5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Точечный массаж лица для омоложения отзывы

массаж лица дома — есть ли результаты

Мне 41 год,заметила морщинки под глазами и слегка овал лица поплыл.Кто делал дома самомассаж — есть ли результаты видимые,или особо не стоит трудиться? Спасибо.

Тут даже косметологический не поможет.

точечный массаж шиацу, делать ежедневно 15 минут. Трудиться стоит.

Автор, если у вас УЖЕ морщинки под глазами (а кожа там тонкая, нежная) — вы хотите их еще больше растянуть массажем? И поплывший овал лица — от того, что мышцы «стекают вниз» под действием гравитации. Вы это как массажем поправить хотите, интересно? В вашем случае поможет только лифтинг нижней части лица плюс филлеры (если все печально — пластика век).

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

не ведитесь. Правильный точечный массаж ничего не тянет. А с филлерами через десяток лет будете похожи на обезьяну.

Массаж сколько ни делала, замечала лишь ухудшение, осунувшееся лицо, выраженные носогубки.
Автор, купите, если располагаете деньгами, уходовую линейку от Шисейдо, новая она у них, от кремовой умывалки до ночного крема.
Прекрасно работает на лице, ваши проблемы уйдут, и кожу растягивать не надо. Разглаживает, подтягивает, даже кольца венеры на шее исчезают. Пишу точное название :FUTURE SOLUTION LX, SHISEIDO.Вобщем, там в тубе кремовая умывалка, тоник, который не надо смывать, дневной крем, ночной крем, всё прекрасного действенного качества, единственный минус — дорогущее средство.

мне 34.я регулярно делаю гимнастику для лица и массаж биомаслом , легкий по массажным линиям. ничего у меня не обвисло и не поплыл как тут пишут. лицо гладкое, подтянутое, кожа свежая,про мешки под глазами вообще забыла. главное делать правильно. и не слушать тех кто понятия не имеет как это работает но советы раздает и критикует

мне 34.я регулярно делаю гимнастику для лица и массаж биомаслом , легкий по массажным линиям. ничего у меня не обвисло и не поплыл как тут пишут. лицо гладкое, подтянутое, кожа свежая,про мешки под глазами вообще забыла. главное делать правильно. и не слушать тех кто понятия не имеет как это работает но советы раздает и критикует

34? О чём Вы говорите? Что там разглаживать? Речь идёт о более старшем возрасте, 41 это уже 41.

мне 34.я регулярно делаю гимнастику для лица и массаж биомаслом , легкий по массажным линиям. ничего у меня не обвисло и не поплыл как тут пишут. лицо гладкое, подтянутое, кожа свежая,про мешки под глазами вообще забыла. главное делать правильно. и не слушать тех кто понятия не имеет как это работает но советы раздает и критикует

Вы глупая. Во-первых, автору за 40 уже. Во-вторых, у всех разные типы кожи и предпосылки. В -третьих, автору хочется не профилактики — у нее УЖЕ есть проблемы: морщины и кожа обвился. И не рассказывайте, что все это можно убрать массажиком и маслицем — прям сказки какие-то. И чего тогда огромные деньги платят хирургам и косметологами — вы же одна такая умная, оказывается))

Вакуумный массаж делаю. А кожу растянуть это миф

Массаж стимулирует коллаген и эластин

Вакуумный массаж делаю. А кожу растянуть это миф

Вы, похоже, чиать не умеете. Автор спрашивает про КОНКРЕТНЫЙ тип массажа для решения КОНКРЕТНЫХ дефектов. Нет, каждая . влезает со своими 50 копейками — «мне 25 и я делаю шиацу». Тема похожа на опрос ВАШИХ личных процедур.

не ведитесь. Правильный точечный массаж ничего не тянет. А с филлерами через десяток лет будете похожи на обезьяну.

я такие унылые комменты пропускаю) там где филлеры и ботоксы даже не читаю.

мне 34.я регулярно делаю гимнастику для лица и массаж биомаслом , легкий по массажным линиям. ничего у меня не обвисло и не поплыл как тут пишут. лицо гладкое, подтянутое, кожа свежая,про мешки под глазами вообще забыла. главное делать правильно. и не слушать тех кто понятия не имеет как это работает но советы раздает и критикует

А какое биомасло,сколько минут в день делаете и главное-у вас кожа сухая или жирная? У меня сухая-с ней надо аккуратненько..

Вы, похоже, чиать не умеете. Автор спрашивает про КОНКРЕТНЫЙ тип массажа для решения КОНКРЕТНЫХ дефектов. Нет, каждая . влезает со своими 50 копейками — «мне 25 и я делаю шиацу». Тема похожа на опрос ВАШИХ личных процедур.

Автор выберет из понравившегося, нервы лечи

А я делаю самомассаж обыкновенным роликовым массажером по косметическому маслу. Попробуйте! Вам обязательно понравится. Кожа подтягивается и напитывается, а если потом еще и масочку положить, то вообще люкс. 2-3 раза в неделю это хорошо делать для тонуса. Конечно еще лосьон, увлажнялка, гели, крем. Кожу нужно подпитывать и держать в тонусе каркас. Мне 40+

Конечно массаж хорошо влияет на кожу, так как улучшает кровообращение, а значит кровоснабжение что помогает выработке коллагена.

Мне 41 год,заметила морщинки под глазами и слегка овал лица поплыл.Кто делал дома самомассаж — есть ли результаты видимые,или особо не стоит трудиться? Спасибо.

к сожалению никаких результатов не будет. Я не спец в косметологии (мне все процедуры подбирает мой косметолог в ана-космо), но мне аналогичную проблему помог аппарат Альтера. Это аппарат безоперационной подтяжки. Попробуйте

Мне 41 год,заметила морщинки под глазами и слегка овал лица поплыл.Кто делал дома самомассаж — есть ли результаты видимые,или особо не стоит трудиться? Спасибо.

Я купила «Пчелиный спас» изумительный крем, даже не ожидала такого эффекта, можете попробовать. Заказывала здесь https://goo.gl/ciou94 , мне очень поравился.

Вы глупая. Во-первых, автору за 40 уже. Во-вторых, у всех разные типы кожи и предпосылки. В -третьих, автору хочется не профилактики — у нее УЖЕ есть проблемы: морщины и кожа обвился. И не рассказывайте, что все это можно убрать массажиком и маслицем — прям сказки какие-то. И чего тогда огромные деньги платят хирургам и косметологами — вы же одна такая умная, оказывается))

Фигню говорите. Если заниматься массажем регулярно (мне мой опытный косметолог говорил) то это лучшее против старения. Все остальное: ботокс, заливка плотной гиалуронки и так далее. для ленивых. от тяжести препаратов птоз только со временем усиливается.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Читать еще:  Инфракрасный массажер для лица отзывы

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Точечный массаж для омоложения лица

Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.

Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица. Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.

Прежде всего, сядьте прямо и удобно. Можно делать массаж и лёжа, однако практика показывает, что наибольший омолаживающий эффект достигается при проведении сеансов в сидячем положении.

Точка 1. Начинаем массаж с точки в середине лба для разглаживания морщин на лбу

Точка 2. Очень часто используемая точка: расположена она между бровями в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка имеет и другое название — «третий глаз». Убирает вертикальные морщины на переносице
Массаж этой точки также снимает усталость и в целом улучшает самочувствие.

Точки 3 находятся в начале бровей. Их массирование поможет разгладить морщинки между бровями. Мед показания к ее массажу: слезотечение, воспаление пазух носа

Точка 4 — парная, расположена на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массаж этой точки повышает тонус лобных мышц.
Если вас одолевает сон (например, когда вы сидите за рулем), в течении нескольких секунд энергично наживайте на эту точку и вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.

5-тые точки имеют название «нить бамбука» и находятся у окончания естественной линии бровей – данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.

Обратите внимание! Воздействие на точки, близкие к глазам должно быть направлено на край глазниц черепа, то есть под пальцем должна чувствоваться кость

Точка 6 расположена между верхушкой уха и наружным концом бровей в височной ямке.. Это парная точка (то есть воздействовать надо на обе ямки одновременно). Массаж этих точек также избавляет от

  • мигреней
  • обычной головной боли
  • отлично преодолевает серьезные нарушения сна

Точки 7 располагаются в углублении напротив верхнего края уха. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.

К точке 8 движемся вниз вдоль уха к следующей ямке в углублении между челюстями (возле слухового прохода).

Точка 9— парная точка, которую вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха (угол нижней челюсти). Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины.

Точка 10 находится под подбородком, там, где чувствуется впадина. Стимулирует подбородочные мышцы.

Точки 11 располагаются под нижними клыками на подбородке. Улучшает состояние кожи, тонизирует подбородочную мышцу.

Точка 12. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка, под нижней губой (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы). При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.

Точки 13 находятся :
а). под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — приводит в тонус круговую мышцу рта и разглаживает морщинки вокруг губ. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
Также эффективен массаж этой точки при обмороке, шоке, истеричном припадке

б). в центре под нижней губой. Массаж данной точки убирает морщины вокруг губ (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы)
Мед. показания: ее массируют при отеке лица, зубной боли (в нижней челюсти)

Один указательный палец кладут над верхней губой (вдоль), а второй — под нижней и интенсивно нажимают (10 раз).

Точка 14 — парная и находятся они чуть выше уголков рта. Воздействие на эти точки активизирует мышцы, поднимающие уголки рта

Точки 15 расположены над верхней губой под ноздрями (серединка между носом и верхней губой) и их массаж поможет предотвратить появление морщинок вокруг рта

Точки 16 — парные, расположены у крыльев носа, самое начало носогубного треугольника. Массируем их и сглаживаем носогубные складки.

Точки 17 находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови на уровне «слёзного мешочка» (у внутренних уголков глаз ) . Точечный массаж этой области поможет избавиться от мешков под глазами и отёка век.
Также массаж этой точки помогает при насморке, гайморите, усиливает остроту зрения.
Устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз(одна из самых распространенных причин головной боли).
Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своими большими пальцами.

Точки 18 называются «точка красоты» и находятся на скуловой дуге приблизительно под зрачками, под серединой глазных впадин, на верхней части скулы (на месте точки прощупывается небольшое углубление) . Массаж этих точек сохраняет молодость и красоту кожи лица.

Воздействие на каждую точку в косметологических целях не должно превышать 8 секунд. Общее время точечного массажа вотнимет у вас не более 5 минут. Такой массаж удобно выполнять утром перед умыванием

Если присутствуют болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к специалисту по точечному массажу, поскольку это может указывать на серьёзные отклонения в работе внутренних органов.

Противопоказания

Точечный массаж лица не рекомендуется в следующих случаях:

Наличие повреждений кожного покрова. Массаж лица не рекомендуется при наличии ожогов, ран, гнойничковых поражений и воспалительных процессов, так как может травмировать восстанавливающиеся после повреждения ткани.

Читать еще:  Массаж лица воронеж отзывы

Вирусные и инфекционные заболевания. Массажные процедуры противопоказаны при острых вирусных и грибковых заболеваниях и любых инфекционных проявлениях, в том числе острых воспалениях лицевого нерва. Несоблюдение данных ограничений может привести к обострению указанных болезней.

Наличие злокачественных образований. Массажные процедуры не рекомендуются при наличии онкологических заболеваний любой локализации, а также болезней крови. Несоблюдение данных ограничений может привести к распространению опухолевого процесса через лимфо- и кровоток в другие ткани.

Специфика кожного покрова. Омолаживающие массажные процедуры не рекомендуются при избыточном оволосении, повышенной кровоточивости и куперозе, поскольку могут раздражать кожу лица и вызывать устойчивые покраснения.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Точечный массаж лица для омоложения

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Точечный массаж лица считается одним из эффективных процессов снимания боли и борьбы с множеством недугов. Кроме того, он дает возможность улучшить общее состояние организма, выглядеть более молодым и привлекательным. Достигается этот эффект благодаря уникальному влиянию на организм обычного надавливания.

Особенности процедуры

Еще в древние времена люди заметили, что воздействие на биологически активные точки благотворно сказывается на функционировании внутренних органов и всего организма в целом.

Существует множество методик точечного воздействия на организм, среди которых можно выделить наиболее популярные и эффективные:

  • японская разновидность, известная как шиатсу;
  • пальцевый китайский, известный как чжун;
  • корейский массаж – су-джок;
  • индийская методика – марма-терапия.

Отличительная черта подобных комплексов состоит в том, что они часто включают в себя особые манипуляции, направленные на омоложение лица и его подтяжку.

Подобное сочетание акупунктурного воздействия с подобранными упражнениями обладает невероятным эффектом.

Огромная популярность точечного воздействия вызвана множеством преимуществ, среди которых можно выделить следующие:

  • обеспечение кожи притоком крови и улучшение внешнего вида;
  • возможность избавиться от кругов под глазами;
  • разглаживание мимических складок и избавление от носогубных складок.

Кроме того, исследования показывают, что влияние на биологически активные области способствует гармонизации и успокаиванию нервной системы, а также стимуляции функционирования всех внутренних органов. Точечный массаж на лице лучше проводить по специально разработанной технике, которая зависит от типа и характера косметологической проблемы. Если все делать правильно и не переусердствовать, то подобные нажатия не должны вызывать болевое ощущение или дискомфорт. Японские специалисты утверждают, что правильный точечный массаж для омоложения лица не должен приносить боль.

Основная цель подобного воздействия состоит в том, чтобы пробудить силы человеческого организма и направить их в нужное русло.

Массирование некоторых точек помогает в устранении симптомов болезни, а также избавляет от ее причины.

Использование методики точечного массажа шиацу позволяет устранить морщины и мешки под глазами практически моментально. Кроме того, он оказывает следующие действия:

  • улучшает кровообращение, что делает кожу более привлекательной, молодой и способной противостоять внешним факторам;
  • нормализуется метаболизм и ускоряется клеточное восстановление;
  • рассасывается отек лица, так как жидкость между клетками начинает хорошо циркулировать;
  • устраняются как глубокие, так и небольшие морщины;
  • кожа приобретает здоровый цвет.

Некоторые специалисты отмечают, что точечный омолаживающий массаж может обладать лечебным свойством при гайморите и других подобных заболеваниях.

Показания к применению

Точечный массаж для омоложения отличается эффективностью и отлично себя показывает в борьбе с глубокими и мелкими морщинами. Кроме того, к его помощи можно прибегнуть при желании избавиться от брылей, складок или второго подбородка. Среди других показаний можно отметить:

  • изменение контура лица и потеря эластичности;
  • изменение цвета лица;
  • появление мешков под глазами.

Противопоказания

Несмотря на тот факт, что точечный массаж – полностью безвредная процедура, при неправильном подходе она может ухудшить состояние здоровья.

Существуют некоторые противопоказания, при которых лучше воздержаться от подобной процедуры:

  • нарушение целостности кожного покрова: ожоги, царапины или воспаления;
  • присутствие вирусных заболеваний или инфекций;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • купероз.

Техника выполнения

На технику выполнения влияет то, какая разновидность точечного массажа используется. На сегодняшний день одной из лучших техник является китайская. Она позволяет получить удовольствие от массажа и омолодить лицо. Воздействие на кожный покров довольно эффективное. Принцип процедуры заключается в том, чтобы давить на точки с небольшой силой. При этом нужно использовать только те точки, которые имеют значение для работы организма. Благодаря этому удается в значительной степени улучшить кровообращение, поступление кислорода к клеткам и наладить обменные процессы. Проработка всех мышц лица способствует омоложению кожи.

Отличительная черта китайской массажной техники – здесь используются не все пальцы, а только подушечки большого и среднего. Что касается мизинца и безымянного, то они используются крайне редко. Специалисты также часто прибегают к массажу с применением ложек. Точечный массаж с использованием ложек считается классикой и может похвастаться высокой эффективностью, при этом использоваться могут как деревянные, так и стальные ложки. Предварительно их следует намазать массажным кремом, а перед осуществлением массажа лицо в обязательном порядке следует очистить и обработать кремом. При желании получить максимальный эффект можно, используя ложки с разными температурами. Например, в начале процедуры прикладывают к лицевой области холодный предмет, а потом – горячий.

Одной из самых популярных техник на сегодняшний день является шиацу.

Здесь осуществляется влияние на важные рефлексогенные области. На результативность процедуры оказывает влияние тот факт, как быстро и каким образом происходит давление на определенные точки. Чтобы получаемый результат был лучше, необходимо знать, где располагаются точки на лице для устранения морщин и пятен. Стоит обязательно принимать во внимание и то, что за функциональность каждого участка несет ответственность определенная точка. Устранить морщины и придать лицу более молодой и привлекательный внешний вид можно благодаря стимуляции массажных точек на лице. На ощупь они напоминают ямочки или бугорки. Основное техническое правило шиацу состоит в том, что массаж должен проводиться только кончиками пальцев. Более того, нужно выполнять непривычное всем поглаживающее действие – надавливающее.

Подобные последовательные действия позволяют активировать точки и включить восстановительные процессы в обрабатываемой области. Японцы во время массажа используют небольшую льняную ткань, благодаря которой пальцы не соскальзывают. Отличительная черта шиацу состоит в том, что массажные точки ни в коем случае нельзя разминать. Нажимать следует четко и сильно, чтобы был необходимый эффект. Давление нужно повышать равномерно, чтобы организм пациента начал привыкать, и ему не было больно. Необходимо найти четкую середину между «больно» и «приятно», а отпускать точку нужно резко.

Достичь максимального эффекта можно в том случае, если оказывать воздействие на активные точки при помощи больших пальцев рук, обеспечивая при этом вертикальное давление.

Для проблемных зон выполняется как минимум пять повторений 4 раза в неделю, а результат можно будет увидеть уже спустя несколько недель. Как и другие разновидности массажа, шиацу должен проводиться несколькими курсами, один из которых составляет два месяца. После этого нужно сделать маленький перерыв для организма. Шиацу можно делать когда угодно, однако наибольшего эффекта удается достичь именно утром. Дело в том, что после сна наша кожа не испытывает никакой нагрузки, поэтому отлично реагирует на любые воздействия извне. Некоторые люди предпочитают шиацу в вечернее время, так как массаж позволяет им быстро заснуть. Выполняется подобный массаж исключительно в положении лежа, так как мышцы в таком случае будут максимальным образом расслаблены.

Читать еще:  Массаж от брылей на лице отзывы

Выглядит это следующим образом:

  • процесс стартует с легкого нажатия на центральную часть лба, откуда необходимо двигаться к височной области;
  • после этого происходит стимуляция точки середины бровей;
  • разминка в районе переносицы, которая позволяет устранить мешки под глазами;
  • работа над точками в средней области щек;
  • работа с носогубными складками.

После окончания цикла все процедуры можно будет повторить при наличии определенных проблем. Стоит помнить о том, что один сеанс не может включать больше двух циклов, так как это может навредить здоровью. Точечный массаж проводится путем прижатия тканей, что оказывает правильное давление на нервные рецепторы. Кроме того, крайне важно наблюдать, чтобы кожный покров не смещался и не терял своей упругости.

Специалисты советуют придерживаться некоторых правил:

  • воздействие не должно быть сильным;
  • одиночные точки нужно надавливать при помощи указательного пальца;
  • парные точки лучше всего надавливать пальцами обеих рук;
  • на все точки следует нажимать как минимум три секунды.

В месте, где проводится массаж, пациент может ощущать тепло и небольшую боль. Если же появляется дискомфорт или сильная боль, то это говорит о непрофессиональном проведении манипуляций.

Большое внимание в процессе проведения массажа необходимо уделять правильности дыхания.

Вдохи должны быть глубокими и одинаковыми. Делать их необходимо исключительно через нос, а выдыхать через рот. В качестве профилактики хватит нескольких сеансов в неделю.

Отзывы

Отзывы говорят о том, что точечный массаж крайне эффективен и оказывает благотворное воздействие на организм. Практически каждая дама, которая прибегла к помощи такой процедуры, отмечает ее положительное воздействие на организм в целом и полное отсутствие болезненных ощущений. Большинство женщин предпочитает точечный массаж в утреннее время, утверждая, что он отличается наибольшей эффективностью и приносит минимум дискомфорта.

При выборе косметологического кабинета пациентки в основном руководствуются техникой, которой пользуется специалист.

Наиболее популярной считается японская шиацу, а второе место занимает китайская методика. Таким образом, точечный массаж – уникальная методика воздействия на биологически активные точки организма, что способствует улучшению обменных процессов и омоложению. Сделать такой омолаживающий массаж можно как в салоне, так и в домашних условиях. При отсутствии каких-либо противопоказаний точечный массаж не наносит вреда организму и не имеет побочных эффектов.

Про омоложение лица с помощью точечного массажа в технике шиацу смотрите в видео.

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

Просто и эффективно

Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.

Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.

Важные моменты

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд.

Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. Старайтесь не растягивать кожу при надавливании. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

Жмем на точки

Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – надавливаем на точки, указанные на рисунке. В каждом месте задерживаем пальцы на 5–7 секунд (точки 1).

Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем – около внутреннего (точки 2, 3, 4).

Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5).

Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6).

Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7).

Надавливаем на точки под скулами – опять же одновременно используя три пальца (точки 8).

Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9).

Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10).

Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11).

Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12).

Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14).

Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Прижимаем легко, не более 3 секунд (точки 15).

Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Держим 3 секунды и отпускаем (точка 16).

Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей. Держим 5–7 секунд (точки 17).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector