0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему в 16 лет седеют волосы

Почему рано седеют волосы у девушек?

В норме мужчины начинают седеть в 30-35 лет, а женщины – 40-45. Со временем эта цифра меняется катастрофически, уже в 20 лет молодежь замечает первые седые волосины. В чем причины преждевременного старения у представительниц прекрасного пола?

Особенности процесса поседения прядей

За цвет волос отвечают 2 пигмента – эумеланин (коричневый и черный цвет), и феомеланин (красные и рыжие). При небольшом содержании этих элементов пряди получаются светлыми, платиновыми. С возрастом выработка тирозиназа, фермента, который отвечает за обновление пигментов, снижается, образуется перекись водорода, которая «вымывает» природный оттенок прядей. Вследствие появляется седина.

Причины ранней седины у женщин

Нужно отметить, что представители разных наций седеют по-разному. Европеоидный тип – к 35 годам, азиаты – от 40 лет, негроидные расы начинают седеть после 50 лет, а индейцы – к 70.

Внимание! Чаще всего седина проявляется в корневой зоне, однако иногда она может начаться с конца, распространяться по всем волосам пятнами, захватывая отдельные участки.

Факторы, влияющие на раннее поседение:

  1. Эмоциональные потрясения, переживания и волнения, частые стрессовые ситуации;
  2. Многочасовая работа за компьютером, что приводит к сильному переутомлению;
  3. Наследственность;
  4. Такие заболевания как атеросклероз, нарушения печени, сахарный диабет, сосудистые болезни, вегетативные изменения, патологии пищеварительной и эндокринной систем;
  5. Отсутствие в организме витамина В10 – влияет на усвоение белка, без которого не происходит пигментация;
  6. Недостаток в организме йода, меди, железа;
  7. Вредные привычки (курение, алкоголь);
  8. Частое придерживание безбелковых диет, что приводит к белковому голоданию – волоски истончаются, обезвоживаются фолликулы;
  9. Неправильный ход за прядями (повреждение структуры луковицы плойками, утюжками, фенами);
  10. Частое окрашивание, ламинирование, кератиновое выпрямление (в косметических составах присутствует перекись водорода, что вымывает натуральный пигмент).

На заметку! В народе говорят – рано поседеешь – долго проживёшь. Оказывается, седина – это показатель прекрасного здоровья, ведь седые пряди избавляют организм от поврежденных клеток.

В юношеский период нужно научиться правильно реагировать на критику, стойко переносить отношения с молодыми людьми, не впадать в депрессию при малейшей обиде или отчаянии (читать литературу на тему психоэмоционального роста личности).

Женщинам по физиологической природе свойственно переживать гормональные нарушения – период беременности, кормления грудью, постменопауза и прочее. В это время нужно особенно внимательно относиться к состоянию здоровья, правильно питаться и не допускать возникновения авитаминоза.

Как не поседеть в раннем возрасте?

Если период ранней седины запрограммирован генетикой, то избежать его не получится.

Когда на этот процесс влияют вспомогательные факторы, то для их устранения важно соблюдать ряд простых правил:

  • Правильное и сбалансированное питание – белок, рыба, овощи, фрукты, ягоды, зелень, капуста всех сортов, батат, кисломолочные изделия, сыры твердых сортов, морепродукты, орехи, злаковые крупы.
  • Меньше стресса – меньше седых волос. Важно научиться остро не реагировать на критику, не расстраиваться по пустякам, к жизненным ситуациям относиться философски – что не произошло – к худу это или к добру – жить расставит все на свои места.
  • Регулярно, сезонно принимать поливитаминные комплексы, обязательно восполнять дефицит в организме фолиевой кислоты, витамин А, Е, С, группы В, микроэлементы – цинк, железо, медь.
  • Массаж головы при расчесывании – на щетку полезно капнуть пару капель эфирного масла лаванды, цитруса, чайного дерева, кокоса.
  • Защита волос от негативного воздействия окружающей среды – носить головные уборы в зависимости от поры года.
  • Стоп вредным привычкам, от этого страдают не только волосы, но и все жизнедеятельные системы организма.

Важно оптимистически принимать жизнь и наслаждаться каждым ее проявлением. А вот восстановить поврежденные сединой пряди можно салонными курсами мезотерапии, инъекции магнезия, физиотерапией (лазер, ток, электростимуляция луковиц и прочее).

Необходимо организовать должный ход за прядями, питать их натуральными масками, использовать качественные моющие продукты, ополаскивать волосы травяными отварами.

Появление седых волос у девушек – это уже стресс. Однако этот процесс можно остановить. В конце концов, можно провести окрашивание прядей, что отвлечет Вас от этого неприятного фактора. Наслаждайтесь жизнью и будьте в прекрасном расположении духа!

От чего появляются седые волосы у детей и подростков

Седые волосы в зрелом возрасте считаются нормой. Как, правило, этот процесс начинается к 30–40 годам и стремительно развивается в преклонном возрасте. Но бывает и так, что седой волос у ребенка появляется раньше положенного времени. Что делать в такой ситуации, стоит ли беспокоиться по этому поводу и всегда ли нужно обращаться к врачу за консультацией?

Причины появления седины

Чтобы понять, почему появляются седые волосы у детей, важно разобраться в том, как начинается седина. Сам по себе цвет волос определяется наличием пигмента в его структуре — меланина. Его синтез запускается под действием гипофиза, половых гормонов и гормонов щитовидной железы. Важна здесь и активность медиаторов симпатической нервной системы.

Виды меланина:

  • эумеланин (предопределяет черный и темно-коричневый цвет прядей);
  • феомеланин (оттенок хны);
  • оссимеланин (отвечает за светлые локоны);
  • триохромы (рыжина).

Все эти составляющие пигмента смешиваются и задают оттенок шевелюре. Интенсивность окраса зависит от количества меланина, поступающего в верхнюю часть волоска.

Произведением меланина занимаются клетки меланоциты, которые запускают свою работу еще до рождения человека. Производительность их падает к 30 годам, и с каждым 10-летием уменьшается на 10–20 процентов. Так, постепенно, седеют человеческие локоны.

Еще одной причиной седеющих прядей является природная выработка в волосяном стержне перекиси водорода. Этот компонент обесцвечивает пигменты, находящиеся в структуре волоска. Поначалу активность перекиси нейтрализуется особым ферментом — каталазой. Но, с возрастом, количество каталазы уменьшается и седина увеличивается.

Таковы естественные процессы возрастного обесцвечивания человеческой шевелюры. Но если такой процесс начинается раньше и появляются у ребенка седые волоски, это значит, что нужно найти причины подобного явления.

У грудничка

Седые участки на голове у новорожденного могут быть вызваны такими причинами:

  • генетической расположенностью;
  • если мама, на поздних сроках беременности, пропила курс антибиотиков (действующее вещество — хлорамфеникол);
  • особенностью распределения меланина. В этом случае седина может оставаться как всю жизнь, так и исчезнуть со временем;
  • наличием серьезного заболевания.

Совет. Чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем малыша, стоит обратиться к педиатру за консультацией. Особенно если у грудничка седых волос много в одном месте.

Седые пряди у ребенка

Если говорить о появлении седины детей разного возраста, она может быть вызвана рядом таких причин:

  • наследственностью. Наиболее распространенный фактор, определяющий, почему у ребенка может появиться седой волос. Причем начинается такой процесс в разном возрасте (как в 5 лет, так и в 16);
  • постоянными стрессовыми ситуациями или сильным потрясением;
  • генетическими нарушениями: витилиго, нейрофиброматозом;
  • недостатком витаминов и микроэлементов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы В12, С, А, Е;
  • альбинизмом;
  • проблемами с иммунной, щитовидной, пищеварительной, сердечнососудистой и нервной системой;
  • курсом химиотерапии.
Читать еще:  Шампунь для очень жирных волос отзывы

У подростков

Появление белесых участков на шевелюре у подростка вызывается такими факторами:

  • наследственностью. Если в семье родители и другие родственники начали седеть в возрасте 15–16 лет, то велика вероятность, что это может проявиться и у ребенка;
  • гормональными изменениями. Особенно подвержены этому девочки в период полового созревания (гормональная дисфункция);
  • другими причинами, о которых было сказано выше.

Что нельзя делать

Каковы бы ни были причины появления седых волосков, их нельзя вырывать или окрашивать. В первом случае это не решит проблему и может причинить ребенку боль. Во втором случае красящий состав способен нанести вред. Особенно, если причиной появления серых прядей является болезнь.

Как лечить и восстанавливать

Лечение седых прядей у детей возможно тогда, когда речь идет не о наследственности.

Витаминотерапия

Эффективна, когда седина появилась вследствие гиповитаминоза. Выполняет поддерживающе-восстанавливающую функцию в других случаях. Препараты обязательно должны содержать фолиевую и парааминобензойную (ПАБК) кислоты. ПАБК (витамин В10) продуцирует фолиевую кислоту (витамин В9).

Обратите внимание! Фолиевую кислоту назначают и в целях профилактики детям до трех лет. Препарат принимается в 2–3 приема по 25–50 мкг/24 часа.

Питание

Для восстановления цветных локонов в рационе должны находиться такие продукты: абрикосы, капуста, вишня, лук, ежевика.

В целях профилактики появления седины позаботьтесь о том, чтобы ребенок употреблял в достаточном количестве продукты, содержащие витамин В10: почки, печень, пивные дрожжи, орехи, творог, семечки, рис, картофель, желток, рыбу, морковь, петрушку, сыр.

Мезотерапия

Процедура, представляющая собой курс инъекций в кожу головы с содержанием витаминов и аминокислот. Один сеанс длится в пределах часа, количество процедур — около 10-ти. Назначается детям в любом возрасте за исключением грудничков и новорожденных. Прибегать к мезотерапии стоит тогда, когда речь идет о наличии большого количества седины.

Народная медицина

Из нетрадиционных средств наиболее популярным является употребление сока петрушки. Принимать можно подросткам по 30 мл ежедневно. Помогает в случаях, когда седина вызвана дефицитом витаминов.

Седые волосы у детей могут быть вызваны разными причинами. Бывает, они остаются на всю жизнь, а бывает — исчезают. Некоторые родители беспокоятся по этому поводу, а некоторые — создают из такой особенности изюминку. Но какие бы эмоции ни вызывала детская седина, стоит обязательно показать ребенка педиатру.

Только опытный специалист увидит, насколько серьезно появление седых прядей в каждом индивидуальном случае. Возможно, малышу понадобится помощь дерматолога, невропатолога или эндокринолога, а также дополнительное обследование.

В любом случае, если вы заметили у малыша или подростка седые волоски, не паникуйте раньше времени. Чаще всего такое явление связано с индивидуальными особенностями или наследственностью. И в большинстве случаев считается просто косметическим отличием, а не сигналом к тревоге.

Полезные видео

Причины проблем с волосами у детей.

Узнаем, можно ли остановить процесс появления седых волос в раннем возрасте

  • 24 сентября 2018 г. 5 минут на чтение

Волосы начинают седеть обычно в пожилом возрасте. Однако современная статистика свидетельствует, что они способны менять цвет и раньше. Согласно проведенным исследованиям, до 25 лет седина чаще появляется у жителей Европы. Изменение пигментации происходит под влиянием различных факторов и не связано с процессом старения организма.

Содержание

Особенности седых волос

Цветовой окрас волосяного покрова зависит от типа пигмента, вырабатываемого клетками-меланоцитами. Коричневый и черный оттенок появляется, если фолликулы питает эумеланин. Рыжие волосы образуются у людей с феомеланином.

Светлые локоны появляются из-за недостаточного содержания пигмента в организме. Снижение меланина в организме приводит к тому, что волосы приобретают белый цвет. У курильщиков седина частично разбавлена желтым оттенком.

Меланин не только придает волосам их естественный цвет. От его наличия зависит степень эластичности и прочность локонов. Также меланин обеспечивает защиту от негативного воздействия ультрафиолетового облучения и других факторов.

Утрата меланина приводит к тому, что волосы иссушаются. Из-за недостатка пигмента они грубеют, легко ломаются и секутся на концах. В редких случаях волосы спутываются между собой, что затрудняет уход за ними.

Механизм развития седины

Не существует возрастной нормы проявления седины у женщин и мужчин. Волосы способны менять цвет как в 16 или 20 лет, так и в 50. При этом полная седина наступает примерно к 60 годам.

По теме

Как убрать секущиеся волосы по всей длине

  • Ирина Насрединовна Начоева
  • 24 сентября 2018 г.

Условной нормой считается, когда появляются единичные белые волосы после 30 лет. При этом они остаются незаметными среди непигментированных. Впервые седина проявляется на висках, после чего распространяется на остальную часть головы. Считается, что люди с темной шевелюрой седеют раньше, но процесс протекает у них медленнее.

Выделяют три основных пути появления белых прядей:

  • возрастные изменения, обусловленные старением органов и тканей человеческого тела;
  • преждевременная седина, которая появляется в молодости;
  • наследственная предрасположенность (лейкотрихия), характеризующаяся тем, что меланин не поступает в волосяные фолликулы.

Развитие седины протекает по одинаковому сценарию вне зависимости от возраста человека. Она появляется вследствие того, что волосы со временем теряют пигмент меланин. Последний синтезируется в особых клетках, составляющих эпидермис. Далее пигмент проникает в фолликулы и попадает в волосы.

Синтез меланина происходит под влиянием гормонов, продуцируемых:

  • органами половой системы;
  • гипофизом;
  • щитовидной железой;
  • симпатическим отделом нервной системы.

Появление седины практически у всех людей обусловлено именно физиологическим фактором. По мере старения клетки, ответственные за синтез меланина, стареют и прекращают выполнять свои функции. Волосы приобретают серебристо-белый цвет из-за того, что их структура становится пористой вследствие потери пигмента.

Причины ранней седины

Появление ранней седины нередко обусловлено генетической предрасположенностью. Также рассматриваемое явление развивается под влиянием ряда заболеваний:

  • нарушение функций щитовидной железы из-за аутоиммунных патологий или гипотиреоза;
  • железодефицитная анемия;
  • атеросклероз;
  • витилиго;
  • опоясывающий лишай (образуется локальное поседение, или полиоз);
  • гастрит, характеризующийся низкой кислотностью желудка;
  • синдром Варденбурга.
Читать еще:  Никотинка для волос как применять отзывы

Среди причин, способствующих возникновению рассматриваемого явления, выделяются стрессовые ситуации. Они провоцируют избыточную выработку адреналина, из-за чего нарушает связь, образованная между белками волос и меланином. Воздействие стресса приводит к постепенному вымыванию пигмента.

Нервное перенапряжение не способно привести к мгновенному поседению. Это расхожее мнение опровергают данные медицинской статистике. Стресс может вызвать массовое выпадение волос, из-за чего седина становится более заметной.

Спазм сосудов, возникший из-за патологии или нервного перенапряжения – это еще одна причина поседения волосяного покрова. Под влиянием данного фактора нарушается питание фолликул, в результате чего клетки, вырабатывающие меланин, отмирают.

Кроме того, ранняя седина проявляется вследствие:

  • приема некоторых лекарственных препаратов;
  • воздействия рентгеновского облучения, которое вызывает локальное поседение;
  • химиотерапии;
  • недостатка витаминов и минералов (цинк, медь, железо и другие);
  • недостаточное поступление белка в организм;
  • частое и длительное воздействие ультрафиолетового облучения;
  • пристрастие к курению.

Химическая обработка волос и их отбеливание ускоряют процесс пигментации. Также они белеют при частом контакте со средствами личной гигиены.

Что делать с сединой

Рассматриваемая проблема в основном беспокоит представительниц женского пола, так как это явление меняет внешний вид и у многих ассоциируется со старением, поэтому многие девушки стремятся удалить белые волосы.

Однако нет никакого смысла в таких поступках. Во-первых, проблема заключается не в волосах. На месте вырванного вырастет новый такого же цвета.

Во-вторых, такие действия повреждают фолликулы и способствуют развитию дерматита. Убрать седину или замедлить процесс ее образования удается только после установления истинной причины ее появления.

По теме

Все о сухой себорее

  • Ирина Насрединовна Начоева
  • 24 сентября 2018 г.

Выбрать тактику лечения проблемы помогает трихолог. Для выявления причины появления седины может потребоваться помощь эндокринолога, гастроэнтеролога и терапевта. Исследование проблемы проводится посредством:

  • спектрального анализа белых локонов на уровень содержания в них микроэлементов;
  • оценки уровня содержания витаминов в крови;
  • анализа гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, и других методов.

Только на основании данных, полученных в ходе обследования пациента, удается выяснить, как бороться с ранней сединой.

Лечение

Остановить процесс не представляет возможным. В распоряжении современной медицины имеются средства, способные замедлить его скорость. Предупредить появление новых седых волос можно, если соблюдать следующие рекомендации:

  • отказаться от курения;
  • придерживаться правильного питания, включающего в себя достаточное количество белков, витаминов и минералов;
  • нормализовать режим дня (на сон должно приходиться не менее 8 часов);
  • вести активный образ жизни, за счет чего нормализуется поступление кислорода к клеткам;
  • ограничить влияние стресса на организм;
  • защищать волосяной покров от негативного воздействия внешней среды, включая ультрафиолетовое облучение и перепад температур;
  • проводить массаж головы.
По теме

Чем опасна жирная себорея

  • Ирина Насрединовна Начоева
  • 24 сентября 2018 г.

Существует ряд процедур, позволяющих замедлить рассматриваемый процесс. К ним относятся:

  1. Массаж головы. Эта процедура ускоряет кровообращение, благодаря чему клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Массаж улучшает трофику тканей. Для профилактики ранней седины рекомендуется проводить процедуру 10 раз в течение одного квартала.
  2. Микроэлементная мезотерапия. Она предусматривает введение непосредственно под кожу волосистой части головы витаминов и минералов на глубину до 2-4 мм. Для этого используются шприцы с тонкими иглами. Перед мезотерапией рекомендуется провести спектральный анализ. Он предоставляет информацию о дефиците конкретных микроэлементов.
  3. Плазмолифтинг. Процедура предусматривает забор крови пациента, которая в дальнейшем подвергается специальной обработки с целью выделения из нее плазмы. Последняя затем вводится в кожу головы по принципу мезотерапии. Плазмолифтинг активизирует процесс самовосстановления поврежденных клеток.

Устранить седину удается посредством окрашивания проблемной зоны или всей шевелюры. В этом случае рекомендуется обратиться в специализированный салон. Выбор красящего состава осуществляется с учетом длины волос, типа кожи и других параметров.

Помимо указанной процедуры, для борьбы с сединой проводится тонирование или колорирование. К этим процедурам прибегают, когда на голове больше волос с естественным цветом.

Если седина затронула около половины шевелюры, рекомендуется окрасить все пряди. Оптимальным цветом для окрашивания считается золотистый. Он оттеняет собой седину.

Почему седеют волосы?

О чем говорит седина в волосах?

Почему-то принято считать, что мужчинам седина к лицу. Она придает им импозантность. А женщин седина якобы старит. Конечно, существуют краски для волос и витаминные комплексы.

Но испанские ученые, например, считают, что волноваться нужно тем, кто не седеет. Они считают, что седина это признак здоровья.

О чем же говорит седина волос? Действительно ли быстро поседеть можно из-за стресса? Как влияет на цвет волос болезни сердца и ультрафиолет солнечных лучей?

Можно ли отсрочить седину? И нужно ли? Как избавиться от седины? Что нужно включить в свой рацион, чтобы подольше сохранять природный цвет волос?

Как седеют волосы?

Для начала определимся, как они становятся цветными.

Например, чтобы получить баклажановый цвет смешивают красную, синюю и желтую краски.

Так и в каждом волосяном фолликуле также смешиваются разные краски. Причем волосы окрашиваются тем же пигментом, что и кожа — меланином.

Клетки, его производящие, бывают двух типов: эумеланины (чем его больше, тем волосы темнее), феомеланины (оттенки хны и рыжины). Меланины могут иметь пониженную концентрацию, и даже вовсе отсутствовать у блондинов.

Разные дозировки меланинов дают разные цвета. Но после тридцати лет обычно активность меланоцитов начинает сокращаться. Каждые 10 лет отключается по 20% этих клеток. Поэтому кератин в волосах начинает постепенно обесцвечиваться.

Когда начинают седеть волосы?

Правда ли что седина — это начало старения организма? Далеко не всегда. Датские ученые 16 лет наблюдали за 20 000 своих соотечественников. Они установили тот факт, что седина в волосах или даже облысение совсем не означает того, что человек стареет.

Ученые не понимают до конца отчего седеют волосы. Но установлено, что здесь главную роль играет наследственный фактор. Вот что выявили генетические исследования в этой области.

  • Если ваши совсем уж далекие предки уходят корнями в Африку (для этого совсем не обязательно быть чернокожим), то ваши волосы поседеют, когда вам будет далеко за 50 лет.
  • Наличие в вас хоть немного азиатской крови приведет к тому, что седина у вас, скорее всего, проявится после 40 лет.
  • Если же вы целиком и полностью европейского происхождения, то седина вас может настичь уже после 35 лет.
Читать еще:  Тонировка мелированных волос отзывы

Причем вся эта предрасположенность к седине никак не связана с продолжительностью жизни. Вы наверняка в курсе, что в Африке она самая низкая. А в Европе люди живут намного дольше. Выше продолжительность жизни только в Японии.

Почему мы вообще седину связываем со старостью? Это обычный стереотип, который заложен у нас на подкорке. Еще 150 лет средняя продолжительность жизни составляла чуть больше 40 лет.

Причем, повсеместно. Только-только человек начинал седеть, как его сражала чахотка, пневмония, чума или еще какая-нибудь зараза. Неизлечимая тогда, но сегодня — вполне рядовое заболевание.

Но именно с тех пор на подсознательном уровне человек бессознательно связывает седину и скорый уход в мир иной.

Ученые даже провели социологический опрос. Они выяснили, что поседевшего мужчину окружающие всегда воспринимают старше его возраста на три года. А женщину — на целых шесть лет!

Почему седеют волосы в молодом возрасте

Иногда бывает, что волосы седеют совсем уж рано.

Бывает, что седина пробивается у молодых людей уже с 20 лет. Считается, что до 30 лет — это ранняя седина.

Но природа седины, особенно ранней седины, до конца еще не изучена. Ученые не совсем понимают, почему она появляется.

Они лишь предполагают, что это может быть индивидуальным наследственным признаком. Ученые даже выявили ген.

То есть обладатель ранней седины получает от предков набор генов, нарушающих обмен меланина. Кроме того, эта наследственность может усугубиться внешними факторами. Например, стрессом.

Почему седеют волосы — причины

Однако наследственный фактор имеет место быть лишь в одной трети случаев.

Чаще седина появляется из-за особенностей образа жизни. Немаловажно сколько времени человек проводит на свежем воздухе.

Еще одна причина появления седины связана со здоровьем. С возрастом проблем со здоровьем обычно становится больше.

Но и молодые люди от этих проблем никак не застрахованы. Это повышение функций щитовидной железы, недостаток йода, гипотиреоз. Все это приводит к тому, что нарушаются метаболические процессы в волосяном фолликуле.

Употребление противозачаточных таблеток также может приводить к раннему появлению седины. Еще седина может появляться у сердечников.

И у тех, кто часто сидит на диете. Это вполне логично. Диета подразумевает ограничения в пище, иногда очень жесткие ограничения. А если организм не получает жизненно важных витаминов и микроэлементов, то это провоцирует появление седины.

Недавно было проведено масштабное исследование. Было абсолютно доказано, что снижение уровня железа в организме провоцирует появление ранней седины. Еще сюда относят дефицит цинка, меди и селена.

Не всегда эти показатели на нижней границе нормы. Тем не менее лучше восполнять дефициты этих минералов. Но восстановить первоначальный цвет волос уже не получится.

Стресс — причина появления седины в волосах

От испуга люди тоже седеют. Или когда в их жизни происходит что-то неприятное. Тот же хронический стресс — вечный спутник современной жизни.

Сильный кратковременный испуг или затяжная депрессия провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь. Он разрывает молекулярные связи меланина и кератина в волосяных фолликулах.

Известно, что даже если грудной ребенок плачет, то количество образования меланоцитов в волосах, отвечающих за пигментацию, резко уменьшается.

И повышается количество пузырьков воздуха в стержнях волос. Это может привести к появлению седых волос даже у совсем молодых.

Что делать, чтобы не седели волосы?

Что вызывает седину, понятно. Можно ли как-то остановить поседение волос?

Увы, нет. На данный момент времени, даже при всей мощи современной медицины, это невозможно.

Наука не может предложить ни одного препарата с доказанной эффективностью, чтобы обернуть процесс поседения волос вспять.

Но немного отсрочить или оттянуть момент появления седины все же можно. Конечно, все упирается в рацион питания. Нужно уделить внимание и ему тоже.

Потреблять больше куриных яиц, любой печени, продуктов, богатых витамином А. Волосам также необходим витамин В. Кроме того, волосы нуждаются в фолиевой кислоте, железе, цинке, меди, фосфоре и биотине .

Самое лучшее, это периодически следить за своими показателями микроэлементов и витаминов в крови. Для этого делают биохимический анализ крови. Но он стоит денег.

Если денег жалко, не пренебрегайте обычным анализом крови, который сделают в ближайшей поликлинике бесплатно.

И если в вашем организме не хватает какого-то микроэлемента, то лучше его восполнить. Дефицит любого из них — совсем не хорошо. Со всех сторон. Не только с точки зрения поседения волос.

Седину пока можно только скрывать — закрашивать. Действительно эффективного средства борьбы с сединой ученые пока не нашли.

Уход за седыми волосами

При хорошем и постоянном уходе седые волосы выглядят элегантно и благородно. Надо лишь регулярно обновлять стрижку.

И желательно 2-3 раза в неделю баловать волосы ухаживающими масками. Они придают седым волосам эластичность, гладкость и блеск. Несколько рецептов масок для седых волос.

Маска для седых волос:

  • 1 яичный желток;
  • 3-4 столовые ложки кефира;
  • 1 столовая ложка коньяка (можно самого дешевого);
  • 1 столовая ложка меда.

Нанесите состав на голову. Наденьте шапочку для душа. Спустя 40 минут вымойте волосы шампунем, нанесите кондиционер.

Другая маска для седых волос:

Залейте 1 столовую ложку желатина 5 столовыми ложками воды. Когда он разбухнет, растопите желатин на водяной бане и процедите. Добавьте щепотку красного перца и 1 столовую ложку нежирных сливок. Подержите маску на голове под шапочкой 30 минут. Затем смойте состав.

Не помешает добавить в шампунь ароматические масла сандала, жасмина, можжевельника. На 1 столовую ложку шампуня нужно 3-4 капли масла. Они улучшают кровообращение в коже головы. И укрепляют волосяные фолликулы.

Ополаскивать голову после мытья желательно настоями из листьев крапивы, подорожника, корней лопуха. Для этого 2 столовые ложки сухого сырья заварите 1 литром кипятка.

После остывания процедите. Перед ополаскиванием добавьте в отвар 1 столовую ложку лимонного сока. Можно добавить еще щепотку синьки. Этот состав слегка осветляет седые волосы и придает им «лунное сияние».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector