1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Усталость от отношений с мужчиной

Усталость в отношениях: 6 признаков

«Иногда я чувствую дикую усталость от отношений с мужем. Мы вместе всего 4 года, а уже все опостылело! Мы стали часто ссориться, но даже ссоры не помогают выплеснуть накопившийся негатив.

Просто наступает опустошение. При этом я очень люблю мужа, и он меня тоже. Какой-то замкнутый круг. Юлия»

С этой проблемой сталкиваются многие пары. После нескольких лет совместной жизни кажется, что отношения уже изжили себя. Нет движения вперед, все превратилось в рутину.

Почему так происходит? И как победить усталость в отношениях? Сегодня женский сайт sympaty.net разбирается с этой проблемой.

Усталость в отношениях: 6 признаков

Если напротив этих признаков вы поставите плюсик, значит, усталость в отношениях действительно накопилась. И с этим что-то нужно делать, если вы хотите сохранить семью. Какие это признаки?

Отношения не дают эмоционального подъема. Вы легко можете предсказать, чем будете заниматься сегодня, завтра, на неделю и месяц вперед. Отношения кажутся блеклыми и совершенно лишенными радостных эмоций.

Вы чувствуете, что ошиблись в выборе партнера. За годы совместной жизни разбились розовые очки и вы вдруг прозрели: он вам не пара.

Вы переросли эти отношения. И хуже того, вы переросли своего партнера.

Вы умнее, успешнее, моложе и интереснее, чем он. Он для вас как чемодан без ручки, тащить не хочется, но выбросить жалко.

Вы потратили лучшие годы впустую рядом с ним. Ждали чего-то большого и светлого, но его так и не случилось. Вы жестоко обманулись в своих ожиданиях, а драгоценное время потеряно.

Постоянные ссоры и многодневные обиды с игрой в «молчанку». Даже если был мучительный разговор по душам в пятницу, в понедельник все повторяется снова.

Нет сил и желания бороться за отношения. Начинается соперничество и перетягивание одеяла на себя. Никто не хочет извиняться первым, никто не хочет уступать.

Увидели знакомые пункты в этом списке? Сидите, наверное, жалеете себя сейчас. А зря! Рано ставить на отношениях крест, особенно если большая часть вашей совместной жизни прошла радостно и безоблачно.

Семейная жизнь и отношения — это тяжкий каждодневный труд. А от любого труда все мы рано или поздно устаем.

Главный инструмент, который вам нужен для починки отношений — желание сохранить любовь и вера в свои силы! Даже если ваш партнер оказался слабее и опустил руки — вы не должны сдаваться!

В чем суть усталости от отношений?

В нашей природе заложено постепенно терять ощущение любовной эйфории.

Но усталость отношений — это не биохимический процесс в нашем организме. Это постепенная переоценка ценностей.

Допустим, что сначала партнер нас обидел. Или чем-то неприятно удивил. Или повел себя не так, как нам бы хотелось. Изо дня в день такие ситуации накапливаются в нашем сознании.

И тогда мы начинаем навешивать ярлыки: «он мне не пара», «отношения бесперспективны», «я заслуживаю лучшего». Как снежный ком это недовольство начинает обрастать новыми претензиями.

Усталость отношений — это следствие ваших неоправдавшихся ожиданий.

Как преодолеть усталость отношений?

Людям свойственно меняться в течении жизни. Но вряд ли ваш партнер резко стал глупым и некрасивым. Если вам кажется, что это так, то лучше разойтись — вы его разлюбили.

А если вы уверены в любви к нему, но просто устали от самих отношений, не все потеряно! Вернуть прежний интерес друг к другу реально! Наши советы:

1. Верните все то, чем занимались раньше вдвоем. Как у вас сейчас? Пришли домой с работы, поужинали, потаращились в ноутбуки, легли-спать-ведь-завтра-на-работу.

А раньше? Целовались на глазах у прохожих, гоняли шары в боулинге, ходили в кино, рестораны, бродили в парке, держась за руки! Вспомните все, что вам нравилось делать вдвоем и начните снова!

2. Чем больше совместных занятий, тем лучше! Причем это не только совместные развлечения, но и совместные полезные дела по дому!

3. Не сидите дома! Диван, телевизор и лень — вот главные враги семейной жизни. Выбирайтесь из дома не только вместе, но и по отдельности, чтобы было что обсудить и чем поделиться с партнером. Расширяйте круг знакомств.

4. Будьте спонтанны! Привнести неожиданности в ваши отношения не так сложно:

дарите подарки без повода и делайте комплименты

перестаньте делать «ритуальные» звонки и смски в одно и то же время

придумайте собственные праздники

меняйте свой внешний облик

вырывайтесь в культпоход не только в выходные, но и в будни

иногда делайте вместе то, что привыкли делать по отдельности

5. Простите обиды. Любовь — это когда не приходится говорить «прости». Мысленно простите партнера за прошлые обиды и не возвращайтесь к плохому. Постарайтесь не критиковать партнера (или делать это ласково).

6. Занимайтесь сексом. Иногда так и подмывает наказать его сексуальным голодом! Этого делать нельзя ни в коем случае, ведь такие паузы в интимной жизни могут затянуться на месяцы. Постель — это не место для выяснения отношений! Разнообразие и регулярность секса — вот что вам нужно!

7. Будьте интересны для партнера и для окружающих!

8. Отправляйтесь вдвоем на отдых. Но делать это нужно тогда, когда вы чувствуете потепление в отношениях и не рискуете разругаться на фешенебельном курорте из-за пустяка!

Но главное в реанимации отношений — это терпение и деликатность! Поверьте в свою любовь, и она вновь заиграет яркими красками!

Читать еще:  Отношения между друзьями парнем и девушкой

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Семейная усталость и 7 способов ее преодоления

Если нет очевидных и серьезных причин для разрыва, то психологи говорят об «усталости отношений». Причем эта усталость, которую многие считают одним из первых признаков ухудшения отношений, на самом деле свидетельствует о том, что процесс охлаждения зашел уже довольно далеко. И само это состояние, как ни странно, является не результатом конфликтов между влюбленными, а их первопричиной. Чувство усталости в отношениях может проявиться и у влюбленных пар, когда роман затянулся и начал пробуксовывать, и у супругов (особенно часто в гражданском браке). Программа любви, заложенная в нас природой, не выдерживает перегрузки, не желает «растягиваться» на то долгое время, что отделяет момент знакомства от церемонии бракосочетания. Можно сравнить любовный союз с живым существом, зародившимся в результате близости двоих людей. Он переживает те же стадии — от младенчества до глубокой старости. Но может и увянуть во цвете лет от недомогания и плохого ухода. Отношения должны развиваться, расти, приносить какие-то плоды, иначе они обречены на угасание.

Как показали опросы, усталость в отношениях возникает:

  • в 30%случаев — из-за нежелания партнера узаконить длительные отношения (гражданский брак);
  • в 25%- из-за измен партнера;
  • в 20%- из-за финансовой несостоятельности мужа или друга;
  • в 20%- из-за нерегулярных встреч или встреч, происходящих на бегу и носящих весьма прохладный характер;
  • в 5%- из-за неудовлетворенности сексуальных потребностей с этим партнером.

СЕМЬ ПРИЗНАКОВ УСТАЛОСТИ ОТНОШЕНИЙ

Если у вас все чаще возникает ощущение, что:

  • ваши встречи уже не вызывают эмоционального подъема;
  • вы ошиблись в выборе партнера;
  • потратили с этим человеком время впустую;
  • вы переросли эти отношения;
  • вам откровенно лень бороться за сохранение этих отношений;
  • надоели постоянные ссоры и обиды;
  • становится жалко и себя, и его…

Значит, вирус усталости уже поразил ваши отношения и, пока есть надежда на излечение, пора принимать срочные меры.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СЕМЕЙНУЮ УСТАЛОСТЬ: 7 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

НЕ ПРЕВРАЩАЙТЕСЬ В ДОМОСЕДОВ!

Меняйте обстановку — ходите в гости, приглашайте друзей к себе. Вспомните места, где вы охотно проводили время на заре ваших отношений вдвоем или с компанией, — и тряхните стариной! Расширяйте круг ваших привычных совместных развлечений. Походы в кино, театр, клубы, кафе-мороженое, поездки на курорты, на рыбалку, на дачу, шашлыки, на природу — неважно куда, главное — вместе и с удовольствием.

НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ

Берите пример с мужчин — они, погружаясь в работу, отключаются на время от личных и семейных проблем, даже если эти проблемы их чрезвычайно волнуют. Женщине в силу особенностей ее психического устройства сложнее отвлечься от любовных страданий, но при определенных усилиях воли это вполне осуществимо. Займитесь приятными для вас видами спорта — плавайте, бегайте, катайтесь на велосипеде, танцуйте. Это и приятно, и полезно. Культивируйте положительные эмоции — остроумная книга или фильм поднимут вам настроение. А переключаться необходимо — и в светлые, и в темные периоды отношений. Человек, увлеченный чем-то помимо семейных забот, гораздо более привлекателен и интересен как личность.

БОЛЬШЕ СЕКСА!

Специалисты утверждают, что пары, редко занимающиеся сексом, проводящие ночи под разными одеялами, не говоря уже о разных кроватях, довольно скоро начинают испытывать друг к другу охлаждение. И ничто так не объединяет супругов (возлюбленных), как физическая близость, ласки и взаимное наслаждение. До тех пор пока вы желанны друг другу, все разногласия нетрудно уладить. Запомните: нельзя «наказывать» партнера за плохое поведение отказом от близости — это неверный, опасный и разрушительный путь!

БУДЬТЕ ЛАСКОВЫ

Не скупитесь на ласковые взгляды, слова и интонации, главное — знать меру и не злоупотреблять нежностью, даже самые изысканные десерты приедаются, если питаться ими с утра до вечера.

ДОЛЖНА БЫТЬ В ЖЕНЩИНЕ КАКАЯ-ТО ЗАГАДКА…

Помните знаменитую цитату из «Покровских ворот»: «Ах, я вся такая непредсказуемая, противоречивая вся?» Очень ценное качество в женщине, если, конечно, ее непредсказуемость не выходит за рамки приемлемого (эти рамки каждая пара определяет для себя сама, общих правил тут нет). Время от времени слегка меняйте имидж, стиль, манеру поведения. В каждой женщине от природы заложен дар актрисы — вот и используйте его во благо.

СТАНЬТЕ ДУШОЙ ВАШЕЙ МАЛЕНЬКОЙ КОМПАНИИ

Продлить «ощущение свежести» в отношениях можно, если вы постараетесь концентрироваться в разговорах с любимым на положительных моментах жизни. Самый лучший способ — чаще рассказывать что-нибудь доброе, забавное, остроумное. Вечер с вами у него будет ассоциироваться с улыбками и хорошим настроением, а что может быть притягательнее положительных эмоций?

НЕ ПЕРЕОЦЕНИВАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОТДЫХА ВДВОЕМ

Многие полагают, что лучший способ обновить угасающие чувства — это совместный отпуск где-нибудь на море. Но это не совсем так: отдых вдвоем хорош, но только не в период кризиса. Иначе поездка может стать мучительной, превратится в череду ссор, которые способны полностью отравить вам отпуск. Совместное путешествие принесет радость лишь в том случае, если вы сможете оставить свои ссоры дома, затолкав их подальше, подобно отслужившим свое вещам. А лучше постарайтесь отбросить на время старые ссоры и начните отношения с чистого листа!

Если устала от отношений: быть или не быть такой любви


Многие отношения заканчиваются в результате неприятного события: например, измены или серьёзной ссоры. Эта трагедия сопровождается мучительными переживаниями и стрессом. Но случается, что о расставании начинаешь думать даже без предпосылок. Женщина всё чаще говорит, что устала от отношений — такое бывает сплошь и рядом, но почему? Нет ничего прекраснее чистых и искренних любовных отношений, в которых нет места ссорам, где двое так счастливы вместе. Увы, это большая редкость, и каждая из нас имеет за плечами опыт неудачных отношений, которые так или иначе, но пришлось завершить.

Читать еще:  Девушка эгоистка в отношениях

Ты устала от отношений? Почему?

В мире существует два безжалостных врага всех любовных отношений: это время и ссоры.

Время убивает любовь, превращая её сначала в привязанность, а потом просто в привычку. К сожалению, некоторых это целиком и полностью устраивает. «Я привыкла к нему, мне с ним удобно». «Зачем нам расставаться, если у нас всё в порядке?». Люди живут, вернее не живут, а прозябают не один год. Ничем, кроме пустой траты времени, это назвать нельзя.

Отношения затягиваются временем, как болото ряской, но находятся люди, которым нравится жить в таком болоте. Да, они знают, что где-то есть и цветущие поляны, и живописные горы, захватывающие дух, таинственные леса, поражающие воображения. Они видят вокруг счастливых влюблённых, радостные пары, готовые восхищаться каждой минутой своего существования. Это вызывает в душе «обитателей болота» легкую зависть, вызванную пониманием того, что им это счастье уже недоступно. Но покидать свое болото они не намерены по причине страха или лени.

Постоянные ссоры и скандалы – это еще одна разновидность смертельного яда, который напрочь убивает отношения. И пусть девушка с годами не потеряла красоты, а юноша превратился в преуспевающего мужчину. Ни деньги мужа, ни третий размер бюста жены не спасут любовь, которую изо дня в день убивают скандалы.

Неважен повод этих скандалов. Беспочвенная (или оправданная) ревность, чрезмерная мнительность и эгоизм, врождённая склонность к скандалам, которую некоторые барышни впитывают с молоком матери: отношения, в которых постоянно присутствует негатив, недолго будут радовать любимых даже в минуты примирения.

Тут, конечно, многие могут возразить. «Я знаю пару, в которой регулярно устраивается бой посуды, даже драки, и всё равно они без ума друг от друга и никогда не расстанутся». Будьте уверены: это не так. Расстанутся либо перейдут в стадию «привычки». Неизвестно, что хуже, но отношениями это уже не назовёшь.

Беда в том, что современное поколение не вполне верно воспринимает самую суть любовных отношений. Всё чаще можно встретить пару, которая и парой-то является только потому, что «это модно». Потому что негоже ходить одной — засмеют подруги. Или ещё по какой-то аналогичной дурацкой причине. Отношения здесь выстроены чисто на потребительской основе, и начинаются они либо заканчиваются исключительно в силу каких-либо материальных причин.

Как оживить отношения и стоит ли это делать?

Прежде чем решить вопрос, сохранять или не сохранять отношения, нужно чётко уяснить, а для чего они вообще нужны.

Типы проблемных отношений:

  • Устоявшийся брак с оравой детишек, крепкая семья, в которой, к сожалению, угасла страсть между супругами — это одно.
  • Затянувшиеся отношения между молодыми людьми, в которых не радует ни ночь, проведённая вместе, ни поездка на заграничный курорт. Если это отношения, которые тяготят и постоянно хочется сбежать «налево», — это совершенно другое.

Первые лучше оживить, вторые прекратить как пустую трату времени и сил.

Что может послужить средством оживления? Если вспомнить об аналогии с болотом, то всколыхнуть таковое может даже один брошеный камень. В роли этого камня может выступить что угодно, начиная от возникшего на горизонте тайного поклонника, который сможет возбудить ревность, а вместе с ней и новый взгляд на любовь и заканчивая любой острой переменой в жизни или окружающей обстановке. Но именно острой. Смена цвета волос к таковым переменам не относится. Переезд, смена работы (а лучше полностью смена рода деятельности, к примеру, с инженера на художника).

Если хоть на секунду возникла мысль, что ты устала от отношений, то лучше их просто прекратить и не продолжать эту бессмысленную агонию. Есть пары, которые живут вместе по 7–8 лет, говоря «да, не фонтан, но как-то не хочется заводить что-то новое». А потом, когда они всё-таки расходятся, не остается ничего, кроме как грустно смотреть на череду прожитых напрасно лет, в течение которых друзья и знакомые даром времени не теряли. Знакомые обзаводились счастливыми семьями, детьми и прочими радостями.

Любовные отношения должны приносить счастье. Это утверждение не требует доказательств. Если вы цените связь с человеком из-за его материального достатка или высокого положения в обществе, то это уже не любовные, а товарно-денежные отношения, которые подчиняются другим законам и ничего общего с любовью и счастьем не имеют.

Можно ли устать от отношений?

Иногда близкие отношения не приносят радости и люди чувствуют себя уставшими, пытаясь поддерживать их. Почему так происходит в паре, где когда-то царили любовь и понимание? Что происходит с мужчиной и женщиной, со временем, когда страсть утихает, и потребность быть вместе каждый день уже не является такой сильной? О самых популярных причинах усталости в отношениях с партнером читайте в этой статье.

Как понять что вы устали от отношений?

  • Предсказуемость общения и потеря интереса к совместному времяпрепровождению. В этом случае, мужчина и женщина, когда общаются друг с другом, могут понимать что общение не приносит радость — они уже знают, что заранее скажет или сделает партнер, его слова и поведение не вызывают эмоций. Кроме того, планируя провести время вместе, люди не испытывают положительных чувств, потому что им известно, чем они будут заниматься, о чем разговаривать, как проводить досуг. В результате этого отношения теряют эмоциональный окрас и кажутся неинтересными, скучными, обыденными.
  • Неоправданные ожидания. Красивые обещания и планирование совместной жизни, когда ничего из сказанного не реализуется, больно ранят человека и приводят к мыслям, что отношения были напрасными. Так бывает, когда, спустя годы, один из партнеров так и не решается на создание семьи, а другой ждет его готовности; пара живет в трудных материальных условиях, один старается, а другой почти ничего не делает, чтобы это исправить; близкий человек обещает измениться и работать над собой — избавиться от вредных привычек, научиться доверять и поддерживать — однако его обещания так и остаются словами.
  • Постоянные ссоры и скандалы. Когда отношения превращаются в поле боя, неудивительным становится то, что люди устают — невозможно оставаться счастливым и расслабленным, если всегда приходится воевать с другим. Бесконечное нападение и защита, отстаивание своего мнения, оправдания, поиск решения и переговоры забирают колоссальное количество энергии и причиняют боль. Тогда просто не остается сил для того, чтобы любить друг друга и радоваться жизни.
  • Отсутствие доверия в отношениях, постоянная игра «в молчанку». Союз двух людей предполагает откровенность и открытость. Если этого не происходит и один из партнеров молчит, переживает обиды внутри себя, не говорит о них другому — тот устает и чувствует себя ненужным.
  • Если один из партнеров «перерос» другого — в умении общаться, личностном развитии, карьерном росте, привычках. Когда другой в паре остается на том же месте — не развивается и не работает над тем, чтобы улучшить себя и свою жизнь — союз может распасться. Почему так происходит? Потому что для его долговечности нужно, чтобы мужчина с женщиной не только долго были вместе, но также и «смотрели» в одном направлении.
Читать еще:  Самоуважение женщины в отношениях с мужчиной

Присутствие одной из этих причин является сигналом к тому, что отношения нуждаются в коррекции, а близкие люди в отдыхе и том, чтобы разобраться в себе и понять, есть ли желание сохранять союз.

Нарушение личного пространства

Это одна из причин, по которой люди могут уставать друг от друга. Романтический период отношений отличается тем, что мужчина и женщина не желают расставаться ни на минуту. Однако со временем такая привязанность ослабевает и каждый из них нуждается в личном пространстве. Это не говорит о том, что любовь прошла и страсть утихла. В здоровых отношениях партнеры не только проводят много времени друг другом, но не забывают уделять его себе.

Усталость возникает, когда личное пространство нарушается: мужчина или женщина обращается с близким человеком как с собственной вещью — требует постоянного присутствия, запрещает общаться с подругами и друзьями, не позволяет отдыхать порознь, ждет постоянного внимания к своей личности, обижается, когда у партнера возникает потребность побыть одному.

Для того чтобы чувствовать себя счастливым, и мужчине и женщине важно оберегать личное пространство — прямо говорить о том, что хочется отдохнуть, пообщаться с друзьями, почитать, выспаться, заняться хобби. В здоровых отношениях люди могут как сближаться, так и отдаляться друг от друга, не чувствуя при этом, что их любовь уменьшается.

Привычка контролировать партнера

Ревность и проверка телефонной книги, слежка и претензии, обвинения в неверности, указание на несовершенство и ошибки, критика поступков быстро приведут к усталости от отношений. Любовь двух людей это не рабство, не жизненный экзамен на способность быть идеальным и никогда не ошибаться. Любить — значит доверять человеку и принимать его с недостатками, понимая, что никто не может быть идеальным.

Стоит отказаться от привычки контролировать другого, потому что это очень быстро может привести к желанию разорвать союз и освободиться от давления и бесконечных указаний на то, как и что надо делать.

Непрожитая душевная боль

Иногда любовь между двумя людьми омрачается событиями, которые доставляют болезненные эмоции. Среди них могут быть измены и предательство, обман и неискренность, отсутствие доверия и поддержки, душевная боль. Чувства, которые поднимаются в этот момент, требуют выхода и выражения. Если человек не делает этого — молчит, делает вид, что все нормально, старается казаться счастливым, а внутри очень страдает — то вскоре он может устать от боли и таких отношений. Сохранить союз поможет способность каждого из партнеров своевременно доносить до другого все, что лежит на душе — желания и страхи, обиды и претензии, гнев и злость. Если другому человеку важны отношения, он не станет закрываться от болезненных эмоций партнера — выслушает, постарается понять, и они вместе примут решение о том, как быть дальше.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Забота об отношениях

Для того чтобы отношения приносили радость, о них нужно заботиться так же, как о любимом растении, например — «поливать» вниманием, подпитывать лаской и поддержкой, лечить от недоверия, растить ответственность за них, «чистить» их от эмоционального мусора, сплетен, интриг. Мужчина и женщина могут легко делать это, если они оба заинтересованы в том, чтобы их любовь продолжалась долго, была крепкой и надежной. Тогда усталость от отношений им не грозит.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector