0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кристина асмус как похудела

Кристина Асмус эксклюзивно для Woman.ru: о похудении после родов, материнстве и отказе от ролей

25-летняя Кристина Асмус несколько месяцев назад впервые стала мамой. Уже через 3 недели после родов актриса приступила к работе в театре и начала посещать светские мероприятия. О том, как совмещать работу и материнство, об изменениях в своей жизни и похудении после родов Асмус рассказала в эксклюзивном интервью Woman.ru.

9 апреля 2014 · Текст: беседовала Юлия Пош · Фото: Starface, Personastars, PhotoXPress, Instagram, Андрей Калмыков, ИТАР-ТАСС

Кристина Асмус стала известна прежде всего благодаря роли Вари Черноус в популярном сериале «Интерны». В конце 2012 года появились слухи, что между белокурой красавицей и шоуменом Гариком Харламовым, который на тот момент был официально женат, завязался роман. А уже летом, на фестивале «Неделя высокого юмора Comedy Club» в Юрмале, выяснилось, что Асмус не только тайно вышла замуж за Харламова, но также находится на 5-м месяце беременности. 5 января 2014 года Гарик и Кристина впервые стали родителями — у пары родилась дочь Настя. Буквально через 3 недели после родов актриса вернулась к работе и удивила поклонников своей стройной фигурой. Как оказалось, за время ожидания малышки Асмус поправилась на 13 килограммов, а в первые месяцы материнства успела похудеть на 14. Мы встретились с Кристиной Асмус и узнали, как ей это удалось и почему звезда теперь отказывается от большинства ролей в кино.

О генетике и заблуждениях поклонников

После родов я целенаправленно худела. Многие подписчики в Instagram пишут мне в комментариях под фотографиями: «У нее просто генетика такая!». Честно говоря, генетика здесь как раз совершенно не помогла — у меня предрасположенность к полноте. Моя мама полненькая, как и мои сестры.

Буквально 7-8 лет назад я весила килограммов на 10 больше, чем сейчас. И мне для того, чтобы приобрести такую фигуру, пришлось приложить немало усилий.

Так что не все так просто! Конечно, после родов я задалась целью быстро вернуться в форму и сделала все для этого. Люди говорят: «Это трудно! Невозможно! Как после родов быстро похудеть?». Для начала попробуйте поменьше есть!

О том, как похудеть после родов

Я мастер спорта по спортивной гимнастике. В первую очередь занимаюсь дома, поскольку все необходимые упражнения хорошо знаю, хотя это, может, менее продуктивно, чем в зале. В фитнес-клуб пока не хожу, но собираюсь — на данный момент банально нет времени. Спорту необходима системность: работать над собой нужно каждый день или как минимум три раза в неделю.

О нелегкой женской доле

Дело даже не в том, что я только родила, у меня маленький ребенок, поэтому стало сложнее успевать делать какие-то вещи. Женщине в принципе сложнее со всем справляться, чем мужчине. Наша ноша и доля гораздо тяжелее, чем мужская, но, с другой стороны, мы лучше адаптируемся к любым условиям. Что же делать? Я не одна такая и в этом смысле мало отличаюсь от остальных молодых мам, просто в силу публичной профессии и характера большего от себя требую.

О помощи родителей и кормлении дочери

У нас великолепные бабушки, которые очень выручают. И моя мама, и мама Гарика — они чудесные и нянчатся с внучкой с огромным удовольствием.

Более того, у Насти (дочери Гарика Харламова и Кристины Асмус, — прим. Woman.ru) есть еще пять теть, причем мои сестры уже все с детьми, опытные, поэтому активно поддерживают нас и словом, и делом.

В конце концов, что такое — отъехать на пару часов? Это не критично. Мой ребенок питается только грудным молоком, и ничего другого мы ему давать в ближайшие полгода не планируем. Сцеживаю, конечно, поэтому, даже когда я ненадолго уезжаю, дочь все равно не остается голодной.

Читать еще:  Суши при похудении можно или нет

О самых важных делах и отказах от ролей в кино

Появилось не то чтобы чувство ответственности, но. Теперь я уже отказываюсь от многих проектов, профессиональных авантюр, на которые раньше согласилась бы не раздумывая. У меня есть ребенок, есть дом — это главное.

Недавно, например, предложили хороший фильм, правда, с выездом на 4 месяца в Киев. Но я четко понимала, что не смогу взять с собой дочку, так как там сейчас очень нестабильная ситуация. И тем более не могу уехать сама, бросив ее. Конечно, немного жаль, ведь роль была действительно хорошая — думаю, зритель после этой картины посмотрел бы на меня другим взглядом.

Но, к сожалению, я отказалась. С появлением ребенка я начала фильтровать все предложения по работе. Сейчас супруг на съемках, и он меня регулярно упрашивает: «Приезжай! Прилетай! Хоть на пару дней!», но я не могу, хотя безумно скучаю. Каждый день я обязательно должна сама уложить Настю спать, искупать ее — это самые важные дела. Как можно не уделять время своему ребенку? Не понимаю. Я мама, я для этого и рожала.

О постродовых метаморфозах

Мне сложно себя оценивать, но окружающие говорят, что я изменилась. Стала спокойнее, взгляд изменился — в нем, по словам близких, появилось что-то особенное, «материнское».

Кристина Асмус раскрыла секрет, как ей удалось похудеть на 11 см в талии за две недели

Звезда сериала «Интерны» Кристина Асмус решилась рассказать своим подписчикам, какой ценой ей достается стройность. 31-летняя актриса действительно выглядит тростинкой. Но все не так просто…

Меня иногда «злят» комменты в стиле «да у неё генетика, что вы в самом деле». Ооох, знали бы вы сколько усилий мне стоит моё тело, — заинтриговала подписчиков Кристина Асмус. — Если вы когда-нибудь видели фото в моей ленте с едой, то скорее всего это просто реквизит ))))))) Как бы вам ни было сложно в это поверить, но я склонна к полноте ‍♀️ Да-да, я поправляюсь даже когда просто смотрю на еду Причём, настолько моментально, что если я себя отпущу, то составлю гармоничную пару своему мужу за месяц, не больше Недавно, например, я купила брюки (когда была в плохой форме)), а через пару недель мне пришлось ушивать их в талии на 11 см!

© Instagram @asmuskristina

Люблю и принимаю я себя только ооооооооочень худой. Поэтому я изнуряю себя адскими голодными диетами.

Кристина Асмус ответственно заявляет: повторять ее опыт не стоит! И вот почему:

Перед съёмками или спектаклями в белье, обтягивающей или короткой одежде я не ем несколько дней. Вообще не ем. Ну, типа чашка кофе и 1 яблоко в день. Так и неделю могу. И две. Причём, абсолютно легко. Мотивация — моё всё.

Гордиться нечем. Поводов для радости нет. Ни в коем случае не делайте также. Это плохо для здоровья. Но я ничего не могу с собой поделать. У меня дичайший страх поправиться и выглядеть не так, как я для себя решила.

© Instagram @asmuskristina

Актриса призналась, что готова обратиться за профессиональной помощью к специалистам:

Если среди вас есть диетологи (или психологи)))), пишите советы. Не знаю, возможно ли поправить ситуацию. ведь все самые страшные комплексы тянутся с детства.

Отметим, что Кристина Асмус устроила своеобразные дни признаний. К примеру, ранее артистка рассказывала жуткую историю, которая произошла с ней 10 лет назад:

На съёмках (через общие, как потом оказалось, кисти) мне занесли заразу. Несколько видов клещей 🦟😱 На лице был полный треш. Меня даже снимать не могли, не то что замазать весь этот ужас. Я лечилась год всем чем только можно.

Оказалось, что от проблем с кожей знаменитости помог антисептик, который продается в любой аптеке по цене от 13 рублей.

Читать еще:  Могут ли похудеть икры на ногах
© Instagram @asmuskristina

Было и другое признание, когда Кристина Асмус рассказала в личном блоге о привычке мыть руки по 15–20 раз в день. И добавила:

Я адский перфекционист. Это как помогает, так и мешает мне в жизни.

Отметим, если и дочь актрисы переймет привычку своей мамы, это может защитить девочку от инфекций — к примеру, кишечных.

А какие полезные и вредные привычки есть у вас?

Кристина Асмус раскрыла секрет, как ей удалось похудеть на 11 см в талии за две недели

Звезда сериала «Интерны» Кристина Асмус решилась рассказать своим подписчикам, какой ценой ей достается стройность. 31-летняя актриса действительно выглядит тростинкой. Но все не так просто…

Меня иногда «злят» комменты в стиле «да у неё генетика, что вы в самом деле». Ооох, знали бы вы сколько усилий мне стоит моё тело, — заинтриговала подписчиков Кристина Асмус. — Если вы когда-нибудь видели фото в моей ленте с едой, то скорее всего это просто реквизит ))))))) Как бы вам ни было сложно в это поверить, но я склонна к полноте 🤦🏼‍♀️ Да-да, я поправляюсь даже когда просто смотрю на еду 👀 Причём, настолько моментально, что если я себя отпущу, то составлю гармоничную пару своему мужу за месяц, не больше 🤪 Недавно, например, я купила брюки (когда была в плохой форме)), а через пару недель мне пришлось ушивать их в талии на 11 см!

© Instagram @asmuskristina

Люблю и принимаю я себя только ооооооооочень худой. Поэтому я изнуряю себя адскими голодными диетами.

Кристина Асмус ответственно заявляет: повторять ее опыт не стоит! И вот почему:

Перед съёмками или спектаклями в белье, обтягивающей или короткой одежде я не ем несколько дней. Вообще не ем. Ну, типа чашка кофе и 1 яблоко в день. Так и неделю могу. И две. Причём, абсолютно легко. Мотивация — моё всё.

Гордиться нечем. Поводов для радости нет. Ни в коем случае не делайте также. 🚫 Это плохо для здоровья. Но я ничего не могу с собой поделать. У меня дичайший страх поправиться и выглядеть не так, как я для себя решила.

© Instagram @asmuskristina

Актриса призналась, что готова обратиться за профессиональной помощью к специалистам:

Если среди вас есть диетологи (или психологи)))), пишите советы. Не знаю, возможно ли поправить ситуацию. ведь все самые страшные комплексы тянутся с детства.

Отметим, что Кристина Асмус устроила своеобразные дни признаний. К примеру, ранее артистка рассказывала жуткую историю, которая произошла с ней 10 лет назад:

На съёмках (через общие, как потом оказалось, кисти) мне занесли заразу. Несколько видов клещей 🦟😱 На лице был полный треш. Меня даже снимать не могли, не то что замазать весь этот ужас. Я лечилась год всем чем только можно.

Оказалось, что от проблем с кожей знаменитости помог антисептик, который продается в любой аптеке по цене от 13 рублей.

© Instagram @asmuskristina

Было и другое признание, когда Кристина Асмус рассказала в личном блоге о привычке мыть руки по 15–20 раз в день. И добавила:

Я адский перфекционист. Это как помогает, так и мешает мне в жизни.

Отметим, если и дочь актрисы переймет привычку своей мамы, это может защитить девочку от инфекций — к примеру, кишечных.

Читать еще:  Книги для похудения психологические отзывы

А какие полезные и вредные привычки есть у вас?

Пять горячих актрис с фигурами моделей: как они стали такими стройными

В разные годы на экраны выходили фильмы и сериалы, в которых снимались красавицы с роскошными фигурами.

OBOZREVATEL расскажет о пятерке актрис-красоток и том, как они сумели сохранить такую стройность.

Наталья Рудова

Наталья имеет большую армию почитателей своей красоты и таланта. Рудову еще нельзя назвать опытной актрисой, но после премьеры «Универа» она прославилась на всю страну во многом благодаря роскошному внешнему виду.

Для поддержания своей красоты Рудова пользуется различными косметическими процедурами. Минимум еженедельно она скрабирует кожу и каждый день ее увлажняет. Актриса уверена, что таким способом сможет дольше сохранять свою молодость. Перед сном она смывает весь макияж, а с утра обязательно занимается увлажнением кожи. С помощью масок Наталья быстро наводит красоту на лице, после чего занимается макияжем.

Светлана Ходченкова

Сегодня звезда российского кино работает не только у себя на родине, но и за рубежом. Голливудская знаменитость Хью Джекман снимался с русской красавицей в фильме «Росомаха: Бессмертный».

Теперь не скажешь, что в юности Светлана Ходченкова была «пышкой»

В России слава к Светлане Ходченковой пришла в 2003 году после премьеры фильма Станислава Говорухина «Благословите женщину». Через некоторое время, похудевшая на двадцать килограммов актриса, стала появляться и в других картинах.

С тех пор идеальную фигуру Светланы можно часто увидеть на экране. Ходченкова поддерживает ее благодаря правильному питанию. Из повседневного рациона актрисы исключены крупы, соленые, жареные и мучные продукты. Она отдает предпочтение паровым и вареным блюдам.

Кристина Асмус

Кристина Асмус – не только актриса, но и действующая модель. Ее фото часто публикуют глянцевые журналы. Знаменитое мужское издание «Maxim» присвоило Кристине титул «Самая красивая российская девушка». Варя из «Интернов» сделала Асмус настоящей кинозвездой.

«Maxim» назвал Кристину Асмус «Самой красивой российской девушкой»

Для поддержания своей красоты актриса использует минеральную косметику. Она старается избегать тональных кремов и увлажнителей кожи. Для умывания Кристина использует только очищенную воду. Гримеры никогда не работают с ее кожей. На съемки актриса берет свои кисти и косметику. Она не носит яркий маникюр, отдавая предпочтение восстанавливающему лаку для ногтей, к примеру, японскому, в составе которого есть специальная минеральная паста.

Юлия Снигирь

Впервые Юлию Снигирь можно было увидеть в видеоклипе «Зверей» на песню «До скорой встречи». Но настоящий успех пришел к молодой актрисе после премьеры «Обитаемого острова».

Неземная красота пригодилась Юлии Снигирь для съемок в «Обитаемом острове»

В питании Юлия отдает предпочтение суперфудам – продуктам, в которых полезные вещества имеют высокую концентрацию. Речь идет о ягодах асаи, витграссе, кейле, спирулине и других. После их употребления самочувствие актрисы сразу же улучшается. Она использует суперфуды и овсяное, соевое или миндальное молоко для приготовления смузи.

Снигирь занимается пилатесом и йогой. У нее хорошая растяжка. Из массажей Юлия отдает предпочтение классическому.

Анна Чиповская

Сегодня Чиповскую причисляют к самым красивым и перспективным российским актрисам. Анна всегда носит с собой косметичку с палеткой «Naked», бордовой помадой и бронзирующей пудрой «Terracotta».

Анна Чиповская поддерживает идеальную фигуру благодаря игре в трехчасовых спектаклях.

Чиповская говорит, что за время трехчасового спектакля получает такую же физическую нагрузку, как на кроссе, поэтому спорт не играет для нее важную роль в поддержании идеальной фигуры. Также Анна давно отказалась от фастфуда.

С кем спят наши звезды — читай у нас в Instagram.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector