0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета при гв для похудения отзывы

как сбросить вес при грудном вскармливании

Помогите советами пожалуйста!
Родила 5 недель назад,второй ребенок.Вес до беременности 58-59 кг при росте 168.Набрала где то 15 кг за беременность,домой пришла с весом 69,и за пять недель скинула только 2 кг,хотя никакой вредной едой не увлекаюсь,специально купила пароварку,мясо овощи на пару,могу только позволить чай с чем нибудь сладким и иногда хлеб с сыром.а вес с места двигаться не хочет,хотя знаю что при Гв худеют. Физ нагрузки,пока нет возможности делать,т.к двое маленьких детей,помощи нет поэтому не успеваю.Кто похудел при ГВ отзовитесь!Как вы питались?что делали?

При гв не все худеют.я поправляться начала через 2 мес после родов.худеть начала,когда бросила гв.но осталось сбросить последние 5 кг,тяжело уходят

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

У меня тоже самое! Только родила 2 месяца назад. Тоже вторые роды. 6 кг никак не уходят(( после первых родов пришла в форму за месяц.

Ну фиг знает, я из роддома вышла с 12 лишними кг, за год ушли сами, крутилась одна, ела налету. Как ребенка покормлю- так есть хочу, забирал видимо все. На диете не сидела, ребенку тоже нужно кушать витамины, откуда они возьмутся, если вы гречку только кушать будете. Мой совет- подождите немного, пусть организм привыкнет к вашему новомусостоянию

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Я где-то до 6 месяцев ребёнка не взвешивалась, а потом оказалось 42. До беременности 49, набирала 8. Ребёнок — такая большая нагрузка физическая и моральная, что я и не знаю, как не отощать, если честно. Кормила по требованию, аппетита особого как не стало с момента задержки, так и нет, ем 5-7 раз по 100 грамм.

Кстати, не все худеют на ГВ.

++++++++++ Как раз основная масса наоборот за это время вес набирает, и нехилый. Потому что банально молока мало при «здоровом питании» у большинства. Приходится, грубо говоря, жрать, чтобы хватало лактации. Это есть исключения, где просто генетически лактация очень высокая, и обмен веществ быстрый, конституция астеническая. Да, те худеют

нужно отказаться от посторонней помощи (бабки-дедки, муж). я когда родила старшую, весь день одна крутилась. муж на работе, от него помощи никакой. через 2 месяца я была тонкая и звонкая, как будто не рожала.

Кстати, не все худеют на ГВ.

++++++++++ Как раз основная масса наоборот за это время вес набирает, и нехилый. Потому что банально молока мало при «здоровом питании» у большинства. Приходится, грубо говоря, жрать, чтобы хватало лактации. Это есть исключения, где просто генетически лактация очень высокая, и обмен веществ быстрый, конституция астеническая. Да, те худеют

Я никогда прежде худой не была (157/49), значит, обменка обыкновенная. Когда кормила, были обострения болячек, бывало, вообще не ела по несколько дней, молоко всё равно было, главное — пить. На гречке с мясом и не располнеешь, и молока будет много, к слову о правильном питании.

Не кидайте тапками за мой совет. Я только расскажу о личном опыте. После родов была 52. На ГВ за несколько месяцев разъелась до 59 (для меня это оч. много). Именно от того, что помощи не было вообще, родственники далеко, муж с утра до ночи на работе. Ребенок беспокойный был, ничего не давал делать. Стресс я заедала мощно. Но по-иному и быть не могло, т.к. было очень тяжело. Когда бросила ГВ в 11 мес., весила уже ок. 57. Потом помаленьку, по килограмму в месяц. Сейчас 49. Так вот, автор, если вам так же тяжело сейчас, то просто чистосердечно ЗАБЕЙТЕ на время. У вас сейчас куча стрессов, не добавляйте себе еще дополнительных. Похудеете обязательно, когда полегче станет.

да, не все при ГВ худеют. я худеть начала только когда перестала грудью кормить, а кормила до 2-х лет. у вас срок всего ничего, не мотайте себе нервы, спите и отдыхайте по возможности почаще.

Я быстро похудела. Ребенок беспокойный, ни нянек, ни бабушек, помогать не кому. 5 этаж БЕЗ ЛИФТА))) таскала коляску и по 2 раза и по 3 на дню, и в магазин, и в поликлинику, и ЖК. Квартирку намыть, поесть приготовить. Я сама то не успевала поесть, по этому, уже через полгода, весила меньше чем до беременности.

Не кидайте тапками за мой совет. Я только расскажу о личном опыте. После родов была 52. На ГВ за несколько месяцев разъелась до 59 (для меня это оч. много). Именно от того, что помощи не было вообще, родственники далеко, муж с утра до ночи на работе. Ребенок беспокойный был, ничего не давал делать. Стресс я заедала мощно. Но по-иному и быть не могло, т.к. было очень тяжело. Когда бросила ГВ в 11 мес., весила уже ок. 57. Потом помаленьку, по килограмму в месяц. Сейчас 49. Так вот, автор, если вам так же тяжело сейчас, то просто чистосердечно ЗАБЕЙТЕ на время. У вас сейчас куча стрессов, не добавляйте себе еще дополнительных. Похудеете обязательно, когда полегче станет.

Ох, а я от стресса, наоборот, теряю аппетит напрочь. (

Активные прогулки, таскание коляски — вот что спасло в свое время меня. Для диет сейчас совсем не время.

Ни в коем сулчае, Автор, не сбрасывайте вес специально! При ГВ это противопоказано. Если хотите обеспечить малышу здоровье на всю жизнь, а себе, соответственно, поменьше проблем с вечно болеющим ребеноком — терпите. Это всего-то год с небольшим! Категорически нельзя специально худеть при ГВ. Но просто питаться правильно и не злоупотреблять жирным и мучным — это можно. Никаких спортов и всяких гимнастик и вообще лишних физических нагрузок тоже не нужно, все выделяемые при этом «отбросы организма» попадают в молоко. Смотрите на животных, как они себя ведут в этот период. У них инстинкты выживания и сохранения потомства лучше развиты, чем у человека. Учитесь у них — в это время хотя бы. Потом закончится молоко — еще похудеете сто раз!:)

Читать еще:  Оригитея отзывы о похудении

После вторых родов практически все плохо сбрасывают вес.

Ни в коем сулчае, Автор, не сбрасывайте вес специально! При ГВ это противопоказано. Если хотите обеспечить малышу здоровье на всю жизнь, а себе, соответственно, поменьше проблем с вечно болеющим ребеноком — терпите. Это всего-то год с небольшим! Категорически нельзя специально худеть при ГВ. Но просто питаться правильно и не злоупотреблять жирным и мучным — это можно. Никаких спортов и всяких гимнастик и вообще лишних физических нагрузок тоже не нужно, все выделяемые при этом «отбросы организма» попадают в молоко. Смотрите на животных, как они себя ведут в этот период. У них инстинкты выживания и сохранения потомства лучше развиты, чем у человека. Учитесь у них — в это время хотя бы. Потом закончится молоко — еще похудеете сто раз!:)

Спортом надо заниматься всегда. Это залог нормального самочувствия. Просто при ГВ это должен быть не сильно выматывающий спорт — пилатес, йога, аквааэробика, плавание.

Я на 30 кг за три месяца худела на грудном вскармливании. Утро- овсянка с молоком и маслом, большая порция . Много ребенку молока от нее придет. Но без соли. Можно мед добавить. Обед -кусок товарного мяса -300-400 гр , без соли и специй. Еще в день я себе позволяла 2 банан, 1 зеленое яблоко и кусочек черного хлеба. На таком питании вы быстро похудеете и ребенок все получать будет. И забудьте про бутерброды с сыром.

Я на 30 кг за три месяца худела на грудном вскармливании. Утро- овсянка с молоком и маслом, большая порция . Много ребенку молока от нее придет. Но без соли. Можно мед добавить. Обед -кусок товарного мяса -300-400 гр , без соли и специй. Еще в день я себе позволяла 2 банан, 1 зеленое яблоко и кусочек черного хлеба. На таком питании вы быстро похудеете и ребенок все получать будет. И забудьте про бутерброды с сыром.

Я на 30 кг за три месяца худела на грудном вскармливании. Утро- овсянка с молоком и маслом, большая порция . Много ребенку молока от нее придет. Но без соли. Можно мед добавить. Обед -кусок товарного мяса -300-400 гр , без соли и специй. Еще в день я себе позволяла 2 банан, 1 зеленое яблоко и кусочек черного хлеба. На таком питании вы быстро похудеете и ребенок все получать будет. И забудьте про бутерброды с сыром.

Я на 30 кг за три месяца худела на грудном вскармливании. Утро- овсянка с молоком и маслом, большая порция . Много ребенку молока от нее придет. Но без соли. Можно мед добавить. Обед -кусок товарного мяса -300-400 гр , без соли и специй. Еще в день я себе позволяла 2 банан, 1 зеленое яблоко и кусочек черного хлеба. На таком питании вы быстро похудеете и ребенок все получать будет. И забудьте про бутерброды с сыром.

Я на 30 кг за три месяца худела на грудном вскармливании. Утро- овсянка с молоком и маслом, большая порция . Много ребенку молока от нее придет. Но без соли. Можно мед добавить. Обед -кусок товарного мяса -300-400 гр , без соли и специй. Еще в день я себе позволяла 2 банан, 1 зеленое яблоко и кусочек черного хлеба. На таком питании вы быстро похудеете и ребенок все получать будет. И забудьте про бутерброды с сыром.

Я на 30 кг за три месяца худела на грудном вскармливании. Утро- овсянка с молоком и маслом, большая порция . Много ребенку молока от нее придет. Но без соли. Можно мед добавить. Обед -кусок товарного мяса -300-400 гр , без соли и специй. Еще в день я себе позволяла 2 банан, 1 зеленое яблоко и кусочек черного хлеба. На таком питании вы быстро похудеете и ребенок все получать будет. И забудьте про бутерброды с сыром.

Я на 30 кг за три месяца худела на грудном вскармливании. Утро- овсянка с молоком и маслом, большая порция . Много ребенку молока от нее придет. Но без соли. Можно мед добавить. Обед -кусок товарного мяса -300-400 гр , без соли и специй. Еще в день я себе позволяла 2 банан, 1 зеленое яблоко и кусочек черного хлеба. На таком питании вы быстро похудеете и ребенок все получать будет. И забудьте про бутерброды с сыром.

Еще витамины я принимала для беременных!

Ребенку 7 месяцев.как набрала 11 кг лишних и не могу похудеть погогите

нужно отказаться от посторонней помощи (бабки-дедки, муж). я когда родила старшую, весь день одна крутилась. муж на работе, от него помощи никакой. через 2 месяца я была тонкая и звонкая, как будто не рожала.

Я тоже одна все сама делаю ни кто не помогает как была с лишными кг не малыми так и есть (((((

Читать еще:  Полные ноги как похудеть отзывы

Не кидайте тапками за мой совет. Я только расскажу о личном опыте. После родов была 52. На ГВ за несколько месяцев разъелась до 59 (для меня это оч. много). Именно от того, что помощи не было вообще, родственники далеко, муж с утра до ночи на работе. Ребенок беспокойный был, ничего не давал делать. Стресс я заедала мощно. Но по-иному и быть не могло, т.к. было очень тяжело. Когда бросила ГВ в 11 мес., весила уже ок. 57. Потом помаленьку, по килограмму в месяц. Сейчас 49. Так вот, автор, если вам так же тяжело сейчас, то просто чистосердечно ЗАБЕЙТЕ на время. У вас сейчас куча стрессов, не добавляйте себе еще дополнительных. Похудеете обязательно, когда полегче станет.

Ох,как приятно читать Ваш комментарий.Очень похожая ситуация: и фитнесом начала заниматься,и стараюсь ограничивать себя в еде.Тщетно.Лишние 6-7 кг.Ребёнку почти 11 месяцев.Подождем))но все равно спасибо.Надежда есть!!

Поправилась за время кормления на 12 кг (сейчас ребенку 11 месяцев). Плюс за время беременности — 10 кг. Итого на 22 кг 😖😖😖 Теперь очень тяжело. Переставала есть — молоко уходило (((( рост 172 см вес сейчас 87 кг , а был 65 кг

Родила два месяца назад, за беременность прибавила лишних 20кг, 10 ушли а остальные 10 ни как, при росте 1,65 вешу 73 кг. Не знаю как быть.

Девочки до родов 172, вес 57, за время беременности поправилась на 23 кг. Родила, 10 кг минус и все. Сейчас ребёнку год, полностью на гв. Если не ем целый день, то вечером молока практически нет. А при весе в 70, очень тяжело физически да и морально тоже, что делать не знаю(((

Во время первой беременности и после ничего не набрала-была тростинкой. Во время второй беременности тоже ничего не набрала,но зато на ГВ просто разбухла-при этом никто мне с детками не помогает( Мечтаю похудеть,но пока не закончу ГВ-не буду,так как худеть я умею только радикально)

Набрала за время второй беременности 21 кг,за 1 месяц после родов скинула 15 кг. Остальное не уходит, буду придерживаться правильного питания.

Хотела рассказать свою историю. При росте 1.64 до замужества весила 52-55 кг. Вышла замуж — сращу беременность и тут начелось. Ела как бегемот итог в роддоме на схватках на весах 84 800. Надо же. родила быстро без разрывов и не мучаясь долго.. Благополучно забыла родовую боль, с 3160 Гр на руках в конверте и 76 кг во мне пришла домой. Через 5 дней 75 кг. Через 7 дней 73. И на 73 весы встали и так прошло месяца 2 и тут я поняла так не пойдет. Пересмотрела свое питание убрала килограмм печенье с 2 литра чая со сливками. Да да вы правильно читаете именно так килограмм печенье и чай с молоком которые мы привыкли заедать и распивать круглосуточно. Итог за неделю -5 кг. На весах 68. Они держались еще 2 месяца. А потом я взяла убрала макароны все гадости кроме правильного питание, уменьшила порции стала кушать чаще, записываю свой рацион. Стала делать Джиллиан Майклс [похцлей за 30 дней]. Гулять с сыном минимум по часу. И ходить по деснице на 5 этаж и обратно по 5 раз и все это ежедневно. Да я тоже человек и даю себе поблажек. Бывает это длится 1-3 дня. Но потом опять вперед. И тадааааам. За месяц. Стала 60 кг. Но последние 5 никак не уходят. Вес пока стоит на месте. Теперь думаю двбавить разгрузочный день. Кстати девочки с молоком все вы порядке. Сын только на ГВ. Нам 5 месяцев. Он даже воду не пьет. Вес у нас 8 кг и рост 69 см для 5 месячного ох как хорошо(тьфу тьфу) но еще. Пью воду 2-4 литра. И пью черный чай, иногда съедаю много хлеба, но а эти дни я просто не худею. Еще мне с 68 до 63 кг помог скинуть диеты борментала. Я смотрю их передачи питалась как они. Но меня хватила на 3-4 дня. Итог — несколько кг. Да хорошо худеется на нем но я чуть не умерла. Поэтому решила медленно но верно.

Диета при гв для похудения отзывы

мы на гв, говорят, что после родов я как ходячий скелет.

Давно начали худеть? На каком месяце ГВ?

За беременность набрала 17 кг

Осталось сбросить 4 кг,стану как до беременности. Дочке 7,5 мес. Ну да по весам я че то в последнее время зависла на одной и той же цифре.

до беременности весила 51кг, во время беременности 57 58, после родов худеть стала интенсивно( 46 или 45. а так ем очень много, так как чувство голода не покидает.( все время хочется сладкого, за раз могу уплетать тортика(

сыну на след неделе 4м будет полностью на грудном . все набираю и набираю, что делать незнаю. хочу на диету, но боюсь молоко пропадет

тоже сыну 28 будет 4мес мы полностью на гв и я очень поправилась после родов.

до беременности была 50кг после родов 58кг а сейчас 66кг..(((( тоже без сладкого никак. но считается лактирующая мама набирает кг до 6мес, а потом пойдет спад и вот жду не дождусь)))6 мес. а вы когда рожали и где?

мы на ГВ, за 1,5 мес ушло 16 кг., за беременность набрала 20,

правда отеки большие были. За то доча за это время 2100 набрала)

Читать еще:  Морковная диета отзывы и результаты похудевших

я как тростинка:'(

у меня двое детей, мы тоже щас на гв. вще никак не могу набрать вес.

Я всю жизнь мечтала быть худенькой и стройняшкой)

Оо молча завидую 🙂 я во время беременности прибавила 20кг, жесть как много( после родов прошло 2 месяца, щас вешу где то 58-59, до беременности 54кг была, щас осталось сбросить 5кг, было бы еще лучше если я сброшу 10кг

а я стою на месте =(

до беременности весила 58 кг, набрала 12кг, после родов вешу 65 кг. Нам через неделю 3 месяца будет, а я как была 65 кг так до сих пор осталась %) мы полностью на ГВ, ем почти все. кроме красного и капусты. А малыш интенсивно набирает вес (ттт), даже пидеатр удивляется =)

после родов остались 8, они ушли в первые 2 месяца.

сейчас спустя год и три месяца вешу 64

до беременности весила 53, ни как не могу похудеть, надеюсь когда грудью закончу кормить похудею

15-16кг быстро уходят, сразу после родов.и не заметила даже(я за неделю сбросила).а потом вес встал.теперь опять набираю

за всю беременность набрала 20 кг.

сразу после родов скинула 10 кг, потом в течении месяца еще 7.

я родила в сентябре,

за беременность набрала 13 кг и к новому году сбросила 15.. вернитесь, мои 2 утерянные кг!)) а то худовато выгляжу..

нам 2 месяца, на ГВ

с родов скинула 6 кг, и еще уходит. За беременность набрала 16-17

Нам скоро 4месяца, набрала за беременность 15 16кг

После родов весила 57кг, а щас 49кг,еще худею,совсем исхудала:( скоро один скелет останется:(

я весила 64кг когда поехала в роддом рожать,,выписывалась уже 56кг.

а сейчас уже 50. нам три месяца. и неправду тут пишут то, что после 6 мес. начнете худеть. наоборот пока кормите грудью вы худеете, а после шести месяцев введете прикорм и малыш будет меньше сосать, а вы начнете набирать вес.

сколько за беременность набрала, столько после и скинула

полностью на гв, скоро 4 мес

при ГВ худеешь ведь

Я когда кормила грудью весила 42 кг. похудела сильно, ужасно. Иногда муж говорил, что прям с концлагеря. Во время беременности набрала ровно 10 кг. до беременности весила 48 кг. Получается когда в роддоме взвешивалась была 57 и с чем то. Малышу 1 г. и 4 мес. месяц как не кормлю маленький сам отказался да и заболела гайморитом поэтому пришлось отучать. На праздниках наелась окорочков в духовке пирожков кока колы салатов с майонезом своих любимых сосисек городского сервелата шоколада и мандаринов торта суши мороженого огурцы помидор капусту. А еще и доширак!Все это я не ела во время кормления грудью. Счастья не было предела. Всегда ела кашу овсяную гречневую суп простой мясо с картошкой которую на воде приготовленную. На все другие продукты у сына была реакция. Поэтому прибавляю.

Я за беременность набрала 12 кг. сразу после родов скинула 7 кг. Нам сейчас почти 2 месяца, доченька полностью на ГВ. А я как скинула после родов так вес и стоит..))) С нетерпением жду весну, гулять будем..думаю буду худеть.)

я до беременности весила 47 48 во время берем набрала 12 кг, родила бросила 5кг, 55кг была, нам щас 7мес я набираю каждым днём щас я вещу 60кг, ваще как хрюша я. Айа немогу худеть. Кормлю грудью. Вот. Хата подскажите. У меня живот отвис. Короче ужас(

Мой вес до родов был 51-52

За беременность набрала 15 кг, отеки были страшные ближе к родам. После родов сразу ушло 8 кг, за первые четыре месяца я похудела еще на 10 кг!! И стала весить 46, это был ужас. Сейчас нам уже 10 месяцев, и мой вес вернулся к 51 кг, все это время кормлю грудью. Вообще я это связываю с тем что первые месяцы соблюдала строгую диету, все уходило в молоко, как только начала есть все, вернулась в свой вес.

Мдяя,значит рано радуемся да:)

Пока на диете сижу, пока худею,значит когда стану кушать наверно потолстею:( чэ ничего,скоро весна будем гулять с дочкой:)

мы на Смешанном Вскармливании, вообще ничего не сбросила

вес который набрала во время беременности держится и никуда не уходит 🙁

Ой я была тем еще хомяком или слоном:))))

Муж при выписке даже говорил мой гипопотеныш ахахах
стыдно писать но за время беременности из-за гормональных таблеток набрала больше 30 кг.(Когда поступала в род.дом мой вес был катастрофическим для меня составлял 96 кг. ) Мама все успокаивала говорила похудеешь когда родишь. (после меня мама очень сильно похудела вот и верила что я тоже похудею) Ничего подобного я все набирала и набирала на ГВ, потом уже говорила ладно когда бросишь кормить похудеешь. это был чистой воды обман и провокация))) до 1,5 г. кормились и ничего если только на 10кг. и лишь спустя через 2,5 года я пришла в свою норму 62кг.(строгой Диетой и занятиями дома ну и вышла уже и на работу к тому моменту)

С сыном (10 лет назад) после родов похудела (51-60-46), а с дочкой набрала

до весила 52-53, к концу б — 68, родила — 54, через 3-4 мес набрала до 60.
А сейчас стабильно утром 58,4, вечером 59,9. Т.е. к вечеру стабильно прибавляю по полтора кг:) Доча сосет всю ночь, но почему то не набирает соответсвенно высосаному)

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×