0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обруч с магнитами для похудения отзывы

Обруч или хулахуп действует!

Скажите, а с нижней части спины жирок уйдёт? (после родов остался)

У меня такой вопрос, даже 2:

1). Где-то читала, что такие обручи с шариками по внутренней поверхности складываются и компактно хранятся. Это правда? Или не все? Для меня с моей однокомнатной это жизненно важно!

2). На линии талии сбоку есть выступающая родинка. Ей обруч с шариками не повредит?

1. Да они разборные но так же при частом собирании и разбирании пластмасса трескается, и ваши драгоценные деньги выброшены на ветер.

2. Возможно нет, это же шарики а не лезвия, но кто знает, бывают исключения и ради своей безопасности лучше перестраховаться, купить повязку на талию или придумать что то в домашних условиях.

Девочки а я заказала 1,5 кг весом хула хуп с шариками когда будет результат отпишусь!))

знаешь, ты на всех форумах врешь, может прекратишь.

А мне вот обруч не помог. ((У меня обычный металлический обруч. Крутила в течении 4 или 5 месяцев. и не по 10 или 30 мин., а по 1,5 часа. Смотрела какой-нить фильм и крутила!В начале были большущие синяки и больно было крутить,но потом всё прошло. и вот этот обруч мне не помог!Ну может. капиночку совсем помог((Я ожидала большего(((Столько мучения и всё было бесполезно(((

значит тебе нечего сбрасывать раз не помог! У меня талия была аж 103 см, ровно за 14 дней -10 см! Он помогает только очень полным !

аха..шипы отбивают внутренние органы.. нуну. А у вас вместо мышечного корсета в районе пресса—кисель? что там можно отбить 1-килограммовым обручем?

аха..шипы отбивают внутренние органы.. нуну. А у вас вместо мышечного корсета в районе пресса—кисель? что там можно отбить 1-килограммовым обручем?

Разве что лень) Точно:)))

знаешь, ты на всех форумах врешь, может прекратишь.

Хотелось бы узнать, принес ли кому-нибудь пользу в смысле похудения (или удаления бочков и жира с живота) хулахуп?? Он действительно дает лучший эффект чем обычный металлический обруч?? Просьба поделиться опытом))

Да, он помогает убрать лишний жир с живота и боков. Кроме этого, если его регулярно крутить (каждый день по 20 мин.), ТО МОЖНО ДОБИТЬСЯ ОТЛИЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА ЗА 1-Н МЕСЯЦ. (- 5 кг.)

еще все зависит от обмена веществ

У меня такая штука, ну помните, по ТВ рекламировали тяжеленный обруч с ремешками, типа тренажер. Короче, при его использовании реально остаются большие синяки, и почки можно отбить. Но зато результат. месяц кручения этого агрегата (кг 5-6 не меньше он весит), по 30 минут 2 раза в день (сквозь слезы и сопли и боль) убрали с талии 9 см — теперь 60см ровно!), и с боков жирок исчез.

Обруч-это очень офигенная штучка. Но одно НО. Если бросить его крутить,очень быстро появляетс жирочек. ТАК что всю жизнь нужно крутить. =)))

Читать еще:  Прозак для похудения отзывы похудевших

Полностью поддерживаю! Купила себе 2,5 кг, все бока поотбивала, ходила в синяках, за неделю живот гладкий стал (был небольшой до этого), а потом синяки надоели. да и крутить больно было, особенно по костям.. Так вот через месяц БОКА повылазили и остались. Потом купила обычный пластиковый, очень трудно крутить, все мышцы напрягаются. но что-то эффекта пока не вижу((

помогает обруч очень даже!

1)крутить не меньше 20 минут (лучше от 30 мин и увеличивать время)

2)желательно каждый день, ну либо как миинимум 3 дня по несколько подходов(утром ,вечером)

3)если заниматься , то без остановок 20 мин(либо больше )покрутить и отлично!

4)после еды выждать час — полтора и тогда начинать крутить, и после того как покрутишь подождать час-полтора и только тогда кушать

5)питаться хорошо. желательно ,конечно, меньше сладостей, мучного

первые разы будет очень больно и синяки, но для того чтобы это избежать надо поплотней одежду надеть.

на голое тело не крутить

а ноги вместе должны быть у меня Healt Hoop КТО НИБУДЬ ПОЛЬЗУЕТСЯ этим обручем расскажите результаты

Я кручу health hoop уже неделю , по зо мин каждый день- результат просто супер!! С каждым днем бока и живот уходят так что Удачи вам!!

Я тоже искала информацию по данной тебе и вот, что нашла.

Прочтите высказывания диетолога Анна Панченко по поводу обруча:

«Всем привет! Я вот тоже в свое время активно крутила обруч пару месяцев — результата 0. Бросила, так же как и качать пресс, никакого толку. . А недавно, когда начала худеть на Метаболической диете, вот на что наткнулась у диетолога-основателя этой диеты:

Помогут ли упражнения с обручем сделать талию тонкой?

Все люди, далекие от фитнеса, вам однозначно скажут ⌠да! ■.

Этот миф очень живуч и именно благодаря ему существуют многочисленные продавцы и производители массажных обручей.

Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно.

1. Количество жировых клеток у человека статично на протяжении жизни (исключая ОЧЕНЬ тяжелые формы ожирения, когда жировые клетки могут делиться) .

2. Жировая ткань ⌠сгорает■ только в процессе окисления. Никакие массажи и кручения обруча ее не разрушают.

3. Нельзя сжечь жир выборочно на каком-то одном месте, в данном случае на талии.

4. Больше всего на объем талии влияет диета.

5. Из физических упражений при сжигании жира ставку надо делать на аэробную нагрузку.

Какой из этого можно сделать вывод?

Обруч МИНИМАЛЬНО влияет на окружность талии. Это очень малоэнергоемкое упражнение, практически не влияющее на сжигание подкожного жира.

Все, кто крутил обруч и похудел, сидели на диете.

Убедиться в правдивости моих слов можно так:

измерьте окружность талии, крутите обруч и не придерживайтейсь диеты. Через некоторое время объем вашей талии увеличится.

Анна Панченко √ Диетолог»

«&#x0422&#x0420&#x0415&#x041d&#x0410&#x0416&#x0401&#x0420&#x041d&#x042b&#x0419 &#x041c&#x0410&#x0421&#x0421&#x0410&#x0416&#x041d&#x042b&#x0419 &#x041e&#x0411&#x0420&#x0423&#x0427 &#x255aACU HOOP PRO&#x2569 &#x0421 &#x041c&#x0410&#x0413&#x041d&#x0418&#x0422&#x0410&#x041c&#x0418 (1.3 &#x041a&#x0413) &#x0417&#x0410&#x041a&#x0410&#x0416&#x0418 &#x041f&#x0420&#x042f&#x041c&#x041e &#x0421&#x0415&#x0419&#x0427&#x0410&#x0421 >>> http://fitnesdoma.maxishops.ru/n

Читать еще:  Кто похудел на эллиптическом тренажере отзывы

&#x041f&#x043e&#x0445&#x043e&#x0434&#x0438&#x0442 &#x0434&#x043b&#x044f &#x043d&#x0430&#x0447&#x0438&#x043d&#x0430&#x044e&#x0449&#x0438&#x0445.n

&#x041c&#x0430&#x0441&#x0441&#x0430&#x0436&#x043d&#x044b&#x0435 &#x0448&#x0430&#x0440&#x0438&#x043a&#x0438 &#x043e&#x0442&#x043b&#x0438&#x0447&#x043d&#x043e &#x043c&#x0430&#x0441&#x0441&#x0438&#x0440&#x0443&#x044e&#x0442 &#x0438 &#x0440&#x0430&#x0437&#x0431&#x0438&#x0432&#x0430&#x044e&#x0442 &#x043e&#x0442&#x043b&#x043e&#x0436&#x0435&#x043d&#x0438&#x044f.n

&#x041b&#x0435&#x0433&#x043a&#x043e &#x0440&#x0430&#x0437&#x0431&#x0438&#x0440&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f &#x0438 &#x0441&#x043e&#x0431&#x0438&#x0440&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f.n

&#x041f&#x0440&#x043e&#x0441&#x0442&#x043e&#x0439 &#x0432 &#x0438&#x0441&#x043f&#x043e&#x043b&#x044c&#x0437&#x043e&#x0432&#x0430&#x043d&#x0438&#x0438.n

&#x0412&#x0441&#x0435&#x0433&#x043e 15-30 &#x043c&#x0438&#x043d. &#x0412 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c &#x0438 &#x0443&#x0436&#x0435 &#x0447&#x0435&#x0440&#x0435&#x0437 2 &#x043d&#x0435&#x0434&#x0435&#x043b&#x0438 &#x0431&#x0443&#x0434&#x0435&#x0442 &#x0437&#x0430&#x043c&#x0435&#x0442&#x0435&#x043d &#x0440&#x0435&#x0437&#x0443&#x043b&#x044c&#x0442&#x0430&#x0442.n

&#x0420&#x0435&#x043a&#x043e&#x043c&#x0435&#x043d&#x0434&#x0430&#x0446&#x0438&#x0438 &#x043f&#x043e &#x0438&#x0441&#x043f&#x043e&#x043b&#x044c&#x0437&#x043e&#x0432&#x0430&#x043d&#x0438&#x044e:n

&#x0427&#x0442&#x043e&#x0431&#x044b &#x043d&#x0430&#x0433&#x0440&#x0443&#x0437&#x043a&#x0430 &#x0431&#x044b&#x043b&#x0430 &#x043d&#x0430 &#x0442&#x0430&#x043b&#x0438&#x044e, &#x043f&#x0440&#x0438 &#x0438&#x0441&#x043f&#x043e&#x043b&#x044c&#x0437&#x043e&#x0432&#x0430&#x043d&#x0438&#x0438 &#x043e&#x0431&#x0440&#x0443&#x0447&#x0430 &#x0434&#x0435&#x0440&#x0436&#x0438&#x0442&#x0435 &#x043d&#x043e&#x0433&#x0438 &#x0432&#x043c&#x0435&#x0441&#x0442&#x0435.n

&#x0414&#x0432&#x0438&#x0436&#x0435&#x043d&#x0438&#x044f &#x0434&#x043e&#x043b&#x0436&#x043d&#x044b &#x0431&#x044b&#x0442&#x044c &#x043f&#x043b&#x0430&#x0432&#x043d&#x044b&#x043c&#x0438.n

&#x0418&#x0441&#x043f&#x043e&#x043b&#x044c&#x0437&#x0443&#x0439&#x0442&#x0435 &#x043e&#x0431&#x0440&#x0443&#x0447 &#x043d&#x0435 &#x0440&#x0430&#x043d&#x0435&#x0435, &#x0447&#x0435&#x043c &#x0447&#x0435&#x0440&#x0435&#x0437 2-3 &#x0447&#x0430&#x0441&#x0430 &#x043f&#x043e&#x0441&#x043b&#x0435 &#x0435&#x0434&#x044b.n

Какой эффект дает использование массажных обручей?

Сжигание калорий.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенную растрату калорий бережно накопленных вашим организмом путём неосторожного поедания пирожных и конфет.
Тренировка вестибулярного аппарата.
Регулярная тренировка с обручем улучшает координацию.
Улучшение работы кишечника..
При вращении обруча работают мышцы живота, что благотворно сказывается на функционировании внутренних органов.
Удобен и прост в использовании.
Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Тем более такой спортивный снаряд всегда под рукой, не нужно идти в дорогостоящий фитнес-клуб, достаточно выбрать в своей квартире комнату попросторней.
Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит.

Не вредно ли занятия с обручем для внутренних органов?
За свои внутренние органы можете не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы. Но, если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча. Так как ваш мышечный корсет слишком слаб, чтобы «противостоять» двум килограммам веса.

Какой массажный обруч самый эффективный?
Эффективность тренировок с массажным обручем зависит только от Вашей настойчивости и силы воли. Рекомендованное время тренировок 25 -30 минут в день (непрерывной тренировки).

Чем отличаются массажные обручи? их так много…
Массажные обручи бывают разного веса, от 1,1 кг до 2,9 кг.
У массажных обручей бывает разное количество секций 7 или 8 соответственно разный диаметр (от 90 до 108 см). Легкие обручи (1.1 кг) допускают использование их без одной секции, чтобы обручем легче было тренироваться новичку или ребенку. Меньший диаметр обруча легче крутить.
Разные крепления секций между собой:

крепление, при котором секции между собой фиксируются манжетом (соединяются две детали и между ними поворачивается манжет).

фиксация кнопкой, при котором в одной секции находится отверстие, в другой кнопка, при соединении кнопка должна попасть в отверстие. В тяжелых моделях обручей используется две кнопки для фиксации секций.

Разные типы массажные элементы. Количество массажных элементов в обруче может варьироваться от 36 до 96, в зависимости от модели

Съемные массажные элементы — пластиковые шарики на ножке, вставляются в обруч. Удобны тем, что при желании, можно регулировать нагрузку на начальном этапе тренировок. Вы можете собрать обруч и попробовать покрутить его без массажных элементов. Затем массажные элементы (шарики) можно вставить через один, и так далее. Массажные элементы (шарики) бывают утяжеленные, и с магнитами ( магнит маленький, величиной с таблетку находится внутри шарика). Хуп Acoo Hoop Премиум (1.1 кг), Аку Хуп Про с магнитами (1.3 кг)

Читать еще:  Гипноз для похудения отзывы и рекомендации

Встроенные массажные элементы — полусфера из плотного силикона. Может так же содержать маленький магнит внутри. Воздух, находящийся внутри таких элементов, позволяет тренироваться менее болезненно.

Встроенные массажные элементы — полусферы пластиковые. Не являются отдельными массажными элементами, сама форма обруча такова, что внутренняя поверхность обруча, соприкасающаяся с телом при вращении, рельефна. Нью Боди New body Health Hoop (1.1 кг)

Встроенные массажные элементы — пластиковые «пальчики» разного размера, в самых крупных тоже находятся магниты. Вита Vita Health Hoop (2.5 кг)

Зачем магниты?
Магнитами оснащены все массажные обручи, начиная с веса 1,2 кг.

Под воздействием магнитных полей улучшается кровоток, снабжение кожи кислородом. Основой биологического действия магнитного поля считают наведение электродвижущей силы в токе крови и лимфы. По закону магнитной индукции в этих средах, как в хороших движущихся проводниках, возникают слабые токи, улучшающие течение обменных процессов.
Чем отличается массажный обруч от обычного железного, знакомого с детства?
Во-первых, конечно, весом. Алюминиевый обруч, который мы крутили в детстве весит около 500 грамм, стальной утяжеленный 950 грамм.

Во-вторых ширина массажного обруча значительно больше, соответственно «обрабатывается» большая поверхность.

В-третьих наличие массажных элементов делает обруч значительно более эффективным, если Ваша задача «убрать лишнее». Ощущения от массажа, которые вы получите при использовании наших гимнастических обручей, можно сравнить с аккупунктурным массажем профессионала-медика. Массажные элементы обручей «находят» самые проблемные точки Вашей фигуры, умело воздействуют на самые уязвимые мышцы Вашего тела, возвращая им силу, упругость и тонус.

Медицинские исследования показали, что регулярные занятия с массажным обручем благоприятно сказываются не только на Вашем внешнем виде. Благодаря гимнастике, тренировкам с массажным обручем нормализуется работа кишечника, вылечиваются многие женские болезни, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Как правильно крутить обруч?
Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.

Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.

И не забывайте, что всё в ваших руках. Чем раньше вы начнёте путь к идеальной фигуре и настойчивие будите к нему идти, тем быстрее его пройдёте.

Есть ли противопоказания для занятий с массажным обручем?
Массажный обруч не рекомендован беременным женщинам, пожилым людям и людям с травмами живота и спины, при болезнях кожи и при открытых ранах, свежих швах.

НЕЛЬЗЯ использовать массажный обруч после кесарева сечения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector