1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Медовый массаж на животе отзывы

Как правильно делать медовый массаж для похудения живота у себя дома? Отзывы

Здравствуйте, дорогие читатели! Желание быть красивой и стройной не редко заставляет девушек приходить к самым неожиданным решениям. Но среди множества неординарных решений все же самым безопасным является использование натуральных ингредиентов. Медовый массаж для похудения живота от целлюлита оказывает эффект дренажа, и приводит к быстрым результатам, и это подтверждают положительные отзывы людей.

Пару слов о массаже

Любой массаж, как и лечебные процедуры, должен проводиться правильно и желательно профессионалом. Но это не значит, что нужно отказаться от массажа в домашних условиях. Не всегда хватает времени на посещение салонов красоты и массажных кабинетов, а грамотно подойдя к вопросу, и в домашних условиях можно эффективно провести процедуру и получить результат.

Первое, о чем нужно побеспокоиться перед процедурой – инструменты и вспомогательные средства. Не очень удобно посередине процедуры вспомнить, что что-то забыл и с разгоряченным телом бежать это искать.

Часто инструментом выступают щеточки, деревянные ролики, вакуумные банки или просто жесткое полотенце, скрученное в валик. Для антицеллюлитного медового массажа единственный инструмент – человеческие руки.

Как вспомогательное средство подойдет обыкновенный мёд, подаренный самой природой – полезный и вкусный. Но этот мед понадобиться не для употребления внутрь, а для растирания поверхности проблемных зон для питания и ручного дренажа.

Поверхность, на которой придется стоять, сидеть или лежать лучше прикрыть полотенцем или полиэтиленовой пленкой, чтобы не пачкать вещи.

Медовый массаж от целлюлита для новичков может оказаться очень даже болезненной процедурой. Но результаты могут превзойти все ожидания.

Готовим тело к массажным процедурам

Прежде, чем начать массаж, следует тщательно очистить поверхность кожи тела. Эффективность увеличится, если перед процедурой принять душ или ванну, разогреть тело и очистить его от грязи и ороговевших клеток. Для этого достаточно натереть тело губкой с гелем для душа или вымыться начисто скрабом для тела. Перед массажем можно очистить тело с помощью морской соли. После очищения морской солью, и после массажа жидкость быстрее начнет выводиться из проблемных зон.

Разогретое тело полностью или только проблемные зоны аккуратно покрываются тонким слоем мёда. Мёд должен быть незасахаренным, а струящимся и липким. Именно его липкость позволит рукам плотно прилипать к телу, а отрывистые движения и хлопки заставят подкожный жировой слой приходить в движение.

На первых стадиях целлюлита на бедрах, ягодицах и животе боль практически не ощущается при похлопывании. Но прогрессирующий активный целлюлит, когда уплотнения на коже становятся твердыми, апельсиновая корка видна невооруженным глазом, очень неприятен и боль буквально невыносимая. Разбивать такой целлюлит очень тяжело физически и эмоционально. На этом уровне лучше применить растирания, чтобы смягчить болевой синдром. Для разбивания подкожных жировых комков полезно использовать ролик – массажер, который применяется перед медовой процедурой.

Ещё раз о главном

Медовый антицеллюлитный массаж заключается в следующем:

  1. Чистая кожа покрывается тонким слоем мёда.
  2. Впитывается 3 – 5 минут.
  3. На бедрах массаж производится от колен движением вверх к ягодицам.

Только так кожа не будет растянута, и в последствие не будет сморщиваться на уровне колен, как это происходит во время возрастных изменений.

Далее рука приклеивается к проблемному участку и резко отрывается от поверхности. Такое движение вытягивает кожу, подкожный жир, усиливается кровообращение в клетках проблемных зон. Подходит и похлопывание.

Рука движется хлопками от зоны к зоне, поднимаясь от колен к бедрам, ягодицам и к животу.

Массаж на животе делается легко, без сильного сдавливания, чтобы не повредить внутренние органы.

На первом этапе медовый массаж для похудения нельзя делать больше 5 – 8 минут. Часто после процедуры остается небольшой отек, боль и даже синяки. Поэтому следует с осторожностью применять массаж людям, у которых есть склонность к образованию сосудистых звездочек и легко образующихся гематом.

Противопоказания редки и индивидуальны:

Несмотря на предостережения, медовый массаж от целлюлита для похудения действительно эффективен, и не имеет строгих противопоказаний.

В сети множество реальных отзывов с фотографиями девушек и женщин, как медовые процедуры легко выстраивают красивые формы и ровную поверхность, избавляя проблемные места от застоявшихся уплотнений, бугорков и жировых отложений. Кожа становится мягкой, повышается эластичность, усиливается кровообращение и питание клеток.

Мёд к концу процедуры может немного изменить цвет, таким образом, грязь и лишний жир из пор выходит наружу. Слой такого мёда следует сразу смывать, чтобы снова не засорять клетки.

Первый сеанс как правило дает эффект сглаживания кожи. Она становится мягкой и шелковистой. Плотные бугорки становятся меньше, а через пару дней после процедуры можно заметить, что подкожный жир стал мягче, нет таких болезненных ощущений при надавливании, особенно в местах с внешней стороны бедра и ягодиц.

Стойкий результат и визуальный эффект, а вместе с тем можно обнаружить, что вес немного сошел с мертвой точки, появляется после 10 – 15 сеансов. С каждым разом похлопывания становятся менее болезненными и через 5 – 6 таких массажных процедур становится даже приятно. Такой вид массажа порой заставляет втягиваться, а красивый внешний вид и положительные результаты толкают продолжать совершенствование своего тела. О проблемных местах можно забыть!

Каждый новый сеанс должен наращивать время. Если первые несколько сеансов от 10 – 15 минут, то последующие можно увеличивать ровно на 5 – 10 минут. Оптимальное время процедуры в дальнейшем 20 – 40 – 60 минут, каждые 2 – 3 дня в течение 1 – 2 месяцев и далее. Мёда не нужно много, на один сеанс достаточно 1/3 стакана, а кому и меньше.

Единственный минус, это неудобство, когда массаж приходится делать самому. Особенно проблемно это в зоне живота и талии. Для этого лучше попросить кого – то помочь из домашних.

Качество массажа заключается в его не просто влияния на кожу и целлюлит, он усиливает кровообращение, ускоряет метаболизм в организме, улучшает состояние тканей и органов. Если массаж сочетается с правильным питанием и умеренной физической кардио нагрузкой, то лишний вес уходит быстрее, и даже улучшается работа пищеварительной системы.

Медовый массаж для похудения живота. Отзывы.

Делала я себе такой массаж, не просто скажу я вам, но эффект потрясающий. Особенно, когда трогаешь поверхность кожи, а она бархатная, как у ребёнка. И нет практически противопоказаний. Но бросать такой массаж нельзя, пока полностью не убрала апельсиновую корку, потому как не разбитые бугорки до конца потом после еды и сидячего образа жизни станут видны. Тогда уж лучше и не начинать.

Согласна, боль дикая в начале, а потом кайф, приятно так избавляться от проблем. Прошу мужа, помогает. После сауны например вообще прекрасно, кожа красная, кровь и без того бурлит, а массаж добавляет. Быстро можно выровнять кожу, приятно трогать, быстро уходит с бедер лишний жирок.

Медовый массаж полезен со всех сторон. И если нет аллергии на мёд, то можно боль и потерпеть. Я таким массажем после родов себе ноги быстро привела в порядок, что наела в беременность, все ушло. С овощами, бегом и массажем можно жить долго и счастливо. Конечно, не стоит после такой процедуры наседать на сладенькое, а лучше даже отказаться от него. Тогда результаты не заставят себя ждать.

Читать еще:  Массаж бразильские ягодицы отзывы

Польза медового массажа

Худеющие используют мед для проработки живота и бедер, хотя целебные свойства меда делают его незаменимым для массажа всего тела. Богатый состав и уникальные возможности продукта пчеловодства расширяют область его применения. Сегодня с помощью меда лечат сосудистые заболевания, избавляются от дряблости кожи, устраняют подкожный жир. Помимо целебного состава, мед обладает и определенной структурой, благодаря которой обычные массажные движения позволяют значительно улучшить микроциркуляцию крови и разрушить жировые капсулы. Прикладывать чрезмерные усилия при массаже нет необходимости, и результат такой процедуры сможет удивить даже бывалых экспериментаторов в области массажа для похудения.

Мед обладает следящими свойствами:

  • оказывает противовоспалительное действие – об этом знают все, кто использует мед наружно. Ранки, ссадины, прыщи и другие дефекты кожи проходят значительно быстрее после контакта с медом. Конечно, делать массаж при дерматите не следует, однако процедура будет полезна тем, кто имеет проблемную кожу. Не следует забывать о высокой аллергенности меда. При склонности к аллергии следует отказаться от использования данного средства;
  • очищает – за это свойство мед особенно ценят любители «сладкого» массажа. Увидеть очищающее действие меда можно невооруженным глазом. Через несколько минут с начала массажа на поверхности кожи появляется белесый налет, который представляет собой токсины и шлаки. При сильной зашлакованности организма налет может приобретать серый оттенок. Налет необходимо смыть после массажа, растирать его по коже не следует. Именно поэтому важно соблюдать технику медового массажа, которая предусматривают похлопывания, а не поглаживания;
  • способствует омоложению кожи – это происходит за счет повышения микроциркуляции крови, увеличения концентрации кислорода в тканях и ускорения метаболических процессов. Кроме того, мед хорошо питает кожу, улучшает трофику тканей и способствует оттоку лимфатической жидкости. Люди, практикующие медовый массаж, отмечают, что кожа приобретает гладкость и шелковистость, мелкие дефекты исчезают, повышаются упругость и эластичность.
  • Сегодня медовый массаж для похудения живота выбирают многие женщины, о чем говорят многочисленные отзывы. Массаж можно проводить в домашних условиях, он не требует специальной подготовки, хотя лучше всего делать массаж у профессионала. Но ради красоты и здоровья можно научиться работать с медом самостоятельно.

    Медовый массаж для похудения: механизм действия

    Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет. Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее. Если вы не уверены в том, что сможете перенести медовый массаж, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.

    Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут. При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки. Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.

    Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.

    В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры. Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь. Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует медовый массаж, то переработка жира будет идти масштабно.

    По отзывам худеющих, медовый массаж для похудения живота дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов. Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит. Медовый массаж не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что с помощью медового массажа смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности. Однако медики не рекомендуют прибегать к медовому массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.

    Как проводить медовый массаж для похудения живота

    Существуют общие принципы выполнения медового массажа. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют. Слишком агрессивные составы для области живота не подходят. Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы. Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.

    Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся. Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить. Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя. Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.

    Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.

    Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры. С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают. Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя. Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно. Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.

    Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.

    Читать еще:  Водный массажер для ног отзывы

    После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Проводить медовый массаж можно 2-4 раза в неделю.

    Отзывы худеющих о медовом массаже для живота

    При соблюдении техники выполнения медового массажа можно добиться удивительных результатов в похудении живота. Обычно женщины делают комплексный массаж, не ограничиваюсь животом и боками. Лучше всего удается проработать зону бедер, однако массаж хорошо справляется с жировыми отложениями на руках и плечах.

    «Минус 20 кг за полгода»

    Не могу не рассказать о своем результате снижения веса с помощью медового массажа. Сначала мне захотелось убрать целлюлит. Пару раз делала антицеллюлитный массаж с медом в салоне, потом стала практиковать дома. Оказалось, все очень просто, да и по цене выходит намного дешевле. За 10 процедур удалось полностью избавиться от целлюлита, по крайней мере, невооруженным глазом его не видно. Но каково было мое удивление, когда я обнаружила, что похудела на 7 кг после курса медового массажа. Тогда я стала использовать мед комплексно: прорабатывала живот, бока, ягодицы. Повторный курс помог мне убрать еще 8 кг. Диет я не придерживалась, активным спортом тоже не занималась, так что эта заслуга исключительно массажа с медом. В общей сложности провела 4 курса, потратила не это 6 месяцев и похудела на 20 кг.

    «Талия стала тоньше на 5 см»

    Я не сторонница регулярных взвешиваний. Если результат не виден по одежде или в зеркале, то какой мне толк от потерянных килограммов? Когда стала практиковать медовый массаж для живота, замерила талию. Объем составлял 75 см. В течение месяца делала медовый массаж дома. Одновременно стала заниматься йогой. За месяц моя талия уменьшилась в объеме на 5 см. Живот действительно стал плоским, появился пресс. Самое приятное – кожа на животе подтянулась, дряблость ушла, и теперь мне не стыдно показать свой живот в открытом купальнике.

    «Универсальный метод похудения»

    Я давно делаю медовый массаж. Обычно использовала его на бедрах и ягодицах. О том, что его можно делать на животе, узнала недавно. Было боязно шлепать по животу, но здесь важно правильно распределять усилия. При соблюдении техники выполнения массажа болезненности быть не должно, синяков и повреждений капилляров – тоже. Через две процедуры заметила, что талия стала немного тоньше, по крайней мере, джинсы стали легче застегиваться. Сейчас я чередую массаж живота с массажем бедер. За раз обработать все участки не получается – быстро устают руки. Но эффект от процедуры потрясающий. Рекомендую медовый массаж всем, кто хочет худеть стабильно и без последствий.

    Медовый массаж — отзывы

    Болезненный но действенный

    Отзыв: Медовый массаж я лично на себе испробовала уже неоднократно и убедилась что он очень действенный. отлично помогает избавиться от различных неровностей кожи и делает ее мягкой и гладкой одновременно отшелушивая старый слой кожи.

    Потрясающий эффект.

    Достоинства: Весьма эффективен.

    Недостатки: Боль во время массажа. но ради красоты можно и потерпеть. )).

    Отзыв: О данном виде массажа знаю очень много и уже довольно таки давно. На себе пару раз пробовала и была поражена результатом. Медовый — самый действенный противоцелюлитный массаж без всяких сомнений. Мало того, что эти похлопывания избавляют вас от целюлита, так еще и лимфу разгоняют, избавляются от застойных процессов, ускоряют метаболизм.

    Отличный способ в борьбе с целлюлитом

    Достоинства: Просто, эффективно.

    Недостатки: Очень больно.

    Отзыв: Для меня эта процедура известна с детства. Я прибегаю к ней только, когда нужно привести кожу в тонус, в основном после зимы. Процедура очень болезненная, (в любом случае для меня), но суперэффективная. Десяти процедур для меня достаточно, чтобы кожа стала абсолютно гладкой и красивой. Делаю только на ногах.

    Надо избавится от целлюлита за 10 дней? Массаж поможет!

    Отзыв: Впереди лето и уже все думают как бы привести фигурку в норму после зимней спячки! Медовый массаж это не дорого и то что вы можете делать сами дома) и если каждый день в течении 10-14 дней делать разогретым медом то поверьте личному опыту кожа бархатная и целлюлит отступает).

    Супер массаж

    Отзыв: Это супер массаж много читала и слышала о шикарном эффекте. эффект правда супер кожа сначала горит краснеет а потом тепло по всему телу и наступает кайф правда когда его делают совсем не кайф больно зато потом кожа гладкая бархатная и если пройти курс то про целлюлит можно забыть.

    Полезно

    Достоинства: Не дорого.

    Отзыв: Как то прочитала в статье, что мед очищает лучше чем любой скраб, решила попробовать, ощущения конечно болезненные, но за то иффективно, выводит все соли, очищение кожи на сто процентов, ради такого можно потерпеть. Рекомендую попробовать. Можно в домашних условиях.

    Очень помог при солевых отложениях на позвоночнике

    Достоинства: Экономный способ избавиться от солевых отложений на воротниковой зоне позвоночника.

    Недостатки: Немного болезненно, если качественно проводить массаж.

    Отзыв: Медовый массаж — это не только замечательная косметическая процедура, но и несравненно полезная процедура при отложении солей. При нанесении меда на воротниковую зону позвоночника и достаточно мощном массаже через некоторое время можно увидеть как маленькие крупицы соли прямо выходят наружу через поры. Я бы никогда не поверила, если бы не увидела это собственными глазами! После 5-7 сеансов такого массажа исчезает головная боль, гораздо реже поднимается артериальное давление, кровоток к головному … Читать далее

    Медовый массаж для похудения живота

    Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

    Свойства меда

    Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

    Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

    Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

    Помощь в похудении

    Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

    • насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
    • подтягивается, становится более упругой и эластичной;
    • активно очищается от токсинов;
    • получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

    Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

    Читать еще:  Лимфодренажный массаж ног аппаратный отзывы

    Убираем живот

    Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

    Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

    Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

    Техника массажа

    Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

    Техника медового массажа живота следующая:

    1. Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
    2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
    3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
    4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
    5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
    6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
    7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

    Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

    Основные ошибки

    Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

    • В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
    • Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
    • Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
    • Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
    • Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

    Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

    Как выбрать мед

    Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

    Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

    • имеет однородную консистенцию;
    • стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
    • ложится на поверхность ленточкой;
    • к концу осени он всегда кристаллизуется;
    • на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

    Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

    Предупреждения и противопоказания

    Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

    Абсолютно противопоказана процедура при:

    • любом сроке беременности;
    • аллергии на продукты пчеловодства;
    • после недавно проведенного пилинга;
    • эндокринных заболеваниях;
    • нарушении свертываемости крови;
    • повышенной ломкости капилляров;
    • пониженном артериальном давлении;
    • обострении заболеваний ЖКТ;
    • любых онкологических болезнях;
    • активных воспалительных процессах.

    Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

    Отзывы

    О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.

    Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

    Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

    Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

    Диета от живота

    Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

    Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

    • полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
    • включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
    • исключить жирные сорта мяса и рыбы;
    • готовить пищу на пару или отваривать;
    • заменить животные жиры растительными;
    • не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
    • обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
    • использовать жиросжигающие приправы.

    Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

    Физические упражнения

    Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

    • плаванием или аквааэробикой;
    • любыми танцами;
    • спортивной ходьбой;
    • стретчингом или пилатесом;
    • любым направлением йоги;
    • игровыми видами спорта.

    В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

    Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector
    ×
    ×