0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тайбо для похудения отзывы

Тайский бокс для фигуры.

Привет, кто занимался тайским боксом? Есть эффект? Как худеется?

Я занимался. Дай бог тебе здоровья. Если мы конечно о тайском боксе говорим, а не какой-нибудь фитнес-программе.

Я занимаюсь и конечно это облегченный вариант для фитнесов. Но даже при этом варианте нагрузка будь здоров какая,я мокрая вся выхожу. Что интересно одни тетки ходят))

Я занимаюсь и конечно это облегченный вариант для фитнесов. Но даже при этом варианте нагрузка будь здоров какая,я мокрая вся выхожу. Что интересно одни тетки ходят))

Эта штучка называется тайбо, к тайскому боксу имеет весьма отдалённое отношение

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Эта штучка называется тайбо, к тайскому боксу имеет весьма отдалённое отношение

Точно. Только эффект и правда очень заметный, я дома занимаюсь, тело подтягивается МГНОВЕННО (недели за две, гг). Правда похудеть придется с помощью диеты, если надо худеть. Чудес не бывает)

Я занимаюсь и конечно это облегченный вариант для фитнесов. Но даже при этом варианте нагрузка будь здоров какая,я мокрая вся выхожу. Что интересно одни тетки ходят))

Тетки одни ходят, потому что мужики на самом деле фиг выдержат такой интенсив.. Им бы расслабленно гантельки пожмакать и на других свысока в зале посмотреть)) Конечно, они скажут, что это типа только для баб, аэробика и тп, но мы с мужем ходили на таебо, он еле выползал оттуда, а мне хоть бы хны. Причем у него большой опыт тренировок в зале, а попрыгать как следует не приучен)

Тетки одни ходят, потому что мужики на самом деле фиг выдержат такой интенсив..

Сходите на одну тренировку по тайскому боксу, благо это бесплатно. Даже разминку до конца не дотяните. Тайбо покажется пешей прогулкой.

Тетки одни ходят, потому что мужики на самом деле фиг выдержат такой интенсив..

Сходите на одну тренировку по тайскому боксу, благо это бесплатно. Даже разминку до конца не дотяните. Тайбо покажется пешей прогулкой.

Ну это понятно.. только наивный может предполагать,что это тайский бокс в натуральном виде. Но у нас тренер будь здоров какой.. конечно дает облегченный вариант,он там с черным поясом и вторым даном по карате-до и призер чемпионата мира по сито-рю.. Дяденька конечно ржет про себя над нами пыхтящими,но относится с пониманием)))

Сходите на одну тренировку по тайскому боксу, благо это бесплатно. Даже разминку до конца не дотяните. Тайбо покажется пешей прогулкой.

Я ходила на тайский бокс, разминку дотянула, не беспокойтесь. Но мои колени, кости и суставы мне важнее.

Я ходила на тайский бокс, разминку дотянула, не беспокойтесь. Но мои колени, кости и суставы мне важнее.

Да не дотяните) У нас тоже девочки ходили, только они больше укреплением попы и бёдер занимались, чем тренировками. Да их никто и не заставлял делать все упражнения добросовестно. Ни одна девушка не выполняла простые разминочные упражнения вроде «книжка» как положено хотя бы 2 минуты, по 50 отжиманий периодически. 20 минут на скакалке это всё на что их хватало, да и те не в интенсивном режиме.

В принципе, для девушки это и не главное, женское тело и не предназначено для тяжёлых физических нагрузок. Девушке достаточно просто быть стройной.

я занималась, очень хорошо подтягивается тело!но, я если не следила за питанием набирала вес=( а так тренировки очень-очень интенсивные и еще и травму можно получить

все зависит от тренера. Сходила к двум: абсолютно разные подходы к тренировкам. У первого — даже парни стонали, с тренировки не выходишь и выползаешь; второй — больше делает упор на саму технику — но после его тренировки можно еще и час на степах попрыгать — сил до фига остается.

Смотрите на тренера — подходит он вам или нет. В группе девочка была — она уже год занимается и по ее телосложению я бы не сказала что на тайском боксе худеется.

Тайский бокс очень сильно подтягивает. Я видел,как люди по 30 килограмм за три месяца сбрасывали без всяких диет,правда это было в Таиланде. В России в сё зависит от зала и тренера. http://bulatgym.com/

занимаюсь тайским боксом уже 4 месяца, тренировки сильные,в начале еле разминку дотягивала.сейчас уже даже после тренировки остаюсь, часто делаем растяжку,тоже очень полезно для ног, выносливость увеличилась, для разминки 15 минут на скакалке прыгаем,через каждые 5 минут выполняем пресс и отжимания,скакалка как известно хорошо действует на жировые отложения) в общем шикарно)

Читать еще:  Диета во время месячных для похудения

Одно на уме.. «фигура». Да хороший эффект будет от силовых и аэробных, неужели трудно догадаться?

ЕСТЬ! Эффект очень крутой, тело подтянутое и рельеф лучше прорисовывается. Я уже больше года занимаюсь в студии женского тайского бокса http://www.18fit.ru/tayskiy-boks.html с личным тренером. Мне очень нравится

Дорогие девушки,если вы действительно готовы трудиться,то тайский бокс безусловно вам подойдет.Высокая интенсивность тренировок поможет быстро убрать лишний вес!Но не забывайте,что без корректировки питания ничего не выйдет.50% успеха в правильном питании.Если захотите выбрать себе клуб тайского бокса,есть неплохой сайт muay.life , на котором есть практически все клубы тайского бокса в России и много информации по самой теме тайского бокса.Тренируйтесь и будьте прекрасными!)

ЕСТЬ! Эффект очень крутой, тело подтянутое и рельеф лучше прорисовывается. Я уже больше года занимаюсь в студии женского тайского бокса http://www.18fit.ru/tayskiy-boks.html с личным тренером. Мне очень нравится

Вы случайно не у Галины Поповой занимаетесь?? Расскажите ,как тренировка проходит, какие упражнения выполняете??

Год занятий тайским боксом, не тайбо, ноль результатов в похудении или улучшении качества тела

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Тайбо для похудения отзывы

Яходила там просто супер, тренер класс! Сходи тебе наверно понравится мне нравилось ходить:))))

ой а скажите пожалуйста где идут эти занятия по тайбо. и расписание плииззз

А я наоборот слышала, что там очень много народу в одной комнатушке

Тренер работает на количество повторений, а не на качество. К тому же вопрос: у тренера есть спортивное или медицинское образование? Например, если у меня суставы слабые на коленях, нагрузка будет меньше или такая же как для всех.
Девчонки с работы ходят, говорят если кто-то халтурит или не может выполнить 60 приседаний со штангой, то идут штрафные приседания для всех О_о Как в армии прям, по хардкору!

Ой такого не было час быстро проходит, я ходила в утум + мне нравилось ходить, и тренер отличный

Хожу месяц туда

Очень нравится, тело реально подтянулось, талия минус 6, попа плюс 3, ноги, руки видны уже изменения. Да, бывает сложновато, да, тренер гоняет, но это того стоит. Я, к примеру, всегда нахожусь в ожидании очередных занятий.

скажем так, тайбо для сильных духом, потому что относится к высокоинтенсивным видам нагрузки.

Развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает стресс и т.д. О снижении веса я вообще молчу) это уж обязательно. Но чтобы всего этого достичь, придется попотеть, серьезно попотеть.
В принципе, всегда можно попробовать, не получится, так не получится. Я всегда за действие, не попробуешь — не узнаешь.

Худей и наслаждайся!!
В основе тай-бо движения карате, бокса и тхэквандо, которые прекрасно вписаны в аэробику. Подвижная музыка, правильное дыхание, максимальная концентрация, чёткость движений, резкие выпады и удары создают во время тренировки особое настроение у женщин, которое приводит в порядок не только тело, но и мысли.
Почему тай-бо?
Тай-бо максимально нагружает мышечную систему, считается универсальным сжигателем жира (800 ккал за час), укрепляет сердце. Благодаря тренировкам организм быстро восстанавливается, мышцы приходят в тонус, тело крепнет, появляется долгожданный рельеф.
Но ведь для женщин главное не только внешняя красота, но и психическое состояние! И здесь тай-бо преуспел. Женщины отмечают, что во время тренировок уходят депрессия, негатив, агрессия, а на смену им приходит лёгкость и желание жить. Это объясняется тем, что в организме происходит выработка гормонов радости. В то время как весь негатив выбрасывается с боевыми движениями, наполненными силой и энергией.
Среди преимуществ тай-бо также можно отметить формирование навыков самообороны. Естественно, как фитнес-направление оно не предполагает спаррингов, и женщины не получают контактных навыков боя. И всё же отработанные в спортзале до автоматизма движения могут пригодиться в опасный момент.

Читать еще:  Оригитея отзывы о похудении

Центр «Сократ»
у нас небольшой зал и маленькие группы — по 6 чел, очень удобное расположение и уютно.
Ведут занятия два тренера — мастер спорта по самбо и мастер спорта по боксу.
Приходите!
Сейчас идет набор в группу новичков, уровень — начинающие. Есть продвинутый уровень и стандарт
Находимся за домом быта
запись обязательна
все вопросы по телефону

цена: 250 р за занятие
89141082033 центр СОКРАТ
Ул. Дзержинского, 18/1

Тайбо для похудения отзывы

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное — это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

тай-бо — настоящая топка лишних калорий!

Предыдущая тема :: Следующая тема
АвторСообщение
тая-тая

Зарегистрирован: 02.01.2010
Сообщения: 1

Добавлено: 02 Янв 2010 09:00 Заголовок сообщения: тай-бо — настоящая топка лишних калорий!
Самым эфективным для сжигания веса видом фитнеса многие считают программу тай-бо, в которой ударная техника рук и ног, заимствованная в восточных единоборствах, положена на ритмичную музыку. Почему она эфективна? Потому что это соединение аэробики и силовой нагрузки. Удар ногой или простой мах ногой очень сильно отличаются, как вы понимаете. В удар вкладывается сила. Сила, скорость — результат! Когда я начала заниматься тай-бо за полтора месяца похудела на 4 килограмма. Потом по разным обстоятельствам заниматься не могла. Теперь мой вес 71 кг, а мечта — 62 кг. Девчонки , поделитесь, кто еще занимался тай-бо, какие ощущения, какие результаты?
Вернуться к началу
IlonaEl

Зарегистрирован: 21.05.2008
Сообщения: 13

Добавлено: 08 Янв 2010 21:40 Заголовок сообщения:
я месяц назад начала заниматься тай-бо. Первое время ооочень уставала и к концу тренировки удар ногой или рукой слабо представлял удар)))но сейчас уже начала привыкать и после тренировок наоборт появляется прилив энергии. А еще помимо интенсивного сжигания каллорий, тай-бо отлично повышает настроение. вообщем от негатива и депрессии я избавляюсь именно на тай-бо)зато потом добраяяяяя+)
Тая-тая отличные результаты, 4 кг за месяц!
_________________

Рост-176
Вес-59
Ог3-92
От-72
Об-97

Вернуться к началу
Avaria
Частый Гость

Зарегистрирован: 27.08.2009
Сообщения: 110

Добавлено: 10 Янв 2010 19:44 Заголовок сообщения:
Правда, мне тоже его посоветовали, думаю попробовать.
Вернуться к началу
Кристэн
VIP

Зарегистрирован: 04.02.2009
Сообщения: 2486
Откуда: Провинция

Добавлено: 11 Янв 2010 08:36 Заголовок сообщения:
А у меня на диске есть,я пробовала,да поскакать там надо лучше с небольшой подготовкой.
_________________
Кристэн:я только учусь.
Вернуться к началу
swallow_ann
Частый Гость

Зарегистрирован: 13.01.2010
Сообщения: 105

Добавлено: 31 Янв 2010 12:39 Заголовок сообщения:
Пробовала заниматься, мне кажется это не лучший вариант именно для женского тела. Для формирования «красивых форм» и уменьшения веса больше подойдёт шейпинг
Вернуться к началу
Ирина Герасимова

Зарегистрирован: 31.01.2010
Сообщения: 8

Добавлено: 31 Янв 2010 16:54 Заголовок сообщения: тай-бо
на сколько я знаю эта гимнастика хороша тем, что за короткое время можно пивести тело в порядок. Тай-бо прорабатывает все групы мышц. и калории теряются хорошо, 900 ккал.в час. незнаю как вам а мне так очень нравится. но без инструктора тут не обойтись. Есть несколько движений что самой неразобрать.
Вернуться к началу
Bebe
VIP

Зарегистрирован: 24.05.2009
Сообщения: 4454
Откуда: Севастополь-Гамбург

Добавлено: 09 Май 2010 14:36 Заголовок сообщения:
Тай бо обожаю! Считаю, лучшей кардионагрузки еще не придумали!
НО! очень важен хороший тренер, делающий интересные хореографии и, главное, мотивирующий. Техника тоже важна: при неправильной постановке удара можно себе что-нибудь растянуть или подвывихнуть.
_________________

Вернуться к началу
lubonchic

Зарегистрирован: 13.04.2010
Сообщения: 95
Откуда: UKRAINE

Добавлено: 27 Сен 2010 11:05 Заголовок сообщения:
А по видео с Биллли Бленксом кто-нибудь занимается?
Вернуться к началу
Vika212

Зарегистрирован: 23.09.2010
Сообщения: 6
Откуда: Москва

Добавлено: 15 Июн 2011 12:07 Заголовок сообщения: Согласа, пробовала
Всю жизнь занимаюсь профессионально танцами. А тут решила сходить на занятия в студии танца — очень тяжело, особенно с непривычки)) — рекомендую /ссылки запрещены/
_________________
/подобные подписи запрещены правилами форума/
Вернуться к началу
Alinka_

Зарегистрирован: 29.04.2012
Сообщения: 2

Добавлено: 29 Апр 2012 13:47 Заголовок сообщения: Тай-бо, насколько эффективно.
Несколько месяцев занималась тай-бо в Киеве. Результат конечно был, но не такой как хотелось. Инструктор явно не вытягивал (раньше был опыт занятий по другим фитнес-программам, так что есть с чем сравнить). Но сама идея тренинга понравилась. Случайно вышла на сайт МОДЕРАТОР , решила после празников попробовать. Пишут что это совсем новая программа. Может кто сталкивался. Отпешитесь плиз.
Вернуться к началу
lidali

Зарегистрирован: 22.03.2012
Сообщения: 16

Добавлено: 10 Май 2012 16:33 Заголовок сообщения:
А я на тай-бо совершенно случайно попала. Просто взяла скидку у купонатора одного))

Не думала, что кто-то НАСТЛЬКО серъёзно по этой теме заморачивается.

Вернуться к началу
tiabarber

Зарегистрирован: 18.04.2015
Сообщения: 1

Добавлено: 18 Апр 2015 11:50 Заголовок сообщения:
Тай-бо — настоящая топка лишних калорий! — Просмотр темы — Тай бо для похудения отзывы. Тайбо — Отзывы о диетах и способы похудеть. Следует .
_________________
solitairechamp.biz
Вернуться к началу
Имха Исключительная
повторное предупреждение

Зарегистрирован: 17.04.2014
Сообщения: 140

Добавлено: 29 Май 2015 19:40 Заголовок сообщения:
Попробовала я позаниматься.
Это я такая неуклюжая? Ни в одно упражнеие попасть не могу.
Или по началу у всех так?
Вернуться к началу
Marishka777

Зарегистрирован: 29.07.2015
Сообщения: 7

Тайбо для похудения с Билли Блэнксом и Алексеем Василенко

Привет! А я снова о спорте. Каждый раз я стараюсь подбирать для вас необычные и разнообразные программы тренировок, подходящие для дома. Сегодня я хочу рассказать про очень интенсивную программу, которая подойдет и понравится не всем, а только любителям активных и немного агрессивных занятий. В награду вы получите около 1000 сожженных калорий за час упражнений. Тема поста – тайбо для похудения, личный отзыв о занятиях с Билли Блэнксом и Алексеем Василенко.

Что это такое

Тайбо – это смесь восточных единоборств с танцами, то есть, как вы понимаете, максимально ритмичное и подвижное сочетание. Разработал тренировку Билли Блэнкс, в прошлом чемпион по карате. Он знает про единоборства все, поэтому соединил все самые полезные для фигуры и здоровья элементы.

По сути, вы выполняете боевые упражнения в танце, то есть делаете выпады вперед, вращения. Ваши движения представляют не просто хаотичный набор, а комбинацию элементов.

Аперкот, хук, раундхаус-кик, джед, фронт-кик кросс — на этих ударах построено занятие. Начинается с одиночного удара, затем связка из 2-3 ударов, и заканчивается сложной комбинацией из ударов ногами и руками.

Главная прелесть

  • Уходит почти 1000 калорий за час тайбо.
  • Подходит для дома. Освободите себе достаточно пространства, включите любимую музыку погромче, и вперед.
  • Здорово снимает стресс, из-за ударов руками и ногами.
  • Занятия с харизматичным Билли Блэнксом поднимают настроение.
  • Трени с Алексеем Василенко более легкие, справится и новичок.
  • Если заниматься 3 раза в неделю, можно хорошо убрать лишние объемы.

В видео показано, как правильно делать упражнения. К слову, его программу похудения выбирают многие известные люди Запада, потому что она действительно работает.