2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Селен для волос отзывы женщин

ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ

Улучшились волосы

Думаю всем знакома ситуация с весенне-осенней линькой) т к у меня густые волосы, то я находила просто ужасающе большое количество волос на ковре. Витамины пила, кроме зверского аппетита ничего они мне не дали(((

Подруга работает врачом и посоветовала пить курсом селен-актив. Т е пачку таблеток нужно пропить -3 р в день по 1 таблетке. Не помню на сколько там получится времени.

НО! потом я начала смотреть видео Бутаковой, которая очень подробно рассказывала о влиянии разных элементов на наш организм. Селен входил в пятерку жизненно необходимых, которые надо принимать постоянно, т к они израсходуются на строение клеток каждый день, и с едой такое количество просто невозможно «наесть»)))) начала ежедневно пить по таблетке.Сначала, месяца два ничего не менялось. НО ПОТОМ. —я устала красить корни))))))волосы стали гуще, быстрее росли, появились коротенькие новые волоски.

Но самое главное — я всегда утром чувствовала себя уставшей, разбитой.Очень улучшилось и настроение, самочувствие.

Девушки, не экономьте на здоровье, казалось бы такая мелочь, а как действует.

Пью чтобы не болеть

Принимаю этот препарат в осенью и зимой, если чувствую, что должна заболеть. Пью целый месяц. Помогает не заболеть ОРВ и гриппом.

Состав:сорбит,аскорбиновая кислота,селексен(органический источник селена)70%суточной дозы. Рекомендуется принимать людям, кто работает на вредных предприятиях и даже с радиацией.Якобы выводит тяжелые металлы из организма(свинец-например).Конечно это никак не проверишь на себе в домашних условиях. Замечательный препарат зо таблеток за 40 руб.Рекомендую попробовать.

Обновляю отзыв благодаря селену я не болела уже около 2 лет как почувствую слабость и знобит сразу таблетку утром и вечером, и все не заболеваю. Кстати прививки от грипа не ставлю тоже.

Счастливая мама

У моего брата в течение трех лет брака не было детей. Они с женой пошли обследоваться. Вначале стали проверять брата, он сдал анализ спермы. Урологу его сперма не понравилась и через две недели он опять сдал этот анализ.

В итоге брату поставили диагноз Олигоспермия. Это заболевание, когда в сперме очень мало сперматозоидов и вероятность оплодотворить женскую яйцеклетку очень маленькая. Уролог назначил брату пропить препарат «Селен-актив». После месячного приема брат опять сдал анализ спермы и количество сперматозоидов увеличилось вдвое! А через месяц жена брата забеременела. Так что благодаря препарату » Селен-актив» у меня появился племянник. Мы всей семьей рекомендуем этот замечательный препарат при мужском бесплодии.

Проблемы с холестерином

У моей мамы из-за возраста проблемы с холестерином. Врач порекомендовал пить «Селен-Актив». Ей очень нравится! чувствует себя хорошо, побочных эффектов не возникало за время приема. Пьет не постоянно, а курсами, делая перерыв. Но все равно мамочка стала выглядеть лучше! Спасибо!

Пьем вместе с мужем

Участковый врач у нас женщина умная посоветовала нам с мужем в качестве добавки пить селен-актив как источник селена и витамина С. Муж у меня осенью ногу ломал, да и у меня давление скачет, сердце опять же у обоих пошаливает, хоть и не старики ещё, до пенсии далеко. Заметили, что общее состояние улучшилось, у мужа нога стала меньше на погоду реагировать, а у меня волосы выпадывать перестали. Улучшился сон и аппетит.

Спасибо за ребенка

Мы с женой давно хотели завести ребенка и никак у нас не получалось. Оказалось, что у меня плохие показатели спермы. Доктор посоветовала попить витамины и обязательно препарат «Селен-актив». Казалось, что эффекта никакого. Но через два месяца показатели спермограммы улучшились существенно, а еще через два месяца выяснилось, что жена беременна. Нашей радости не было предела. Вот такой удивительный препарат!

Рекомендую при выпадении волос

Последнее время у меня стали очень сильно выпадать волосы. Доктор сказал, что это весенний авитаминоз. Два месяца пила витамины, но эффект был очень слабый. В интернете прочитала про препарат «Селен-актив». Решила попробовать. Представляете, уже через месяц сильное выпадение прекратилось. Решила продолжить и не пожалела. Через три месяца я поняла, что мои прекрасные когда-то волосы полностью восстановились. Всем рекомендую.

Селен на страже здоровья и красоты ваших волос. Насколько эффективен селен в косметических средствах для волос.

Всем большой привет. Вот и настало время подводить итоги моего сентябрьского ухода за волосами. Сразу после окончания марафона я принялась за средства марки Compliment.
Что из этого вышло я постараюсь вам подробно рассказать

Я с нетерпением ждала конца августовского марафона, чтобы наконец-то начать использовать средства от Комплимент. Еще с середины августа мои волосы начали сильнее выпадать, они были повсюду, эта ситуация меня насторожила, поэтому я возлагала надежды на серию Селен+. Хотя стоит отметить, что средства этой линейки направлены на рост и профилактику выпадения. Но я не раз сталкивалась со средствами для роста, которые значительно помогают сократить выпадение. Но и конечно в первую очередь мне хотелось роста, так как сразу после марафона я опять состригла 2 см длины (а сейчас у меня опять уже 5 сантиметров сухих кончиков, но нет уж, резать больше не буду, в последнее время я слишком часто срезаю концы, надоело)

Признаюсь, было боязно использовать средства Селен+, так как отзывы были самые разные и положительные и отрицательные и последних было больше. Но я как всегда, к сведению отзывы приняла, но проверить надо, потому что все мы разные и что одному плохо, то другому отлично.

Изначально я планировала в уходе использовать все средства линейки селен+, но в последствии мой уход изменился, от чего-то мне пришлось отказать и многое ввести в уход.
Итак, средства от комплимент Селен+

Шампунь Compliment Selen+
В нескольких словах опишу упаковку. Флакончик небольшой, пузатенький, крышечка откидывается, маленький дозатор. В общем нареканий нет.

Консистенция достаточно густая, когда выдавливаешь шампунь так и норовит залезть обратно во флакончик. по цвету шампунь немного белесый, перламутровый. Запах легкий, свежий, травянной, присущ всей линейке средств, я вообще любительница сладких ароматов, но порой так приятно использовать именно что-то свежее.

Шампунь отлично пенится, но с первого раза дает не обильную пену, я в принципе к этому привыкла, поэтому и не пытаюсь взбить пену с первого раза, а вот со второго — шампунь дает обильную пену, густую и очень нежную.

Этот шампунь предназначен для роста волос, этого я от шампуня не жду. Для меня главное это мягкое очищение, без спутывания, без скрипа и других неприятных действий противопоказанных поврежденным волосам.
Что же я получила в итоге? Шампунь действует жестко на моих волосах, можно сказать промывает до скрипа, но до такого, что не является убийственным для волос, то есть просто дает отличное очищение. Но есть и неприятный момент, он очень сильно путает волосы, я такой эффект не любою совсем, у меня даже ГОШ так не путает волосы. А так как на корни я не наношу маски то расчесать потом волосы немного трудновато (я прочесываю влажные волосы, чтобы они лучше лежали).
Думаю такой шампунь можно использовать перед масками для роста волос, например горчичная от комплимент, так как он хорошо очищает кожу, а маска будет компенсировать спутывание.
Еще стоит отметить, что шампунь не продлевает свежесть волос, несмотря на хорошее очищение, но и наоборот быстрого загрязнения я на своих волосах не увидела, то есть все в пределах нормы.

Читать еще:  Вредно ли капсульное наращивание волос отзывы

В целом шампунь неплохой, но на четверочку лично для меня, не люблю спутывание и стараюсь такие шампуни избегать, сейчас я пока отложила его и вернулась к своим привычным мягким шампуням.

Бальзам-ополаскиватель Selen+
Бальзам находится в стандартном для этой линейке флакончике. И тут есть небольшое неудобство, бальзам достаточно густой и в процессе использования, когда его становилось меньше приходилось долго трясти его, чтобы наконец-то можно было выдавить. В общем на мой взгляд не совсем удачный флакончик для такого средства.

Как и написала выше консистенция немного густоватая, по крайней мере для бальзама-ополаскивателя. цвет белый. Также имеет легкий травяной аромат.

Я уже давно предпочитаю использовать маски для волос вместо бальзамов. Но и среди последних порой встречаются достойные варианты. Тем не менее изначально я планировала чередовать бальзам с масками, использовать одно мытье маску, второе бальзам, потом опять маску и т.д. Но в итоге все пошло не так…
Бальзам легко распределяется по волосам, расход небольшой, так как консистенция жирненькая и легко скользит по волосам. пробовала выдерживать шампунь и 5 и 15 минут, результат практически одинаковый. Сначала после высыхания волосы очень мягкие, гладкие, в общем на ощупь и внешне выглядят неплохо, но по прошествии 3-4 часов начинает чувствоваться сухость кончиков, а далее и всех волос, они становятся жесткими неприятными на ощупь, хочется нанести увлажняющий спрей и и несмывашки.
Отмечу что мои волосы сейчас требуют довольно сильного ухода и даже после масок я получаю такой эффект, но это происходит уже на второй день после мытья, а тут буквально за несколько часов. Так что больше этот бальзам подойдет неповрежденным волосам.

Я все же решила отказаться от бальзама на длину и стала использовать на корни, так как бальзам без силиконов и плюс ко всему обещает неплохое действие именно на кожу головы.
Почему то при использовании на кожу головы, бальзама уходит больше, то ли его сложнее распределить, то ли еще что, но факт остается фактом, буквально за 3-4 применения у меня улетело половина флакончика (а может быть я просто не умею наносить такие средства). Наносила бальзам на кожу головы, а на длину маску. Далее примерно в течении 3-5 минут массировала голову с нанесенным бальзамом и смывала. Смывается бальзам с кожи неплохо, при смывании чувствуется мягкость волос (именно которые ближе к коже головы, на которые и попадал бальзам)
При использовании бальзама на кожу головы волос не стало выпадать больше, как собственно и меньше. То есть бальзам не повлиял никак. Но тут еще дело вот в чем, я прекратила им пользоваться примерно после 4 применения а корни и дело вот в чем. Хоть в бальзаме и нет силиконов, но он провоцирует быстрое загрязнение волос.
Я мою волосы через день и обычно в первый день после мытья волосы выглядят отлично, свежие, никаких проблем, после сна уже видно, что корни несвежие. А вот при применении бальзама уже на первый день после мытья волосы выглядели откровенно жирными. Например: мою я голову с вечера, на следующий день к обеду волосы уже не свежие.
Мне не нравится мыть волосы каждый день, меня это если честно утомляет (ага что-же я за хаирманьяк).
В общем и целом решено было исключить из ухода бальзам. Для меня он все же не особо подошел, так как на длину не достаточно сильный, ну а на корни с недостатками. Все же такой бальзам подойдет больше натуральным, либо не поврежденным волосам, в качестве легкого ухода, а если вы моете голову каждый день, то можно попытать счастье и в укреплении.

Сыворотка для волос Compliment Selen+
Оформление сыворотки в духе всей линейки средств. Имеет хороший дозатор с мелким распылением.

Внутри флакончика красуется водичка (напшикала в крышечку и видно пенку). Запах приятный травяной, легкий и ненавязчивый. Если распылить сыворотку на ладонь, то пока она не впитается чувствуется липкость, тот же самый эффект и на волосах, пока не впитается, трогаешь волосы и они липкие.

Я даже попробовала использовать эту сыворотку на корни, распыляла после мытья, немного втирала в корни. Но при таком использовании сразу пропадал объем волос после мытья, они словно приглаживались, у меня на длинных волосах итак с объемом беда, так что эту затею я оставила.
А вот для волос мне в целом понравился спрей. Не скажу что он супер питательный или увлажняющий, также он не особо приглаживает волосы, торчуны по длине. Но он отлично смягчает волосы. После всех манипуляций мои волосы стали достаточно жесткими и как я писала выше, даже после масок на второй день мытья я чувствую жесткость. Поэтому в течении дня я спасаюсь спрями. Именно этот спрей я использовала и после мытья, еще на влажные волосы и на сухие волосы для придания мягкости, не больше понравился именно второй вариант, оживить волосы в течении дня ему под силу)
Но еще отмечу, что эффект не совсем продолжительный, от того же джойко я чувствую мягкость увлажненность волос в разы дольше. Хотя для такой ценовой категории этот спрей вполне годный.

Активный комплекс для волос двойного действия Selen+
Это то средство, на которое я больше всего рассчитывала, так как все предыдущие меньше всего контактируют с кожей головы, а значит огромная задача в росте и профилактики выпадения отводится именно ампулам.

Читать еще:  Длинные волосы у маленьких мальчиков


Ампулы находятся в картонной упаковочке. Сами пластиковые, удобно открывать такие ампулы, что является несомненным плюсом.
Производитель рекомендует использовать 1 ампулу в день в течении 16 дней, затем перейти на кератиновые ампулы. Тут же всплывает небольшой нюанс, в упаковке 8 ампул, то есть для полноценного курса понадобится 2 упаковки.

Я использовала ампулы по другому — 2 раза в неделю, возможно поэтому результат не тот, который ожидала. Но обо всем по порядку.
Раствор в ампулах представляет из себя водичку. Наносить следует на сухие волосы (сухую кожу головы).
Объем ампулы 5 мл, этого вполне хватает распределить на всю кожу головы, единственное из за того, что раствор никак не проявляет себя, нет ни холодка, ни тепла, сложно понять куда нанесла больше, а куда меньше, где возможно вообще не нанесла. Но и к этому можно приноровится.

Во время нанесения раствора чувствуется небольшая липкость, видать какой-то компонент, который также присутствует в сыворотке дает такой результат. После высыхания этот эффект пропадает. Не скажу, что сыворотка жирнит волосы сразу, но при ее использовании все же волосы жирнились чуть быстрее, не критично, так как с использованием бальзама на корни.

В итоге мой уход в сентября-начале октября выглядел следующим образом: шампунь, сыворотка, ампулы — все это от комплимент селен+, также пользовалась своими привычными масками и несмывашками. То есть в целом мне удалось ввести эти средства в уход за волосами без вреда.
Вот так волосы выглядят после использования средств селен+, шампунь, бальзам на длину и сыворотка. Длине все же не хватает увлажненности, а передние пряди это вообще печалька(

Но каковы же результаты? К моему большому сожалению данный уход никак не повлиял ни на рост волос, ни на выпадение. Как я уже писала выше, я очень рассчитывала сократить выпадение волос, но к моему большому сожалению этого не произошло, волосы как выпадали так и выпадают и нет это не норма, когда за день выпадают 20-50, да пусть даже 100 волосков (да-да я первый раз жизни решила посчитать сколько волос у меня выпадает). Возможно в моем случае ампул было не достаточно (еще раз вспомним, что производитель пишет «профилактика выпадения», то есть может быть эти средства нужно использовать чтобы предотвратить начало выпадения, а не избавится от него), а также использовала я их 2 раза в неделю, в то время как производитель говорит об использовании ампул каждый день в течении 16 дней.
Также в этом месяце у меня никак не улучшился рост, а возможно даже и замедлился, может быть это связано с приходом осени, может быть из-за внутренних причин, обычно без стимуляции мои волосы вырастают на 1-1.5 см, а тут мне не удалось даже нормально замерить волосы, буквально 0.5 см, а может даже и меньше. Меня это немного пугает и мне почему то кажется что это связано с обильным выпадением волос, поэтому я пока хочу все же остановить выпадение, а потом уже налегать на рост.

В целом ничего выдающегося от средств селен+ я не получила, но и хуже они мне не сделали. Если у вас нет особых проблем с волосами, то попробовать можно, но на чудо рассчитывать не стоит.

Всем спасибо за внимание и красивых Вам волос!

Селен для волос. Инструкция по применению и отзывы

Селен — важный микроэлемент, который нужен для нормальной жизнедеятельности организма. Это мощный антиоксидант, он обладает омолаживающими и защитными свойствами. Селен содержится во всех тканях организма, кроме жировой.

Ученые из США провели исследования и подтвердили, что селен обладает противораковыми свойствами. Был проведен эксперимент, в результате которого исследователи пришли к выводу, что смертность от рака у людей, принимавших селен снизилась на 49% по сравнению с теми, кто не принимал препаратов с содержанием данного элемента.

На протяжении многих лет, селен считали ядом, ученные говорят, что он действительно есть ядом, если принимать его в больших дозах. А в допустимых дозах, он нормализует функции всех органов и систем, поддерживая здоровье и красоту нашего организма.

Для чего нужен селен организму?

Селен — это микроэлемент, который в целом положительно влияет на красоту человека. Селен оказывает комплексное воздействие на весь организм:

  • Способствует нейтрализации и выводу из организма вредных и чужеродных веществ, тяжелых металлов (свинец, ртуть, кадмий).
  • Способствует нейтрализации свободных радикалов.
  • Улучшает работу щитовидной железы.
  • Нормализует обмен холестерина.
  • Участвует в метаболических процессах костной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Оказывает общее положительное влияние на состояние волос, возвращает волосам силу и блеск, а также помогает справится с выпадением и перхотью.

Симптомы хронического дефицита селена проявляются в виде нарушения роста волос и ногтей, дерматологических заболеваний, сахарного диабета, резкого снижения работоспособности, частых инфекционных заболеваний, снижения иммунной защиты организма.

Как селен влияет на состояние волос?

Если в организме не хватает селена, волосы выглядят сухими, тусклыми и могут выпадать. Селен напрямую участвует в процессе роста волос, поэтому если волосы плохо растут, стоит задуматься, достаточно ли ваш организм получает такого важного элемента как селен.

Селен восстанавливает нормальное деление клеток, что очень важно при выпадении волос, поэтому, если вы боретесь с выпадением волос, проконсультируйтесь со своим врачом, возможно вам нужен дополнительный источник микроэлемента селена. Селен ни в коем случае, не панацея при выпадении волос, ведь это очень сложное заболевания, чтобы найти причину выпадения волос, нужно найти опытного врача и пройти комплексную диагностику организма.

Продукты богатые селеном

Селен содержится как в продуктах животного происхождения, так и растительного.

  • печень, почки
  • морепродукты, морская капуста
  • яйца, молочные продукты
  • кукуруза
  • рис, ячневая крупа, чечевица
  • лук, чеснок
  • белые грибы
  • хлебные злаки,зерно,овсяная крупа, гречневая крупа
  • фисташки, кешью, бразильский орех
  • бобовые (горох, фасоль).

К сожалению, то количество селена, которое находится в этих продукта, очень редко хватает, чтобы полностью обеспечить организм этим важным элементом, даже если есть эти продукты в больших количествах и каждый день.

Препарат Селен Активный, инструкция и правила приема

К сожалению, мы не всегда получаем вместе с пищей этот важный элемент, поэтому иногда, стоит принимать специальные препараты, которые содержат селен.

Читать еще:  Выпадение волос при низком гемоглобине

Суточная норма селена 20-100 мкг. В некоторых случаях для защиты от свободных радикалов врачи рекомендуют употреблять 200 мкг данного вещества в сутки.

Помните! Не стоит злоупотреблять селеном, при превышении его дозы может возникнуть интоксикация, поэтому строго придерживайтесь рекомендаций врача и инструкции.

Препараты селена обладают способностью накапливаться в организме и поддерживать необходимый уровень селена на протяжении долгого времени.

Селен Активный содержит органически связанный селен в составе автолизат дрожжей (селексен) в строго дозированном концентрации. Данный автолизат лишен типичных аллергенных свойств, присущих дрожжам.
Селен в органической форме (селексен), входящий в состав данного комплекса, полностью усваивается организмом и абсолютно безопасен.

В зависимости от потребности организма Селен-актив работает либо как источник селена, либо как самостоятельный антиоксидант. Если в организме недостаток селена, то из биомолекул начинает высвобождаться селен, активизируя ферменты-антиоксиданты в организме. Когда же недостатка в селене нет, биомолекулы в составе Селен-актива действуют самостоятельно.

Применение Селена необходимо:

  1. Как вспомогательное средство для предупреждения возникновения онкологии, а также во время и после прохождения курсов химио- и радиотерапии;
  2. При болезнях сердечно-сосудистой системы: ишемических болезнях сердца, инфаркте миокарда, гипертонических болезнях, аритмии, атеросклерозе для нормализации обмена холестерина и улучшения эластичности стенок сосудов;
  3. После инфаркта миокарда для ускорения восстановления работы сердечных мышц;
  4. При болезнях суставов; остеохондрозе, травмах, переломах костей, после хирургических вмешательств;
  5. Для предупреждения накопления тяжелых металлов и связанных с ним повреждений печени; при холецистите и гепатите для улучшения работы и нормализации желчеобразования;
  6. При болезнях пищеварительного тракта: гастрите, колите, панкреатите;
  7. При бронхиальной астме, аллергии;
  8. Для восстановления волос и лечения перхоти;
  9. При мужском бесплодии, особенно при олигоспермии.

Селен Активный рекомендуется принимать взрослым и детям старше 12 лет:

  • для поддержания иммунитета 1 таблетка / капсула в сутки во время еды (50 мкг селена);
  • для предупреждения возникновения онкологии, при отравлении тяжелыми металлами, воспалениях, вирусных инфекциях, ослаблении иммунитета (герпес), сердечно-сосудистых и аллергических болезнях, а также болезнях суставов по 2 таблетки / капсулы 2 раза в сутки (200 мкг селена) во время приема пищи; доказана безопасность применения селена до 400 мкг в сутки, но необходимость приема такой дозы должен установить врач.

Рекомендуется принимать курсами по 40 таблеток / капсул 2 раза в год.

Конспект лекции о волосах от трихолога: часть 1 [Витамины, микроэлементы, БАДы]

Главное, что нужно знать — трихологи лечат волосы не только снаружи — с помощью шампуней, масок, втирок, сывороток, масел, но и изнутри — с помощью минералов, витаминов, БАДов, иногда гормонотерапии (о гормонах я не буду писать, это отдельная тема). А также с помощью мезотерапии. Тут я запишу то, что можно найти на iherb и принимать/мазать/втирать самостоятельно.

Виды выпадения и что делать

  1. Генетика — смотрим на маму и папу, как у них ведут себя волосы после 30 лет. Если есть риск (папа лысый) — склонность к потере волосы, можно предупредить. Предупредить легче, чем исправить.
  2. Причину выпадения волос искать 3 месяца назад. Если сейчас выпадают волосы, вспоминаем, что было 3 месяца назад (стресс, простуда, принимаемые таблетки).
  3. Андрогенетическая алопеция — поредение, истончение волос. Потихоньку редеют волосы — пробор расширяется, обычно на макушке заметнее всего. От гормонов.
  4. Диффузная аллопеция — выпадение длинных и толстых волос. Затылок и виски. От простуды, от температуры, от диет, от приема таблеток от простуды, от дефицита белка. От гиопотериоза и гепертириоза.
  5. Имунномодуляторы, анальгетики, седативные, жаропонижающие препараты, психотропные препараты, антибиотики вызывают острое выпадение волос.
  6. ОК и их отмена может спровоцировать выпадение волос.
  7. Инволюционная алопеция — возрастное, в норме — после менопаузы. Часто преждевременное (35+). Сдавать эстрогены, андрогены, прогестерон, ДГА сульфат, тестостерон свободный (если много — будут редеть волосы), инсулин (сахар очень вреден для волос!) Следить за мелатонином (нужно ложиться спать как можно раньше, его выработка начинается в 10 вечера и заканчивается в 2 часа ночи). Анализы на мелатонин не нужно сдавать.
  8. При инволюционной алопеции помогает спорт, ЗГТ, растительная гормонотерапия, после 40 лет постоянно втираем стимуляторы роста. Постоянно пить БАДы после 40: Омега 3, витамин D, альфалипоевая кислота, витамин С (дозировка 250 мг), витамин E (особенно если сокращается цикл — например, был 30, стал 24 дня)
  9. Уходом, БАДами и витаминами можно остановить/замедлить диффузное и андрогенное выпадение, инволюционное выпадение — гормонотерапия.
  10. Терапия (прием витаминов, уход) — минимум 3 месяца!

БАДы и витамины при выпадении

  1. Какие анализы сдать при выпадении волос: анализы на выявление дефицита железа, цинка, селена, магния, меди, марганца. Витамины группы Б — не сдавать.
  2. Анализы на гормоны: ТТГ (норма для волос меньше 2), Т3, Т4, антитела к тиреодоксидазе.
  3. Анализы на железодефецитную анемию: общий анализ крови, железо, ОЖЗС, и самый главный: ферритин (норма от 10 до 140, для того, чтобы волосы не выпадали 1х1 кг веса). Дефицит от обильных месячных, от запоров, если пьете много кофе, чай, от повышенного расхода железа (много энергии тратится на работу, спорт, если вы мама).
  4. Нельзя при активном выпадении волос мазать сосудорасширяющими (перец, горчица, никотиновая кислота).
  5. Мезатерапия при большой потере объема.

Витамины и микроэлементы при выпадении волос

Сработает, если есть дефицит чего-то. Необходимы (желательны) анализы.

Цинк — очень важный компонент! Хороший цинк на iherb: Solgar, Хелатный цинк, 250 таблеток

Железо. Особенно после обильных месячных пропивать в течение недели. Железо на iherb: Thorne Research, Ferrasorb, 60 вегетарианских капсул

Витамины группы B (также нужны, чтобы поднималось железо). Хорошие витамины группы B на iherb: Solgar, Комплекс витаминов B, с витамином C


Магний на iherb: Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таблеток

Омега 3 не менее 500 мг (лучше всего сдать индекс Омега — анализы). Хорошая омега3 на iherb: Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс, 120 капсул

Спирулина (белок и аминокислоты): Now Foods, Certified Organic, спирулина, 1,000 мг, 120 таблеток

Витамины от седины

Здесь разобраны причины выпадения волос, анализы, которые нужно сдавать при выпадении волос, а также БАДы, витамины, микроэлементы, которые можно купить на iherb и спасти волосы. В следующей части — все об уходе за волосами «снаружи» — о шампунях, кондиционерах, масках, сыворотках. Мой код HEK614 дает скидку 5% на все средства, о которых идет речь в посте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector