1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Одноразовое питание отзывы и результаты

Что будет с организмом, если перейти на одноразовое питание?

Смертельно ли будет для нашего организма, если резко перейти на полноценное питание один раз в день? Не диета, набор привычных продуктов сохраняется, только сам прием пищи — 1 раз в день. В какое время тогда лучше кушать?

Организм и показатель стрессоустойчивости у всех разные, исходя же из собственного опыта, напишу, что ни к чему хорошему такая резкость не привела.

Несмотря на то, что особо поводов для подобного эксперимента, для меня не было, будучи глупышкой решила поддаться на всевозможные новшества. В самом начале, конечно, было легко проходить все это, да и в общем состояние оказывалось с приставкой плюс, и я даже радовалась, что смогла сделать полезное себе. Спустя (кажется) 1-2 недели все уже не казалось таким позитивным: то, что не болело, начало болеть; появились спазмы, ухудшение возникло до такой степени, вплоть до того, что начались проблемы с сосудами.

Не буду описывать весь кошмар, но это стоило того, чтобы запретить всяческие, так называемые насильственные методы над своим организмом. В питании особых ограничений не ставила, лишь урезанное время.

Поэтому посоветую не делать ничего подобного, если нет для этого никаких оснований. Либо же стараться ограничивать себя постепенно и обратиться к тем людям, которые наиболее компетентны в этом вопросе и имеют соответствующее образование.

Ну сразу-то не умрете, организм будет сопротивляться поначалу. Вообще в природе животные, например, хищники кушают редко, но обильно, ведь добыча не всегда ловится. А вот травоядные и грызуны жуют и грызут постоянно, они так приспособились питаться. Человек находится где-то посередине между хищниками и травоядными.

На самом деле многие так и питаются. То есть у них легкий завтрак, плотный обед, легкий ужин. Я ем плотно только один раз в день (завтрак и обед легкий) — вечером в ужин и чувствую себя прекрасно на протяжении многих лет. Хотя у меня бывает тяжелая физическая работа в теплое время года.

Все же наш организм приспособлен лучше к трех-четырех разовому питанию. Для желудка не полезны такие большие перерывы, к тому же Вы будете испытывать дискомфорт, а в конечном итоге могут начаться заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и др.). Также важно сбалансированное питание, чтобы в нем присутствовали все необходимые для организма вещества.

Но если Вам хочется экспериментировать на себе, то, как говорится «флаг в руки». Кушайте один раз в день, перегружайте свой желудок разнообразной пищей. Лучше это делать в обед, не на ночь же наедаться, хотя многие именно так и делают. Но я бы все же посоветовала плотно есть один раз в день, а два раза (утром и вечером) хотя бы слегка перекусывать, так полезнее для организма.

Сразу оговорюсь — я сама так не питалась, поэтому опыта личного нет. Но! Вот именно так принимает пищу папа одной из моих подруг. Он вегетарианец к тому же. Так вот: ест этот мужчина раз в день, но много — и порции внушительные, и что душе угодно — с десертом и т.п. Прием пищи у него часов так в 11 дня — и до 12 он уже с едой заканчивает. Больше не ест. Только пить может — чаи разные, без сахара.

И вот, мужчина этот вполне здоров, строен и бодр, работает по хозяйству — у них довольно большой огород, да и дом частный. Возраста он уже за полтинник. И выглядит здоровым, и по больницам не бегает. А по субботам у него сухое голодание. Обращал внимание, что когда перестает устраивать разгрузочные дни по субботам — несколько поправляется. Чтоб этого не было — разгрузки практикует.

Так что я уверена — если захотите есть раз в сутки, то вполне сможете это осуществить без особого вреда здоровью. Если, конечно, у вас нет каких-то болезней, при которых противопоказано долго не есть. И если питаться раз в день — то лучше вот так, часов в 11-12 это делать.

Я так питалась, ничего особенного и серьезного, кроме некоторой потери веса и снижения иммунитета через продолжительное время не заметила, но организмы у всех разные, так что кому то возможно такой режим питания может навредить. Допустим гастрит начнется.

Лично мне такой режим вредил тем, что к ночи я была голодная, а если я голодная, то я очень злая и нервная. А когда я злая, то страдает не только моя нервная система, но и нервная система окружающих. В результате я была постоянно в состоянии стресса, особенно к ночи.

Постоянный стресс начал сказываться на иммуните и в результате я начала болеть простудными заболеваниями. Питалась я так в силу сложившихся обстоятельств и скажем так, если мне сейчас предложить так питаться, то я пожалуй откажусь.

Я так питалась целых 5 месяцев, до того, как бросила курить. Завтракать мне не хотелось, просто никак не могла себя заставить, а обедать было просто некогда. Получается я только ужинала, причем и сладкое за ужином могла себе позволить. Я очень сильно похудела по-моему минус 8 килограмм. Я конечно же очень удивилась своему похудению, ведь получается питаться я абсолютно неправильно, да еще и сладкое по вечерам уплетала. При таком питании чувствовала я себя абсолютно нормально, никакой слабости или недомогания. Правда каждый день я принимала витамины Ундевит, которые мне помогали поддерживать мой организм в нормальном состоянии. Чуть не забыла еще я, употребляла много жидкости больше 2 литров в день.

Так бы и продолжалось, но я бросила курить и стала есть по 4 раза в день. Агитировать переходить на одноразовое питание ни в коем случае не буду, просто рассказала про свой опыт.

Здесь все зависит от множества условий, таких, как подготовленность организма к такому резкому переходу, душевный (внутренний, психологический) настрой, физическая предрасположенность организма (в том числе и генетические особенности), образ и условия жизни, окружающая среда, условия потребления жидкости при таком режиме, режим дня, режим сна и все в этом роде. Нередки случаи, когда обстоятельства складываются так, что человек вынужден долгое время питаться ограниченно, например, в экстремальных условиях, во время войны, стихийных бедствий и других чрезвычайных ситуациях. Тогда правильный душевный настрой мобилизует внутренние силы и организм самостоятельно и безболезненно перестраивается под новые обстоятельства. А при желании можно самому себя настроить. Все в наших руках. Возможности человека очень широки и одному Богу известно, на что мы способны.

Читать еще:  Как совместить работу и воспитание детей

Пословица гласит : » Завтрак съеж сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу.» Нужно много пить воды. Одноразовая диета рекомендована только здоровым людям. На одноразовое питание нужно переходить постепенно. Нужно начинать с двухразового питания, убедится, что получаете достаточно калорий, иначе метаболизм снизится. Если же вернуться к нашим предкам, то мы видим, что они употребляли пищу один раз в сутки,потому что целый день проводили на охоте, добывая пропитание. А у буддийских монахов есть постулат : » Питаться три раза в день соответствует животным, два раза в день — людям, один раз в день — святым». Значит, если человек постепенно привыкнет кушать один раз в день, то организм перестроится, привыкнет, ведь человек чувствует себя удовлетворительным лишь тогда, когда наступает абсолютное насыщение, пусть даже одноразово.

Если хотите похудеть, еште меньше но почаще. Организм привык кушать три или четыре раза так и еште только меньше. Только можете изменить немного рацион и кушать менее калорийную пищу.

Вот что говорит Егор Берест в своей песне:

Лучше сорок раз по разу, чем ни разу 40 раз

Задолбаешься потом желудок лечить. Не стоит оно того

Для организма одноразовое питание ничего хорошего не вещает,

Во-первых организм не будет получать достаточное количество витаминов, минералов и веществ необходимых для роста и поддержания жизни организмом;

Во-вторых недостаток питательных веществ приводит к апатии и дипрессии, что сказывается на работе, учебе и вообще общении с родными, коллегами, друзьями;

В-третьих здоровье ваше вам не скажет спасибо, н каких витаминов не хватит чтобы восполнить баланс питательных веществ в организме;

В-четвертых зачем? Зачем одноразовое питание, куда вы собираетесь деть то время, которое обычно тратили за едой? Многоразовое питание приятно, это же блаженство, главное правильно питаться и употреблять больше воды

Знаете когда то во мне было 89 кг. И я смогла похудеть на 40кг за год. Ну так вот когда во мне стало 50 кг я практически была на одноразовые питании и могу сказать только одно прошло уже лет 6 с тех пор у меня столько болячек что просто страшно дальше жить а ведь мне 23 больные почки желудок поджелудочная. Вот вам и последствия испытанные на себе

Все люди разные. Кто-то ест раз в день и прекрасно себя чувствует. Другому необходимо пятиразовое питание. В этом деле не стоит ни на кого равняться, не стоит экспериментировать на себе, исходя из каких-либо теорий. Надо просто прислушиваться к потребностям своего организма, и делать так, как лучше для него.

Нет не смертельно но ваш организм получит стресс и начнёт запасаться жирами и вы будете поправляться значительно быстрее.Плюс от стресс организм начнёт терять иммунитет а это чревато всяким заболеваниям . Кушать надо в малых дозах и пять раз в день.

любой резкий переход к непривычной пище отражается на самочувствии человека. Ведь теперь нам известно, что организм на новые, необычные продукты питания (проросшее зерно, сырые овощи, фрукты и т. д.) должен поставлять и специфичные ферменты, которых почти нет.В желудочно-кишечном тракте должна развиться другая микрофлора. Перестраивается кишечная, гормональная система, меняются вкусовые привычки и потребность в пище. Должна произойти перестройка всего организма, что отражается не только на физиологии, но и на психике человека. Естественно, этот процесс растянут во времени. К тому же многие системы имеют большую инертность, поэтому надо знать физиологические механизмы, лежащие в основе этих процессов.

К тому же вы должны знать, что при переходе на одноразовое питание с нашего обычного – извращенного – наблюдается целый ряд перестроек в органах и системах, которые могут проявляться в виде болезненных кризисов. Знайте об этом и не пугайтесь. Кризисы лишь указывают, что вы на правильном пути, после таких кризисов вы поднимаетесь на новый уровень здоровья.

Как показала практика, ферментные системы желудочно-кишечного тракта перестраиваются на новую пищу за 3—12 месяцев. То же самое происходит и с микрофлорой кишечника.

Кишечная гормональная система обладает большой инертностью, ей для перестройки необходимы 1–2 года.

Изменение вкусовых привычек, поведения и психики человека требует еще более продолжительного времени: 2–3 года. Примерно за 3 года все эти механизмы входят в нужную силу и прекрасно работают.

Одноразовое питание в день

На протежение 6 — 7 лет я придерживалась ОП. Год назад все мои родственники и друзья начали на меня насидать что что не правильно, ты портишь свое здоровье и т.д.. Перешла на питание 2-3 раза в день, и тут понеслось. Постоянная вялость, усталость, нервная, набрала лишних 5 кг дело почти дошло до депрессии. Короче я опять на ОП. И чувствую себя шикарно. Вопрос к тем кто тоже потдерживает одноразовое питание. Как вы себя чувствуете, родственники не пилят вас? Я вот лично вообще не представляю как люди едят 4-5 раз в день. Тоесть ваш весь день сконцентрирован на еде?

Можешь вообще не ж ра ть, всем pohyi

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Можешь вообще не ж ра ть, всем pohyi

Читать еще:  Нии питания рамн отзывы

раз pohui че пишешь?

Ем один раз в день,вечером после работу. Утром выпиваю большую чашку кофе с обезжиренным молоком, на работе обычно пью воду или чай. Вечером ем обычно рыбу с овощами, много зелени, хумус, оливковое масло. Иногда мясо. Могу вечером пойти в хороший ресторан и позволить себе всякие вкусняшки с бокалом вина. В выходные могу полноценно позавтракать и поужинать. Чувствую себя комфортно, с желудком все хорошо. Питаюсь так скорее интуитивно, не придерживаюсь какой-то системы. Если приходится в обед идти на ланч по работе с коллегами, потом чувствую себя тяжело, не могу сконцентрироваться потом. Никого так питаться не призываю, но родственники и доброжелатели безусловно достают своими причитаниями и советами.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Ем один раз в день,вечером после работу. Утром выпиваю большую чашку кофе с обезжиренным молоком, на работе обычно пью воду или чай. Вечером ем обычно рыбу с овощами, много зелени, хумус, оливковое масло. Иногда мясо. Могу вечером пойти в хороший ресторан и позволить себе всякие вкусняшки с бокалом вина. В выходные могу полноценно позавтракать и поужинать. Чувствую себя комфортно, с желудком все хорошо. Питаюсь так скорее интуитивно, не придерживаюсь какой-то системы. Если приходится в обед идти на ланч по работе с коллегами, потом чувствую себя тяжело, не могу сконцентрироваться потом. Никого так питаться не призываю, но родственники и доброжелатели безусловно достают своими причитаниями и советами.

Так и до язвы желудка недалеко.

Ем один раз в день,вечером после работу. Утром выпиваю большую чашку кофе с обезжиренным молоком, на работе обычно пью воду или чай. Вечером ем обычно рыбу с овощами, много зелени, хумус, оливковое масло. Иногда мясо. Могу вечером пойти в хороший ресторан и позволить себе всякие вкусняшки с бокалом вина. В выходные могу полноценно позавтракать и поужинать. Чувствую себя комфортно, с желудком все хорошо. Питаюсь так скорее интуитивно, не придерживаюсь какой-то системы. Если приходится в обед идти на ланч по работе с коллегами, потом чувствую себя тяжело, не могу сконцентрироваться потом. Никого так питаться не призываю, но родственники и доброжелатели безусловно достают своими причитаниями и советами.

Вот и у меня так же. Чувствую себя на позитиве если ем один раз в день. Тоже никого не призываю, просто бесит когда кто узнает начинает пропинывать свое 10-ти разовое питание.
Да, и со здоровьем все тоже отлично.

А вам прям есть не хочется, нет чувства голода. Я не могу так мало есть, постоянно голодная. Вес маленький, очень.

1 раз в день есть вредно. Чревато гастритом, а то и язвой. А почему вам кажется, что так бодрее — да потому что организм работает на пределе сил, это его резервные возможности, как последний рывок и подъем «на последнем дыхании», а эти возможности не безграничны, однажды просто придет момент, когда вы свалитесь и попрут болячки одна за другой. Питайтесь нормально. Хотя бы 3 раза в день, а лучше — и мелкие перекусы между основными приемами пищи не возбраняются.

Надо вам как удаву, раз в 2 недели есть. А то как же так, вы свое драгоценное время на еду тратите.

Сегодня десятый день как я ем один раз в день. Днем, кур грудку(говядину или рыбу) и свежие овощи. С 69 до 65 за 9 дней. планирую так еще дней 5, потом вернусь просто к правильному питанию. Лично я энергии не чувствую- в 21 хочу спать, постоянно есть хочу, это просто ужас( из-за рта стало пахнуть. Но живот и щеки сразу сдулись

А вам прям есть не хочется, нет чувства голода. Я не могу так мало есть, постоянно голодная. Вес маленький, очень.

Да нет я привыкла. Это все дело привычки. Кто-то привык есть целый день, а кому-то и одного раза хватает. Но в воскресенье я ем два раза. Так как могу потом и отдохнуть, а в будни для меня пытка работать после обеда. Да и времени мало.

1 раз в день есть вредно. Чревато гастритом, а то и язвой. А почему вам кажется, что так бодрее — да потому что организм работает на пределе сил, это его резервные возможности, как последний рывок и подъем «на последнем дыхании», а эти возможности не безграничны, однажды просто придет момент, когда вы свалитесь и попрут болячки одна за другой. Питайтесь нормально. Хотя бы 3 раза в день, а лучше — и мелкие перекусы между основными приемами пищи не возбраняются.

То есть по Вашему чувствовать себя вялой и разбитой после обеда это и есть жизнь? Я так не считаю. Почему если я себя чувствую хорошо, должна есть 3 раза в день. Да я с кровать не вылезу если буду так питаться. Каждому подходит свой рацион.

Сегодня десятый день как я ем один раз в день. Днем, кур грудку(говядину или рыбу) и свежие овощи. С 69 до 65 за 9 дней. планирую так еще дней 5, потом вернусь просто к правильному питанию. Лично я энергии не чувствую- в 21 хочу спать, постоянно есть хочу, это просто ужас( из-за рта стало пахнуть. Но живот и щеки сразу сдулись

Это не тип диеты, это образ жизни. Как только Вы вернетесь к прежнему рациону, Ваш вес вернется. Это кому как подходит. Кто-то питается 3 раза в день, а кто-то один.

Сегодня десятый день как я ем один раз в день. Днем, кур грудку(говядину или рыбу) и свежие овощи. С 69 до 65 за 9 дней. планирую так еще дней 5, потом вернусь просто к правильному питанию. Лично я энергии не чувствую- в 21 хочу спать, постоянно есть хочу, это просто ужас( из-за рта стало пахнуть. Но живот и щеки сразу сдулись

Читать еще:  Питание больных в коме

Тем более у Вас какой-то рацион. В чем хорошо ОП так это в том, что можно есть что угодно. Даже хлеб и даже сладкое.

Надо вам как удаву, раз в 2 недели есть. А то как же так, вы свое драгоценное время на еду тратите.

Была бы возможность выживать при таком питание, то я бы так и делала.
Я ем что бы выжить, а не наоборот.

Сегодня десятый день как я ем один раз в день. Днем, кур грудку(говядину или рыбу) и свежие овощи. С 69 до 65 за 9 дней. планирую так еще дней 5, потом вернусь просто к правильному питанию. Лично я энергии не чувствую- в 21 хочу спать, постоянно есть хочу, это просто ужас( из-за рта стало пахнуть. Но живот и щеки сразу сдулись

Вес вернётся+ ещё наберёте, но не это главное. Расскажу историю знакомой. То чем вы занимаетесь, называется периодическое голодание (ПГ), она начала питаться 2 раза в день, это нормально, потом она перешла на одноразовое питание, на нём провела 1 месяц, на второй месяц у неё появилось отвращение к еде, даже один раз в день, после принятия пищи ей становилось плохо, как результат стала развиваться анорексия, лечилась 2 года.

Автор, я такая же, ем только вечером, чувствую себя очень хорошо. давно привыкла. Наши дни намного длиннее, чем дни обжор, успеваем намного больше. Желудку нужен отдых, у тех кто есть 3 раза в день желудок не отдыхает. Есть пословица: могилу себе мы копаем ложкой.

Автор молодец, никого не слушайте, главное ешьте с аппетим и той порцией, которой наедаетесь. Я питаюсь 2 раза в день в 12 часов дня и в 18 часов, уже лет 10, здорова полностью, иммунитет высокий. Организм должен отдыхать от пищи, а не тратить ресурсы на постоянную работу. Сейчас сплошь и рядом советы, как разогнать метаболизм, а ведь у медленного метаболизма масса преимуществ. У вас организм привык к такому питанию и переход на другое для него стресс, от этого и плохое самочувствие.

Ела 1 раз в день когда еще училась в универе. В итоге отощала до ужаса, на фоне всего этого упал в xoвно иммунитет и я заработала себе туберкулез легких. Лечилась очень долго, в целом около 3 лет, оттяпали пол легкого операцией.

То есть по Вашему чувствовать себя вялой и разбитой после обеда это и есть жизнь? Я так не считаю. Почему если я себя чувствую хорошо, должна есть 3 раза в день. Да я с кровать не вылезу если буду так питаться. Каждому подходит свой рацион.

Не в том проблему видите. Ваша разбитость не от 3хразового питания, ищите другие причины своего плохого самочувствия. Анемия, синдром хронической усталости, скрытая депрессия, вялотекущие воспаления и хрони, даже ВСД и прочие нарушения. Вы своим одноразовым питанием лишь временно подстегиваете организм, это его остаточные резервы, «скоро мне кранты, надо поднажать, чтобы спастись», вот и иллюзия бодрости. Но вечно так длиться не может. Слышали, что у человека перед смертью после тяжелой болезни бывает будто бы кратковременной улучшение — и все? Или про эйфорию бегуна слышали, когда человек по сути уже устал до предела, а это резервные какие-то там жиры сжигаются, которые в повседневности особо не задействованы, опять же эволюционно это нужно, чтобы выжить и спастись хоть на последних остатках сил? Так вот, ваше «хорошее самочувствие» близко к этим явлениям тоже. Это ложное восприятие. И если так продолжать месяцами — у вас болячки попрут дико. Разбирайтесь с вашей вялостью при стандартном питании, не еда в этом причина (ну или какая именно еда, а не график питания, может, у вас сплошные быстрые углеводы). Не путайте причину и следствие.

Вопрос к тем кто тоже потдерживает одноразовое питание.

вряд ли таких много наберется

Не в том проблему видите. Ваша разбитость не от 3хразового питания, ищите другие причины своего плохого самочувствия. Анемия, синдром хронической усталости, скрытая депрессия, вялотекущие воспаления и хрони, даже ВСД и прочие нарушения. Вы своим одноразовым питанием лишь временно подстегиваете организм, это его остаточные резервы, «скоро мне кранты, надо поднажать, чтобы спастись», вот и иллюзия бодрости. Но вечно так длиться не может. Слышали, что у человека перед смертью после тяжелой болезни бывает будто бы кратковременной улучшение — и все? Или про эйфорию бегуна слышали, когда человек по сути уже устал до предела, а это резервные какие-то там жиры сжигаются, которые в повседневности особо не задействованы, опять же эволюционно это нужно, чтобы выжить и спастись хоть на последних остатках сил? Так вот, ваше «хорошее самочувствие» близко к этим явлениям тоже. Это ложное восприятие. И если так продолжать месяцами — у вас болячки попрут дико. Разбирайтесь с вашей вялостью при стандартном питании, не еда в этом причина (ну или какая именно еда, а не график питания, может, у вас сплошные быстрые углеводы). Не путайте причину и следствие.

Ну я же написала, что раньше так жила 6-7 лет. Сдаю анализы крови каждый год. Переодически проверяю щитовидку. По женски каждый год. Со здоровьем все отлично. В январе делала гастроскопию, желудок в отличном состоянии. Депрессивное состояние у меня из за того, что как поем в обед, так вялость, немогу работать. От этого чувствую себя ненужной, так как не выкладываюсь. Занимаюсь спортом. Бегаю 3 раза в неделю. Вам вопрос: Зачем Вы заходите и комментируете ветку которая не для Вас? Ну нравится Вам есть часто, ну продолжайте в том же духе. Я, например, прислушиваюсь к своему организму, а не к мнению посторонних.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector