0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Веганство для похудения отзывы

Веганство для похудения отзывы

Re: Вегетарианство для похудения — отзывы

Сообщение Милана » 28 авг 2016, 23:18

Есть вегетарианская диета для похудения , я ее на себе испробовала, но того результата, который я хотела, не достигла.

Я не вегетарианка, мне не близка идея что нельзя есть все живое и все произведенное из живого. Я даже пост не соблюдаю. Почему тогда, спросите вы, я села именно на вегетарианскую диету? Поясню. Были некоторые проблемы со здоровьем, врач рекомендовал: А) похудеть на 10 кг и
Б) отказаться хотя бы две недели от мяса.

Вегетарианских диет существует несколько видов. Напишу про те, которые мне не подошли, ну что я не решилась на них сидеть. И потом про свой вариант.

Веганство

Есть очень строгая диета, веганство, когда не просто мясо запрещено, а даже творог, молоко и яйца.

Что можно есть:

— Абсолютно все каши, нет вообще ограничения по разрешенным крупам. Каши готовятся на воде и можно добавлять растительное масло. Так же можно добавлять мед или даже сахар.

— В списке разрешенных продуктов все овощи и фрукты.

— Грибы, ягоды, орехи, семечки — ешьте на здоровье.

— Белок в организм поступает из бобовых.

— Кстати, можно есть некоторые мучные изделия, главное, чтобы в составе не было маргарина, масла, яиц, молока. Лепешка — отличный заменитель хлеба.

Сыроедение

Есть еще более строгий вариант вегетарианской диеты. Это сыроедение. Тут уж точно похудеешь, но зачем оно надо такое похудение, когда даже есть нечего.

Что можно есть:

— Орехи, семечки, пророщенные семена, сырые овощи и фрукты.

— То есть даже крупы убираются, ну разве что кто-то любит на досуге погрызть горсть-другую гречневой крупы или зерен риса.

Смотрела какую-то кулинарную передачу, там был сыроед. Так он показывал как из пророщенных зерен и сырых семечек подсолнечника делать котлеты))) Все это перекрутить в блендере, добавить мед, слепить «котлету» обвалять в семенах кунжута и мака. Гмм. На гарнир сырая морковь и огурец.

Ну и теперь моя вегетарианская диета для похудения :

— В большом количестве есть овощи, каждый день не меньше 300 гр салата.

— Каждый день овощные супы. Их множество рецептов, принцип один — в кипящую воду закидывает те продукты, которые нравятся. Я делала постные щи из капусты и моркови, постный борщ — все то же, плюс свекла и зелень.

— Суп грибной с картошкой.

— Но еще я добавляла — это допустимо по диете — кефир, яйца, творог и сыр.

— Мяса две недели не ела вообще.

— Днем ела углеводную еду, а вечером белковую. Или стакан кефира с огурцом и зеленью или два яйца с огурцом. Или творог с медом.

Мой результат на вегетарианской диете для похудения

За 14 дней я похудела на 3 кг. Кто-то скажет — супер, отличный результат, ну я, конечно, и этому рада, но по общей массе тела мне этого мало. На меня положительно действуют белковые диеты, но мне их пока нельзя. Буду медленно продолжать вынужденное вегетарианство.

Нужны отзывы о веганской диете.

Собираюсь месяц питаться овощами и фруктами, также каши и сухофрукты.
Активность малая.
После диеты хочу перейти на веганство навсегда.
Просто нужен результат до 10кг за месяц, каковы мои шансы?
Если кто-нибудь имеет опыт в веганской диетой, поделитесь своими наблюдениями.

Читать еще:  Отзывы о тайских таблетках для похудения

ешь вода и пей вода с@рать не будешь никогда

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Есть нужно все но не в лошадиных дозах. Это бред все, как и сыроежки

Я так питаюсь во время Великого поста.
Худею ВСЕГДА на 7-8 кг за 7 недель.
Но веганом быть по жизни точно не хочу, они все слабоумием к старости страдают (мозг от недостатка жира деградирует)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

копыта протянешь быстрее

почти месяц ела одни тушеные овощи, кабачки, морковь, помидоры, перец болгр. зелень всякая и не много масла растительного, минус 12 кг, при этом вообще никаких физ нагрузок , пролежала весь месяц с компом. никаких сладостей вообще, ни грамма мясо, ничего мучного, только овощи тушенные сколько хочешь, сколько влезет в тебя.

почти месяц ела одни тушеные овощи, кабачки, морковь, помидоры, перец болгр. зелень всякая и не много масла растительного, минус 12 кг, при этом вообще никаких физ нагрузок , пролежала весь месяц с компом. никаких сладостей вообще, ни грамма мясо, ничего мучного, только овощи тушенные сколько хочешь, сколько влезет в тебя.

это отстой. я не ела продукты животного происхождения месяца полтора, ничего кроме овощей, фруктов, орехов, проклятые овощные супы и прочее. так почему то ни килограмма не сбросила. ну правда иногда для энергии горький шоколад ела. и все равно без толку, может не всем подходит такое?

лично я всю овощную бурду солила, но не сильно. но ела как обычно, а аппетит у меня повышенный зараза, может поэтому и не худела и калории там не считала. и кстати во время этой тупой диеты я умудрилась в обморок упасть в автобусе в давке.. короче по здоровью это вдарило.

лично я всю овощную бурду солила, но не сильно. но ела как обычно, а аппетит у меня повышенный зараза, может поэтому и не худела и калории там не считала. и кстати во время этой тупой диеты я умудрилась в обморок упасть в автобусе в давке.. короче по здоровью это вдарило.

Всё просто — у вас паразиты.

это отстой. я не ела продукты животного происхождения месяца полтора, ничего кроме овощей, фруктов, орехов, проклятые овощные супы и прочее. так почему то ни килограмма не сбросила. ну правда иногда для энергии горький шоколад ела. и все равно без толку, может не всем подходит такое?

Из за фруктов не похудели,надо было фрукты исключить,есть овощи и нежирное мясо-куриную грудку,рыбу.Я как только фрукты,сладкое,мучное исключаю из рациона сразу худею.

Я так питаюсь во время Великого поста.
Худею ВСЕГДА на 7-8 кг за 7 недель.
Но веганом быть по жизни точно не хочу, они все слабоумием к старости страдают (мозг от недостатка жира деградирует)

Читать еще:  Золотая серьга для похудения отзывы

И много вы таких слабоумных веганов знаете? наверно много, раз с такой уверенностью утверждаете. хотелось бы посмотреть на них

это не диета,а стиль жизни

Я так питаюсь во время Великого поста.
Худею ВСЕГДА на 7-8 кг за 7 недель.
Но веганом быть по жизни точно не хочу, они все слабоумием к старости страдают (мозг от недостатка жира деградирует)

конечно,от жира ага-ага. от жира животного,как и белка стареют. все врачи это говорят давно. слабоумием страдают мозги заплывшие жиром.

это отстой. я не ела продукты животного происхождения месяца полтора, ничего кроме овощей, фруктов, орехов, проклятые овощные супы и прочее. так почему то ни килограмма не сбросила. ну правда иногда для энергии горький шоколад ела. и все равно без толку, может не всем подходит такое?

Конечно не всем, это все проклятые овощные супы виноваты, что ты потребляла калорий больше, чем тратила.

Собираюсь месяц питаться овощами и фруктами, также каши и сухофрукты.
Активность малая.
После диеты хочу перейти на веганство навсегда.
Просто нужен результат до 10кг за месяц, каковы мои шансы?
Если кто-нибудь имеет опыт в веганской диетой, поделитесь своими наблюдениями.

Автор, на 10 кг вы похудеете только если ваш вес под центнер. А так ну килограммов пять сбросите за месяц, не больше. И если активность малая, то подсчёт калорий обязателен.

У меня на веганстве за месяц уходит по 4-5 кг. На сыроедении 5 кг за 2 недели.

это отстой. я не ела продукты животного происхождения месяца полтора, ничего кроме овощей, фруктов, орехов, проклятые овощные супы и прочее. так почему то ни килограмма не сбросила. ну правда иногда для энергии горький шоколад ела. и все равно без толку, может не всем подходит такое?

Сколько вы весите? Мучное, крахмалистое ели во время диеты? Что такое «и прочее»?

Внимание! СЕМЕЙНЫЙ КАСТИНГ!
Вы мечтаете ПОХУДЕТЬ? Лишний вес портит не только ваш внешний вид, но и рушит ваши отношения?
Вы уже забыли, какого это, нравиться себе в зеркале? Эксперты проекта «Свадебный размер c Анитой Цой» смогут ВАМ помочь!
За подробной информацией пишите в Wat’s uo 89057868937!
Кастинг проводится только для жителей Москвы и Московской области.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Читать еще:  Гипноз для похудения отзывы и рекомендации

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Отзывы о Веганство

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

С веганской диетой я познакомилась года три назад, с тех пор придерживаюсь ею. Что она мне лично дала? Отменное здоровье, качественный сон, убрала сухость и чувствительность кожи, кишечник замечательно работает и никакого лишнего веса, а раньше всегда был животик.

  • В чём заключается веганская диета?

Нельзя:

  1. Никаких жиров животного происхождения употреблять нельзя.
  2. Нельзя кушать мясо любое даже постное и рыбу.
  3. Яйца тоже нельзя есть ни в каком виде.
  4. Молочные продукты: кефир, молоко, сыр, творог, сыворотка, масло, йогурты.

Можно:

  1. Сухофрукты семечки и орехи.
  2. Овощи и фрукты.
  3. Растительные масла, лучше оливковое.
  4. Кокос, авокадо.
  5. Мёд, маточное молочко, перга, прополис.
  6. Ягода.
  7. Бобовые: чечевица, горох, нут и маш.
  8. Хлебцы, отруби, мука цельно зерновая.
  9. Разрешается есть все злаки.

Есть здесь минус, многие веганы слишком сильно налегают на масла, и везде и по много их добавляют. Поэтому часто они бывают полными и не застрахованы от сердечно — сосудистого заболевания. Растительного масла достаточно одной ложки в сутки, а как правило, это не соблюдается.
Я обожаю эту диету и не представляю как раньше могла по другому питаться.

Ни для никого не секрет, что все мы девушки хотим быть стройными и вкусно кушать. С детства я не ем мясо, но остальные продукты животного происхождения я кушала. На 4-ом курсе института, поняла, что начинаю полнеть, из-за стрессов и не высыпания. Сперва не обратила на это внимание, но на пятом курсе уже со своим 58 кг с ростом 170 см. распрощалась и стала весить 66 кг. Для меня это стало серьезной проблемой. И я стала искать способы и различные варианты справиться со своим недугом.

Сейчас уже прошло 9 месяцев с моего нового образа жизни. Выгляжу и чувствую себя шикарно. А помощь пришла оттуда откуда и не ждала, вот перерыв кучу информации о правильно питании, наткнулась на способ такого питания, как веганство, хотя мне знакомо вегетарианство, как я писала ранее, но вот чтобы совсем перестать питаться продуктами, происхождение которых связано с животными и не задумывалась. Но решила попробовать и не прогадала. Сначала даже было интересно искать новые рецепты, готовить новые блюда. И это очень вкусно. После первой недели такого питания, у меня появилась легкость и я даже купила абонемент в фитнес, что стало плюсом и еще лучше улучшило результат. Я вернулась к своим 58 килограммам и выгляжу на 100%. И не считаю, что мучила себя диетой, а наооборот оказалось увлекательным и вкусным путешествием в мир здоровых продуктов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector