.
  5. онкология – высокая вероятность разнесения активных клеток рака (папилломы и другие образования подобного типа необходимо обходить).

Основные противопоказания – высокая температура и любые проблемы с кровью и сосудами. Поэтому массаж при тромбозах, варикозном расширении вен, при воспаленных лимфоузлах, во время гипертонических и гипотонических кризов, категорически запрещен.

Массаж при простуде. Заключение

Во времена, когда единственным изобретенным лекарством являлась нетрадиционная медицина – массаж отлично показал себя в лечении и ослаблении симптомов простуды.

Обратите внимание на материалы в фото и видео подборках – они подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.

Массаж при простуде: полезен ли он и какой именно?

22 февраля 2012

Текст: Евгения Багма

Массаж при простуде тысячелетиями используют в качестве эффективного средства нетрадиционной медицины. О целебных свойствах этой практики известно немало, но что мы знаем о массаже при простуде с научной точки зрения — полезен ли он и как его проводить?

Задачи массажа при простуде

Массаж при простуде используется для лечения или облегчения не самой болезни, а ее симптомов — например, кашля, насморка, головной боли, а также в качестве вспомогательной терапии при бронхитах и др. осложнениях. Так, при простуде массаж нормализует кровообращение в бронхах, улучшает отхаркивание мокроты и в целом оказывается противовоспалительное и спазмолитическое воздействие, повышает эластичность легочной ткани и предупреждает осложнения болезни. При ОРВИ, бронхитах и других простудных заболеваниях хороший эффект имеет массаж с пихтовым маслом — его втирают в воротниковую зону, растирают им грудь. Втирания полезно сочетать с ингаляциями . Также применяется массаж стоп по рефлекторным точкам несколько раз в день — такой массаж полезно делать болеющим детям.

Виды массажа при простудных заболеваниях

При проведении массажа при простуде, сопровождаемой бронхитом, больному, лежащему на животе, массируют спину — поглаживая, растирая, разминая ее, а затем растирая межреберья. Затем больного следует перевернуть на спину и массировать грудную клетку — сначала провести ее поглаживание, затем растереть межреберья, размяв грудные мышцы. В то время, когда массажист воздействует на межреберные мышцы, происходит реакция легких и диафрагмы. После массажа, на ночь, следует сделать компресс на грудь с финалгоном, дольником или другой разогревающей мазью. Массаж при простуде также эффективен, если у больного кашель. Перед процедурой нужно выпить отхаркивающее средство — травяной отвар, сироп корня солодки и др. Даже от насморка можно вылечиться, используя массаж при простуде — вернее, самомассаж. Сначала массируются точки у крыльев носа и чуть выше. Затем — точка между бровями, над переносицей. Самочувствие облегчает также массаж точек на руках — между большим и указательным пальцем или на внутренней стороне запястья. При простуде используют медовый массаж (конечно, если у больного нет на него аллергии). Мед — уникальный продукт, обладающий обеззараживающими, антибактериальными свойствами, к тому же улучшающий кровообращение. Медовый массаж при простуде обладает прогревающим эффектом, улучшает питание кожи, внутренних органов и тканей.

Как и любое другое средство, массаж при простуде имеет противопоказания — он запрещен при повышенной температуре. Поэтому, прежде чем приступить к процедуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом больного — ведь ваша цель помочь ему справиться с болезнью, а не нанести еще больший вред.

Виды и техника проведения массажа при простуде, польза и противопоказания

Массаж при простуде применяется для снижения интенсивности симптоматики заболевания (кашля, насморка, головной боли и т. д.).

Эта лечебная процедура способствует нормализации кровообращения в бронхах, отхаркиванию мокроты, повышению эластичности легочной ткани и предотвращению развития осложнений.

Как правило, при ОРВИ и бронхитах делают массаж воротниковой зоны с использованием пихтового масла и растирание груди. Втирание масла дает больший эффект в сочетании с ингаляциями.

Также желаемого эффекта позволяет достигнуть массаж рефлекторных точек на стопе.

Польза массажа при простуде

Использование этой процедуры для улучшения состояния организма при простудных заболеваниях имеет ряд существенных преимуществ в сравнении с другими методами лечения:

  • высокая эффективность;
  • широкий спектр воздействия на организм больного;
  • отсутствие каких-либо болевых ощущений или осложнений после процедуры;
  • возможность освоения техники каждым желающим;
  • отсутствие ограничений по возрасту, выполнение массажа можно начинать у детей с первого года жизни.
Читать еще:  Баночный массаж подбородка отзывы

При знании проекции точек, которые отвечают за функционирование различных органов, можно добиться быстрого снижения интенсивности головной боли, кашля или насморка.

При помощи этой процедуры можно наладить работу пораженного органа или системы организма. Воздействие на рефлекторные точки является полностью безболезненным, поэтому оно может использоваться для лечения людей с различным болевым порогом.

Использование эфирных масел во время процедуры оказывает лечебное действие на организм за счет активных компонентов, содержащихся в них, способствует улучшению состояния пациента и устранению симптоматики простудного заболевания.

Благодаря использованию классического и баночного массажа происходит активация кровообращения в областях, на которые проецируются верхние дыхательные пути, улучшается трофика этих участком и снижается интенсивность воспалительной реакции.

Безопасность и высокая результативность этого метода лечения позволяют утвердительно ответить на вопрос, можно ли делать массаж при простуде. При его проведении происходит:

  • активизация кровообращения;
  • регуляция работы желез внутренней секреции;
  • нормализация мышечного тонуса и снятие нервного напряжения;
  • устранение болевого синдрома;
  • повышение иммунитета и работоспособности.

Все вышеописанные эффекты способствуют улучшению состояния больного человека и нормализации обменных процессов, что приводит к скорейшему выздоровлению.

Виды и техника проведения массажа

В зависимости от симптоматики заболевания, его течения, возраста пациента, тяжести его состояния и желаемых эффектов можно выбрать одну из техник, представленных ниже.

Главное — помнить, что для наибольшей эффективности массаж при простуде должен делать опытный массажист.

Классический массаж при простуде

Классический массаж при простуде или бронхите взрослому, как правило, выполняется в области грудной клетки и грудного отдела позвоночника.

Этот вариант включает:

  • поглаживания — легкие движения, которые подготавливают тело пациента к дальнейшему проведению процедуры. Давление ладонью практически отсутствует;
  • вибрации — ладонь кладется на поверхность тела, и после выполняются активные вибрирующие движения кистью. Такая манипуляция способствует разогреву тканей, активизации кровообращения и стимуляции выведения мокроты;
  • растирания — лицевой стороной кисти и подушечками пальцев проводится растирание кожи. Движения должны быть достаточно быстрыми и интенсивными, для того чтобы они обеспечивали согревающий эффект;
  • шлепки — это движение выполняется только на спине. Удар ладонной частью кисти должен быть легким, нужно задействовать силу, исходя из порога чувствительности пациента;
  • пощипывания — кожа и поверхностные мышечные волокна захватываются пальцами и сразу после этого освобождаются. Для достижения максимального результата необходимо поддерживать равномерный темп. Эти движения способствуют разогреву кожи, мышц и улучшению выведения мокроты.

Точечный массаж

При использовании методики точечного массажа при простуде можно облегчить ее течение. Его действие направлено на снижение интенсивности головной боли при ОРВИ и устранение заложенности носовых ходов.

Благодаря активации чувствительных точек можно нормализовать функционирование органов и систем, а не только устранять симптоматику заболевания.

Техника точечного массажа следующая: на активную точку на теле пациента кладется указательный палец, после чего им выполняется легкое надавливание и круговые движения.

Во время воздействия нужно постепенно изменять силу нажатия. Каждой точке нужно уделить 2-3 минуты. Проводить такие процедуры следует трижды в день на протяжении 10 дней.

Точками для акупрессуры являются следующие области:

  1. Центр лба. Если соединить две воображаемые линии, которые пересекают лоб по горизонтали и вертикали, то нужная точка будет находиться на их стыке.
  2. Переносица. Нужная точка находится между бровями. Ее массирование способствует устранению ринита.
  3. Точки около уголков глаз. Массирование точек между переносицей и уголком глаза помогает в борьбе с насморком.
  4. Скулы. Точка для массажа находится на пересечении скуловой кости и воображаемого перпендикуляра, опущенного от зрачка.
  5. Основание ноздрей. Точки, находящиеся посередине каждой ноздри, нужно массировать попарно.
  6. Грудино-ключичное сочленение. Массаж в этой точке позволяет снизить боль в горле и устранить першение.
  7. Место сочленения атланта и затылочного отверстия. Воздействие на углубление способствует устранению головной боли.

Использование точечного массажа является наиболее безопасным методом, так как он не предусматривает прямого воздействия на очаги воспаления, а действует лишь на отдельные точки.

Баночный массаж от простуды

Основой этой методики является использование безвоздушного пространства, т. к. воздействие на ткани тела осуществляется за счет вакуума в банке.

Данная методика оказывает положительный эффект на иммунитет пациента, активизирует кровообращение и нормализует обменные процессы. Для этой методики используются специальные банки объемом 200 мл, изготовленные из стекла нужной толщины.

Важно! Не пытайтесь делать массаж при простуде взрослому обычными банками, так как они лопнут во время нагрева.

Можно использовать банки меньшего объема, 200 мл считается классическим. С помощью передвижения банки массируются мягкие ткани, поэтому разминаются все участки тела.

Массаж с эфирными маслами

Наибольшей эффективностью обладает массаж при простуде с использованием эфирных масел. Процедура с их применением позволяет улучшить состояние пациента без использования фармакологических препаратов.

При лечении простудных заболевания с помощью эфирных масел растираются участки тела в проекции верхних дыхательных путей, грудь и верхняя часть спины.

Важно! Необходимо приобретать эфирные масла, обладающие лечебными свойствами (коричное, ментоловое и т. д.), а не ароматические.

Перед началом проведения процедуры масло нужно нагреть до температуры, которая будет приятна телу пациента. Можно использовать следующие жидкости:

  • камфорное масло. Облегчает отхождение мокроты и ее откашливание, смягчает симптоматику заболевания и уменьшает интенсивность ринита;
  • ментоловое и мятное. Эффект направлен на повышение тонуса организма, уменьшение воспаления и разжижение мокроты. Эти средства идеально подойдут для лечения заболеваний верхних дыхательных путей. Ментоловое и мятное эфирные масла способствуют уменьшению боли из-за насморка и кашля.
  • коричное масло обладает выраженным антисептическим действием, уменьшает интенсивность боли. При использовании для растирания способствует уменьшению боли в мышцах, облегчению отхождения мокроты, тонизированию организма. Масло обладает согревающими свойствами.

Массаж при простуде у детей

Детский организм более чувствителен к различным терапевтическим методикам, поэтому лучше отказаться от самолечения и обратиться за помощью к специалисту при первых симптомах заболевания.

Определенную опасность представляет массаж в области грудной клетки у детей. Дело в том, что при разминании происходит сдавливание и уменьшение объема легких.

Это приводит к затруднению дыхания и выведения мокроты. Также нужно отказаться от использования этого вида лечения при повышении температуры тела выше 37,5 градуса.

Без опаски можно делать точечный массаж грудничку при простуде и насморке, которые не сопровождаются повышением температуры и кашлем.

Главное — помнить, что все процедуры лучше проводить в домашних условиях, в комнате, которая хорошо проветривается. При классическом массаже нужно отказаться от воздействия на грудную клетку, а разминать шейно-воротниковую зону, ручки и ножки.

Противопоказания

Острый период является единственным существенным противопоказанием, из-за которого не может проводиться массаж при простуде.

При повышении температуры тела до субфебрильных показателей, наличии воспаления в бронхах, тканях легких, затруднении дыхания делать массаж больным запрещается.

Использовать акупрессуру можно после стабилизации состояния пациента с помощью лекарственной терапии.

В заключение

Массаж во время простуды помогает ускорить выздоровление и улучшить состояние пациента, способствует снижению интенсивности симптоматики заболевания.

Различные методики могут применяться при насморке, кашле, плохом отхождении мокроты и затруднении носового дыхания.

Важно помнить о правильной технике проведения массажа, положительном влиянии эфирных масел на организм человека и необходимости регулярного проведения процедуры.

Вся информация представлена для ознакомления. Для получения более детальных данных обращайтесь за помощью к специалистам. Главное — помнить, что самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector