0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Предвзятое отношение к мужчинам

Что означает «относиться предвзято», и 6 способов исправить ситуацию

Случается, начиная взаимодействие с другим человеком, мы понимаем: не успели и рот открыть, а собеседник нас уже невзлюбил. Так бывает, если отношение визави к нам предвзято. Что означает предвзятое отношение, и можно ли изменить ситуацию в свою пользу? Альберт Эйнштейн утверждал: «В этом печальном мире легче расщепить атом, чем преодолеть предубеждения». Тем не менее, попытаться можно. Именно об этом пойдет речь в статье.

Что такое предвзятые отношения

Такое отношение может базироваться на самых разных стереотипах или предрассудках – например, о национальности, поле, возрасте, внешних данных, профессии, религии, образовании, социальном статусе, политических взглядах, поведении….

Может такое отношение объясняться обычной психологической несовместимостью или личной неприязнью, также негативным опытом в прошлом или навязчивым мнением окружающих. Порой даже примитивная несовместимость вкусов может приводить к тому, что люди относятся друг к другу негативно и стереотипно.

Некоторые примеры демонстрации предвзятого отношения:

  • Человек среднего возраста слушает молодого собеседника вполуха, поскольку заранее убежден, что он не может сказать ничего умного – слишком юн. Хотя на деле оказывается, что «зеленый» по мудрости и интеллекту вполне способен дать фору «седому».
  • Женщина не сможет руководить мужским коллективом – ей не хватит волевых качеств и силы духа, она не способна завоевать авторитет. Хотя вполне может быть, что дама успешно справлялась с аналогичной задачей в прошлом.
  • Окружающие считают, что красивая девушка не отличается незаурядными умственными способностями. И все равно что она руководит научно-исследовательским институтом.
  • Люди видят банкира, и считают его жадным; журналиста – и замолкают, считая, что ему нельзя ничего рассказать, и т.д.
  • Работодатель не хочет брать женщину после декрета в штат, поскольку уверен, что она не помнит ничего кроме рецептов молочных каш. А на самом деле она могла работать каждый день своего отпуска по уходу за ребенком, благодаря чему не только не растерять, но и усовершенствовать профессиональные качества.
  • Член жюри судит об участнике конкурса не по его достижениям, а опираясь на личное мнение о самом человеке.

Почему это важно

Предвзято относиться – это значит лишать человека шанса совершенно незаслуженно. Например, шанса получить хорошую работу, завести с ним теплую дружбу или даже любовные отношения и создать прекрасную семью… Будучи предвзятым, человек становится несправедливым, ограниченным, неинтересным собеседником. Непросто поверить, но именно предвзятое отношение – это первая ступенька к таким страшным явлениям, как нетерпимость, фанатизм, войны, геноциды…

Но если нам важны отношения с человеком – например, они нам выгодны или просто желанны, постараться добиться объективности все-таки можно. Несколькими способами.

Выяснить отношения

Это самый простой и смелый способ заявить о настоящем себе. Если мы видим, что человек сделал какие-то выводы о нас еще до того, как мы успели сказать хоть слово, мы можем прямо спросить, что не так, предложить задать прямые вопросы о своей личности, и если собеседник пошел навстречу – максимально искренне на них ответить.

  • Например, молодой человек в грязной футболке и таких же шортах видит на набережной девушку и хочет пригласить ее на кофе. Та, заметив внешний вид парня, только морщит носик и отворачивается. Если девушка слишком уж понравилась, возможно, есть смысл прямо спросить, одежда ли отталкивает ее от заигрывающего, и объяснить свой неприглядный вид – например, друг попросил помочь с переездом. И тогда уже пригласить встретиться вечером, пообещав одеться прилично.
  • Или, скажем, выпускник университета приходит на собеседование, и видит, что работодатель, узнав об отсутствии стажа, уже поставил на нем как кандидате крест. Есть смысл прямо спросить, это ли беспокоит представителя компании, и рассказать – пусть опыта работы нет, зато есть прекрасные оценки в дипломе, опыт прохождения практики, участия в социальных проектах, интересная тема дипломной работы, энергия, энтузиазм и способность учиться со скоростью света.

Доказать делом

Это самый верный способ развеять сомнения о самом себе – с помощью конкретных результатов.

Поступки по отношению к людям и достижения в профессиональной среде – намного более показательны, чем вдохновенные рассказы о себе и своих легендарных качествах.

Например, если начальник считает, что сотрудник – настоящий лентяй и неумеха, но результаты ежегодной оценки деятельности указывают на то, что это вовсе не так, и у него далеко не худший результат по отделу. Спорить с выводами будет только самодур – увы, таких немало, но нередко объективные показатели все-таки способны переубеждать.

Третий не лишний

Иногда, чтобы справиться с предвзятостью человека, мнение которого важно для нас, нужно призвать на помощь других. Например, если низкую оценку нашей работе дал шеф, можно попросить еще двух-трех экспертов предоставить свои независимые мнения, и уже на основании их обратиться к начальнику с просьбой еще раз пересмотреть свое.

Взывать к разнообразию

Недаром в развитых сообществах, в том числе в эффективных компаниях, принята т.н. концепция гибкости и разнообразия. Согласно с ней, считается, что чем больше в коллективе или группе людей, которые отличаются по самым разным параметрам (пол, национальность, возраст, взгляды, темперамент, опыт, навыки), тем лучше. Потому что эти люди способны смотреть на проблему под самыми разными углами, предлагать разные решения и находить среди них оптимальное.

Прислушаться

Говорят, дыма без огня не бывает. Согласно этой логике, если человек думает о нас плохо – то в его мнении точно есть рациональное зерно. Опыт подсказывает, что это далеко не всегда так.

Махнуть рукой

Увы, именно такая тактика часто оказывается единственной возможной. Если вы хотите изменить ситуацию, но человек не идет на контакт и упорно не желает быть объективным, приходится просто перестать обращать внимание и жить с этим параллельно. Поскольку пересадку собственных мыслей не удастся сделать никому.

Частые «вопросы-ответы»

Следует разобраться в причинах подобного восприятия. Чаще всего так поступают те, кто привык мыслить шаблонно или классифицировать людей. Например, когда ваш знакомый зарабатывает огромную сумму денег и проживает с супругой намного младше, вы заранее накладываете на ситуацию шаблон. Если ранее вы были знакомы с человеком, сидевшим в тюрьме, который вас обидел, теперь в каждом из них вы будете видеть угрозу. Опасение, ожидание худшего приведет к тому, что появится страх и предвзятость по отношению к сидевшим. Часто мнение бывает ошибочно. Нельзя проецировать ваши ожидания на действия окружающих. Следует анализировать, что за человек перед вами, какой у него прошлый опыт и чем он живет сейчас. Это поможет легче воспринимать действительность. Лучше всего не ставить ожиданий. Пусть ситуация и отношения с людьми строятся так, как должны, без стереотипного мышления и предрассудков. Снизите запросы. Старайтесь замечать лучшие стороны окружающих вас людей и не вешать ярлык.

Непредвзятое отношение строится на доверии к окружающим. Вы ничего не ожидаете заранее. Вы позволяете человеку раскрыться, показать свои достоинства. Конечно, есть определенные шаблоны мышления, реакций, поведения, но иногда люди способны удивлять. Оценивайте людей, используйте свой опыт, но не позволяйте себе заранее вешать ярлык на человека. Непредвзятое отношение – это принятие человека. Вы не обвиняете его заранее.

Предвзятое мнение – это обвинение или оправдание других людей, их действий, поступков, реакций, социального положения. Вы можете или завышать оценку чего-то, или, наоборот, заранее занижать. Как правило, оценка исходит из предыдущего опыта. Например, вы считаете, что все, кто ездит на работу на метро – люди с низким достатком. Таким образом, вы даже не допускаете, что метро избавляет от стояния в пробках, экономит время на дорогу или может быть любимым видом транспорта. Предвзятое мнение строится на частице информации о чем-то или ком-то. Так как информация неполная, часто предвзятое отношение приводит к ошибкам, конфликтам и разочарованиям.

Читать еще:  Существует ли дружба после отношений

Предвзятость – это необъективная оценка кого-либо или чего-либо. Она строится на предубеждении, предрассудках, предыдущем опыте, информации, полученной из ненадежных источников или пристрастии. Она может завышать оценку и восприятие чего-то, или занижать ее.

Это взгляд на вещи, сформировавшийся заранее. Предвзятый взгляд может появиться до знакомства с кем-то, посещения какого-либо места или заведения, прочтения книги, просмотра фильма, трудоустройства. Вы еще не дали человеку раскрыться, а уже сформировали мнение о нем. Оно может быть как положительное, так и негативное. Предвзятый взгляд – это суждение.

Если вы страдаете от предвзятого отношения к вам на работе, в ваших силах это изменить. Откровенный разговор с теми, кто заранее сформировал мнение о вас, время, более близкое знакомство способно изменить ситуацию. Например, можно организовать вечеринку. Или позвать к себе в гости тех, кто еще не успел узнать вас поближе. Поможет сближение, беседы, диалог. Если произошла неправильная оценка вас, как сотрудника – докажите обратное. Возьмитесь за задание и выполните его, покажите, что вы специалист и профессионал своего дела. В случае, если предвзятое мнение о коллеге или начальнике сложилось у вас – попробуйте изменить оценку. Постарайтесь увидеть достоинства. Примите другого человека, оцените его реально, не отталкиваясь от информации, полученной о нем ранее.

Непредвзятого человека характеризует то, что он не оценивает. Он принимает окружающий мир таким, каким тот является. Такой человек смотрит на факты, не отталкиваясь от пережитого опыта, информации, предубеждений, расовых или других предрассудков. Его оценка справедлива. Он не ожидает от человека тех или иных реакций, поведения или отношения. Попадая в чужую для себя среду, непредвзятый человек одинаково видит позитивные и негативные стороны и лишь затем выносит свою оценку. Плохое обслуживание в одном из сети ресторанов не значит, что в таком же ресторане, только в Киеве, ситуация повторится. Способность легко относиться к жизни улучшает эмоциональное состояние человека. Непредвзятый человек намного реже разочаровывается. Он не ожидает заранее чего-либо.

Синонимом предвзятого отношения являются: предрассудок, предубеждение, оценка, суждение, приговор, ожидание чего-либо, субъективное отношение или оценка, пристрастность, односторонность, ограниченность, необъективное восприятие.

Антонимами слова «предвзято» являются: объективно, разносторонне, принятие чего-либо или кого-либо, беспристрастно, непредвзято, справедливо, в соответствии с заслугами, без оценки.

Часто, еще до первого рабочего дня, у начальника уже сформировалось мнение о вас. Оно возникло от чьих-то предостережений, из анализа вашего резюме, уровня образования, опыта работы и даже внешности. Отношение начальника может быть как положительным, так и наоборот. В обоих случаях оно способно навредить вашей карьере. В первые рабочие недели покажите себя с лучшей стороны. Предвзятое отношение начальника изменится. В какую сторону – зависит только от вас. Если оно строилось на восприятии вашей внешности – подумайте, стоит ли меняться. Например, вы – высокая, стройная, крашеная блондинка. Вам нравится, как вы выглядите, а начальник или начальница не воспринимает блондинок положительно, только брюнеток? Тогда задумайтесь, стоит ли подстраиваться под их вкус. Если оценка вас ниже, чем вы заслуживаете, сформировалась из-за вашего стиля или макияжа (чересчур броская внешность, откровенные наряды, образ «синий чулок») – проанализируйте, как ходят на работу коллеги. Оцените себя со стороны. Поменяйте стиль и свой лук. Так мнение о вас изменится буквально сразу. Разделите предвзятость на оценку вас как специалиста, как человека и оценку вашей внешности. В работе главное – профессионализм. Оценка личностных черт (характер, темперамент и пр.) важна в построении отношений с любимым, друзьями, родственниками. Да и внешность – это сугубо ваше дело, если она не запущенная или, наоборот, не слишком вульгарная.

Положительная предвзятость построена на заранее высокой оценке. Еще до знакомства, посещения какого-то места, покупки чего-либо уже сформировалось положительное мнение. Проблема в том, что разочарование от неверных ожиданий может принести боль. Она повлияет на оценку в будущем. Например, исходя из хороших рекомендаций товарищей, начальник готовится принять на работу отличного специалиста. Хотя, оказывается, что он – недисциплинированный, получил образование «за деньги» и унижает подчиненных. Чтобы не совершать ошибки, следует воспринимать кого-то или что-то без оценки. Позвольте себя проявить. Посмотрите объективно на ситуацию.

Если предвзятое отношение к женщинам наблюдается у мужчины, следует проанализировать, откуда оно появилось. Это может быть неудачный брак, плохие отношения с матерью или сестрой, воспитание отцом, который был разочарован в женщинах или воспринимал их лишь как сексуальный объект. Влияют также измены экс- любимых, вранье, ссоры, негативное прошлое. Изменить отношение может только сам мужчина. Он должен научиться воспринимать женщин не в целом, а как отдельных личностей, со своим характером, опытом, внешностью, правом решать и меняться. Завышенные или заниженные ожидания следует оставить в прошлом. Воспринимайте женщину как человека. Оцените, какая она в качестве хозяйки, собеседника, друга. Иногда толстая женщина не от хорошего аппетита, а от гормональной терапии, а рыжая – необязательно раскрепощенная. Попытайтесь понять ее. Примите такой, какой она есть.

Предвзятая защита необязательно имеет отношение к адвокатам. Часто это отношение матери к ребенку, начальника – к симпатичной коллеге, жены к мужу. Например, мать, зная о жестокости сына, будет оправдывать его, даже если тот окажется в СИЗО. Она найдет оправдание его поведению, несмотря на факты. Или жена защищает мужа, который ее бьет, усмотрев в его поведении признаки любви. Все потому, что каждый верит в то, во что хочет. Предвзятая защита формируется на субъективном восприятии. Человеку кажется, что его оценка – верная. Он отталкивается от нее, игнорируя реальность. Подобная защита вредит не только предвзятому человеку, но и тому, что или кого он защищает.

Заключение

Предвзятое отношение – вполне реальная проблема, которая может приводить к негативным последствиям, как в жизни носителя необъективного мнения, так и его объекта. Такое отношение, если оно имеет какое-то значение, можно постараться изменить. Это не всегда возможно, однако попытка, как говорится, не пытка.

Переломить ситуацию в свою пользу: как реагировать на предвзятое отношение

Экология жизни, Психология: Каждый из нас хоть раз в жизнь встречался с предвзятым отношением к себе – со стороны учителей, начальников, коллег по работе или других людей, с которыми мы так или иначе вынуждены общаться. В этой статье мы собрали советы психологов для тех, кто пытается справиться с этой проблемой:

Каждый из нас хоть раз в жизнь встречался с предвзятым отношением к себе – со стороны учителей, начальников, коллег по работе или других людей, с которыми мы так или иначе вынуждены общаться. В этой статье мы собрали советы психологов для тех, кто пытается справиться с этой проблемой:

1. Не важно, что подумают о вас другие люди. Это ваша жизнь и вам ее жить – а не им. Живите, как хотите.

Читать еще:  Единоличница в отношениях это

2. Если кто-то ни с того ни с сего заточил на вас зуб, не забивайте себе голову и не пытайтесь «найти причину в себе». За предвзятым отношением обычно скрывается банальная неуверенность в себе, попытки самоутвердиться и еще куча разных комплексов. Люди склонны проецировать собственные недостатки на других – это намного проще, чем избавляться от них избавляться.

3. Согласитесь, вы тоже относились к людям предвзято, и, вероятно, неоднократно. Попробуйте вспомнить несколько таких ситуаций – так вы поймете, что не человек спровоцировал неодобрительное отношение к себе, а вы сами себе что-то там выдумали.

4. Быть независимым от чужого мнения довольно просто на словах, но на деле все оказывается намного сложнее. Иногда все-таки стоит рассердиться или обидеться, чтобы использовать эту негативную энергию, направив ее в позитивное русло.

5. Демонизация недоброжелателей – подход простой и даже приятный, ведь в таком случае вы выступаете в качестве позитивного персонажа, а окружающие становятся злыми и бессердечными монстрами, с которыми вы сражаетесь. Однако стоит помнить, что на самом деле все эти люди всего лишь жертвы собственной неуверенности и подсознательных страхов, и ничем не хуже прочих – вам просто не повезло попасться под горячую руку, или вернее сказать – голову.

6. Существует огромная разница между конструктивной критикой и открыто предвзятыми суждениями. Иногда все-таки стоит прислушиваться к людям, которые критикуют вас – возможно, они всего лишь пытаются вам помочь. Наш мозг тяжело переносит критику и одинаково болезненно реагирует на любые нападки со стороны, но если на минуту успокоиться и подумать, то вы легко найдете вышеупомянутую разницу. Так что если кто-то пытается сказать вам нечто важное – постарайтесь прислушаться.

7. Не стоит срываться на других людях – вам от этого легче все равно не станет, а негатива в мире станет только больше.

8. Недоброжелательность заразна. Сэкономьте себе нервы: выкиньте плохие мысли из головы, примите тот факт, что вы не в состоянии контролировать чужие умы, и проводите время в компании более приятных вам людей.

9. Один и тот же едкий комментарий может исходить как от кого-то, кто просто встал не с той ноги, так и от кого-то, кто и дня прожить не может, не втоптав никого в грязь. Если случай последний, то здесь стоит вспомнить высказывание Тины Фей: «Не стоит тратить свои силы в попытке разубедить людей. Чужое мнение лучше либо совсем не замечать, либо идти напролом – когда вы будете стоять на вершине, мнения изменятся сами собой. Или не изменятся. Да какая разница? Делайте то, что вам хочется, и неважно, понравится оно остальным или нет».

10. Или вот еще одно замечательное высказывание Тины: «Если вам пришлось столкнуться с неодобрением, будь то сексизм, эйджизм, лукизм или даже агрессивный буддизм, то просто спросите себя: «может ли этот человек помешать мне добиться того, чего я хочу?» Если ответ отрицательный – не обращайте внимания и двигайтесь дальше. Инвестируйте вашу энергию в свои собственные дела – так вы быстрее всего добьетесь успеха. Если станете каким-нибудь большим начальником – не нанимайте плохо относившихся к вам людей»

11. Люди, которые относятся ко всему чересчур предвзято и пессимистично, просто потому, что им так того хочется, обязательно превратятся в большую занозу в заднице, если от них вовремя не дистанцироваться. Избавьтесь от таких людей и избегайте их в дальнейшем.

12. Понимание и сочувствие пригодятся вам там, где вы меньше всего пожелаете их проявить. Иногда с их помощью можно решить даже самый неразрешимый конфликт.

Это Вам будет интересно:

13. Ментальные установки типа «Я круче их всех» и «Они так относятся ко мне просто потому, что я справляюсь с работой лучше, чем они» обычно приносят больше вреда, чем пользы, поскольку в них все же содержится негативная коннотация. Поэтому просто не берите других людей в расчет. Да, они могут ранить вас неаккуратным словом, но боль пройдет быстро, а ваша жизнь станет намного проще, если вы просто перестанете рассматривать этих людей в качестве значимого фактора вашего душевного комфорта.

14. Даже самым успешным, уверенным в себе и горячо любимым толпой людям приходилось сталкиваться с критикой. Если общественное неодобрение вас останавливает, то вряд ли у вас что-нибудь вообще получится.

15. Предвзятость как явление будет существовать всегда – ведь все ж мы люди. С другой стороны, когда человек слишком занят свой собственной жизнью, чужое мнение просто перестает его волновать. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Что такое предвзятое отношение к человеку

В чем проявляется предвзятое отношение и что это такое?

Фразеологический оборот «предвзятое отношение к человеку» означает игнорирование личностных качеств и поступков, составление мнения на основе информации третьих лиц или не надежных источников. Предвзятое отношение встречается не только в быту, но и в судебной практике, хотя многочисленные постановления требуют с ним бороться и объективно оценивать все аргументы сторон.

Что говорят словари

Найти выражение «предвзятое отношение к человеку» проще в литературе, чем в справочных изданиях. Расшифровку термина можно прочитать в словарях:

  • Толковый словарь Кузнецова;
  • Словарь синонимов;
  • Энциклопедический словарь по психологии и педагогике;
  • Энциклопедия современной юридической психологии;
  • Словарь Ожегова.

В большой степени предвзятое отношение к человеку — продукт эволюции. Древние люди для защиты жизни и быстрого принятия решений в незнакомых условиях пользовались прошлым опытом. Выработался полезный и правильный механизм, но современный человек научился использовать логику и анализ, позволяющие делать суждения более справедливыми.

Предвзятое отношение к человеку становится следствием не критичного отношения к источникам информации. Человек доверяет высказанному мнению не на основе анализа фактов, а потому, что источник высказывания является начальником, диктором на телевидении, другом, просто старше по возрасту или положению.

Откуда берется предвзятое мнение

Предвзятое отношение к человеку формируют стереотипы, предубеждения, дискриминация по половым, возрастным, социальным, религиозным мотивам. Люди охотно верят сообщениям в интернете, газетным и журнальным статьям, телевизионным программам. Благодаря этому о представителях творческих профессий (актерах, певцах, телеведущих) складывается мнение, как о ведущих распущенный образ жизни, склонных к изменам и не обремененных обязанностями и социальной ответственности. При ближайшем рассмотрении предвзятое отношение к человеку легко разрушается.

Люди многих профессий также подвержены предвзятому отношению: врачи, учителя, адвокаты и судьи, моряки. Вспомним старое «гаишник — значит, берет взятки». Многие предлагают деньги остановившему автомобиль за нарушение правил инспектору ГИБДД, забывая, что штрафы теперь начисляются исходя из информации, полученной с видеокамер. Инспектор ничего не решает, он только предупреждает правонарушение.

Предвзятое отношение к человеку характеризуется выраженной отрицательной направленностью, стремлением в любых поступках и словах найти второй смысл и что-то обидное. При решении любой задачи ответ человека, к которому относятся предвзято, заведомо будет неверен.

Предвзятое отношение может быть выказано не только по отношению к одному человеку, но и к группе людей, предмету или явлению. В социальных сетях откровенно предвзято относятся к людям, которых можно отнести к какому-либо сообществу по половому, имущественному, семейному признаку.

Читать еще:  Отдаление мужчины в начале отношений

Социальные сети — генератор предвзятости

В интернете благодаря предполагаемой анонимности (профиль всегда можно закрыть или завести другой под вымышленным именем) люди позволяют себе поведение, недопустимое в реальной жизни. Предвзятость мнений — одно из распространенных увлечений сетевых «экспертов» и «знатоков».

Распространенными штампами являются:

  • «яжемать», относящееся к женщине, воспитывающей ребенка и вступившей во взаимодействие с окружающими;
  • «москали», высказываемое по отношению к людям, чей аккаунт зарегистрирован в России;
  • «укры», «хохлы», относящееся к гражданам Украины независимо от места пребывания;
  • «хрусты» — сленговое название мотоциклистов, предпочитающих спортивные мотоциклы;
  • «пенсия» — пренебрежительное отношение к людям старшего возраста, отрицание их опыта и знаний.

Перечисление можно продолжить, однако подобные слова одинаково обидны и не справедливы по отношению ко всем, в чью сторону они высказываются. Более того, прибегающий к критике такого рода допускает нарушение сразу нескольких моральных принципов, среди которых находится и европейская толерантность.

Как победить предвзятое отношение к человеку

С предвзятым отношением к человеку можно и нужно бороться. Такое отношение — потенциальный источник опасности и реальное ущемление прав. Собственную предвзятость необходимо преодолеть, так как в современном обществе она потеряла свои глубоко исторические защитные функции и стала фактором, тормозящим развитие.

Первый шаг к победе над предвзятостью — осознание того, что личное мнение не объективно. Необходимо научиться отдавать себе отчет в том, что стереотипные обобщения ошибочны. Признайте, что предубеждение губительно для того, кто его испытывает. Будьте открыты ко всему новому и нестандартному.

Что такое предвзятое отношение и чем опасна предвзятость?

Большинство американских компаний принимают резюме соискателей без фотографии, без указания возраста и его семейного положения. А все для того, чтобы исключить предвзятое отношение к человеку и выбирать специалиста исключительно по его знаниям и опыту. Но в жизни приходится работать не с кандидатами, а с самим собой. Чем опасна личная предвзятость и как с ней бороться, рассказываем в статье.

Что такое предвзятое отношение?

Предвзятое отношение — это такое отношение к чему-либо или к кому-либо, которое основано на предубеждении или сложившемся ранее необъективном мнении. Предвзятое отношение – это всегда отношение со знаком «минус», составленное на ложных принципах, стереотипах, предрассудках, субъективной информации от третьих лиц или на личных эмоциональных установках. Предвзятость свойственна абсолютно всем людям. Но одно дело – осознавать свое ограничение, и совсем другое – позволить им взять верх над логикой и разумом.

Ученые утверждают, что человеческая предвзятость – это продукт эволюции. Чтобы быстрее и надежнее принимать решения в незнакомых ситуациях наши предки были вынуждены руководствоваться прежним опытом. Но мы живем в гораздо более сложном обществе, а у «человека разумного» есть логика, рациональное мышление, умение анализировать. Но они срабатывают не всегда. Большинство людей предпочитают верить в то, во что привыкли верить. Поэтому «предвзятость подтверждения» традиционно входит в список самых распространенных когнитивных искажений.

Предвзятое отношение может возникнуть к кому угодно: лично к незнакомцам, к этническим группам, к определенным профессиям, к гендерной группе. Оно может сформироваться из личного опыта или навязанного кем-то мнения. Например, в течение десятков лет телевидение упорно насаждало зрителям негативное восприятие толстяков. А общество до сих пор настороженно относится к психотерапевтам и всему, что с ними связано. В быту предвзятость просто мешает жить, но на уровне государства может привести к войнам, погромам, геноциду.

Чем опасна предвзятость?

Понятно, что отпечаток прошлого влияет на поведение человека в настоящем. Если человек неосознанно проявляет предвзятое отношение к людям, значит, в его прошлом уже был болезненный опыт. Или же поведение, внешний вид, высказывания незнакомых людей противоречат его личным убеждениям. В этом плане предвзятость можно сравнить с планкой – чем выше она выставлена, тем больше опасностей она несет самому человеку:

  • Формирует негибкое мышление и одну единственно-правильную точку зрения.
  • Лишает внутренней свободы.
  • Не позволяет слушать других, принимать чужое мнение.
  • Мешает узнавать новое, расширять кругозор.
  • Вынуждает избирательно выбирать факты и по ним принимать неверные решения.
  • Вызывает нервную или агрессивную реакцию на любые сведения, противоречащие предубеждениям.
  • «Включает» внутренние фильтры, которые отбрасывают все, что может противоречить внутренним стандартам.
  • Лишает общения, поскольку делает неинтересным собеседником.
  • Приводит к разрыву социальных связей.

Но главный недостаток неконтролируемой предвзятости в том, что она загоняет в рамки стереотипов, штампов, предрассудков, заставляет зацикливаться на своих предубеждениях. Все это вынуждает организм тратить слишком много энергии на ежеминутный контроль своего поведения. В результате психика изнашивается, психическое здоровье ухудшается, а со временем дело может дойти и до личностного расстройства.

Как побороть собственную предвзятость?

Борьба с предвзятым мнением другого похожа на войну с ветряными мельницами – сил уходит много, а толку чуть. Поэтому борьба предстоит только изнутри и по личному желанию.

Итак, три шага для тех, кто решил бороться с личной предвзятостью и наладить социальные связи.

Шаг 1. Оценить степень своей предвзятости.

В психологии есть такое понятие – апперцепция: склонность воспринимать любую информацию через призму сложившихся установок. Более того, нежелательная информация о самом себе просто не проходит внутренние фильтры, и признать за собой «грех» предвзятости очень сложно. Но можно.

Шаг 2. Признать отрицательные последствия своей предубежденности.

Наши предубеждения иногда существуют только в нашем сознании и не находят отражения в реальном мире. Но они могут сильно подкосить здоровье: привести к заниженной самооценке, спровоцировать депрессию, фобические или тревожные расстройства. Кроме этого они помешают карьере и отношениям – большинство людей не хотят тратить время и силы на бессмысленные споры. Но кроме всего нужно помнить, что предвзятое отношение к другому человеку может испортить и его жизнь. Например, понизить его самооценку или спровоцировать негативное отношение других людей.

Что делать? Завести специальную тетрадь и в течение недели-двух записывать в нее все случаи, когда стереотипы и предубеждения мешали жить. А потом пересчитать все пункты, чтобы осознать – сколько шансов было упущено из-за такой непродуктивной предвзятости.

Шаг 3. Ежедневно искать новый опыт.

Мы живем и работаем в мультикультурном мире, но из-за своих предубеждений неизбежно сталкиваемся с проблемами взаимопонимания, особенно с людьми из других культур. Предвзятое отношение к другим национальностям, гендеру, чужой культуре только мешает общаться и понять других людей. Но ведь узнать человека можно только тогда, когда перестаешь его осуждать, а начинаешь слушать и понимать.

Что делать? Начать с мелочей. Например, при встрече с коллегой спросить себя: всегда ли я беспристрастен к нему? Что хорошего или плохого он действительно для меня сделал? Какие его достоинства я не ценю? Потом можно пойти дальше – целенаправленно знакомиться с разными людьми или отправиться в путешествие в другую страну.

Антонимами предвзятости считаются объективность, беспристрастность, непредубежденность. Если уж личная «зашоренность» поддается с трудом, можно сосредоточиться на этих положительных качествах и постепенно развивать их. Потому что человеку легкому и позитивному намного проще выстроить свою жизнь, опираясь на предпочтения, а не на предубеждения.

Выводы:

  • Предвзятость – это заведомо негативная и не подтвержденная фактами психологическая реакция.
  • Предвзятое отношение является серьезным психологическим барьером и главной причиной появления неприязни, конфликтов, обиды.
  • Оценить степень своей предубежденности сложно – для этого есть специальные тесты.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector