0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бады для загара

Бады для загара, состав, рекомендации по применению

Для того чтобы получить красивый равномерный загар, обязательно нужно питать клетки кожи витаминами и минералами. Кроме того, это позволит защитить кожу от солнечных ожогов и новообразований злокачественного характера во время загара. Биологически активные добавки или БАДы содержат питательные вещества, необходимые для поддержания молодости и красоты кожи. Самое главное — подобрать для себя оптимальный вариант, посоветовавшись со специалистом. Далее более подробно рассмотрим, можно ли принимать БАДы для загара.

Что входит в состав БАДов для загара

БАД для загара можно легко купить в интернет магазинах и аптеках, состав которых может отличаться в зависимости от назначения и типа кожи. Преимущественно биологические добавки содержат микроэлементы, которые ускоряют загар, защищают кожу от интенсивного ультрафиолета, поддерживают упругость и эластичность тканей, предупреждают появление морщин и злокачественных новообразований. Следует выбирать БАДы специально для красивого загара, учитывая тип кожи и возможные противопоказания.

Как принимать бады для загара

Для красивого загара принимать БАДы нужно четко следуя инструкции производителя. Обязательно к каждому препарату входит инструкция, где указаны основные свойства добавок, правила приема, противопоказания и возможные побочные эффекты. Перед приемом любой добавки обязательно следует внимательно ознакомиться с составом и особенностями, указанными на упаковке.

Всем ли можно принимать БАДы для загара

Не рекомендуется принимать БАДы в следующих случаях:

  • Когда наблюдается в организме избыток меланина.
  • Повышенный уровень витаминов в организме, которые негативно влияют на общее состояние здоровья.
  • Возможна аллергия на солнце или основные компоненты БАДа.
  • Во время беременности и лактации обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Аллергия на продукты питания или лекарственные препараты.
  • Индивидуальные особенности иммунной системы.
  • Серьезные хронические заболевания.

Какие элементы необходимы организму для здорового загара

Для предупреждения старения кожи, а также для усиления загара обязательно нужно принимать комплексы витаминов и минералов. Далее представлены микроэлементы, которые помогут поддержать молодость и красоту кожи во время загара.

Витамин A или ретинол жирорастворимый

  • Витамин А имеет следующие полезные свойства: поддерживает упругость и эластичность тканей, ускоряет синтез меланина, улучшает состояние ногтей и волос, способствует производство природного коллагена, который отвечает за молодость и красоту. Кроме того, витамин А защитит кожу от солнечных ожогов во время загара.
  • Дефицит витамина в организме проявляется следующими негативными симптомами: появление морщин, ухудшение зрения, сбой в работе мочеполовой системы, выпадение волос, пигментные пятна и прыщи после ультрафиолетового воздействия.
  • Витамин А можно найти в печени, красном перце, моркови, морепродуктах, ягодах и зелени.

Витамин D или эргокальциферол жирорастворимый

  • Витамин d синтезируется только под воздействием ультрафиолета и незаменим для прочности опорно-двигательного аппарата. Кроме того, элемент имеет также и другие полезные свойства: ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток, участвует в синтезе и усвоении кальция в организме.
  • Дефицит витамина в организме приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
  • Витамин можно найти в морепродуктах, яйцах и кисломолочных продуктах.

Витамин C водорастворимый или кислота аскорбиновая

  • Витамин С имеет следующие полезные свойства: ускоряет процесс заживления трещин и ран, снижает уровень холестерина в крови, повышает иммунные функции организма.
  • При дефиците витамина С в организме может привести к следующим негативным последствиям: снижению иммунных функций в организме, выпадению волосах, тромбозов, ожирению, сухости кожи.
  • Природный пищевой источник: цитрусовые, ягоды, капуста, красный перец, шиповник.

Витамин E или токоферол жирорастворимый

  • Витамин Е обладает следующими полезными свойствами: ускоряет загар, восстанавливает кожные покровы после интенсивного воздействия ультрафиолета, ускоряет производство важных гормонов, защищает кожу от преждевременных морщин, повышает иммунные функции организма.
  • При дефиците витамина в организме плохо заживают раны и возникают проблемы с мочеполовой функцией у мужчин.
  • Витамин Е можно найти в таких продуктах: морепродукты, растительные масла, яйца, орехи, бобовые.

Витамины B группы

  • Во время приема витаминов группы В наблюдаются следующие положительные моменты в организме: улучшение работы нервной системы, ускорение синтеза белков и гормонов, необходимых для молодости кожи, волос и ногтей.
  • При дефиците витамина в организме наблюдается ухудшение общего самочувствия, депрессия, ломкость костей и выпадение волос.
  • Витамины группы В можно найти в морепродуктах, злаковых культурах, молочных продуктах, печени, яйцах и зелени.

Железо

  • Железо необходимо для насыщения клеток кожи полезными элементами и кислородом, для нормализации работы нервной системы.
  • При дефиците железа в организме развивается анемия, наблюдается общая слабость и депрессия.
  • Железо можно найти в злаковых культурах, нежирных сортах мяса, орехах, яблоках и горохе.
  • Полезные свойства цинка: защищает кожу от ультрафиолета, ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток, синтезирует важные гормоны, повышает иммунитет, укрепляет ногти и волосы.
  • При дефиците цинка в организме наблюдаются гормональные сбои, выпадают волосы, сухость кожи, сбои в работе мочеполовой функции.

Селен

  • Селен обладает следующими полезными свойствами: защищает организм от преждевременного старения, предупреждает развитие злокачественных новообразований.
  • Дефицит селена в организме приводит к общей слабости и болевых ощущениях в мышцах.
  • Селен можно найти в капусте, томатах, зелени, финиках и бананах.

Триптофан, аминокислота

  • Аминокислота ускоряет синтез меланина, нормализует сон, снижает вес.
  • Дефицит аминокислоты приводит к солнечным ожогам.
  • Триптофан можно найти в капусте, зелени и томатах.

Тирозин, аминокислота

  • Аминокислота снимает стресс, ускоряет производство меланина, защищает кожные покровы от интенсивного воздействия ультрафиолета.
  • При дефиците аминокислоты в организме приводит к нарушению работы нервной системы.
  • Для защиты эпидермиса от агрессивного ультрафиолета во время загара в ежедневный рацион нужно включить бобовые, нежирное мясо, кисломолочные продукты и орехи.

Омега- 3, кислота

  • Жирные кислоты имеют следующие полезные свойства: защищают кожу от преждевременных морщин, поддерживают упругость и эластичность тканей, повышают защитные функции организма, нормализуют гормональный баланс.
  • При дефиците жирных кислот в организме возникают проблемы с психикой и появляются преждевременные морщины.
  • В ежедневный рацион следует включить морепродукты, кисломолочные продукты, авокадо, растительные масла.

Какие использовать витамины для загара

Содержание статьи:

  1. Польза витаминов
  2. Противопоказания
  3. Какие нужны
    • Витамин А
    • Витамин Е
    • Витамин Д
    • Витамин С
    • Аминокислоты и микроэлементы

  4. Как принимать
  5. Рецепты коктейлей

Витамины для загара — это биологически активные добавки к пище, помогающие получить ровный и красивый оттенок кожи. Они оказывают общеукрепляющее действие на весь организм и способствуют сохранению идеального загара надолго.

Польза витаминов для ровного загара

Красивый загар — мечта многих девушек, ведь он прекрасно маскирует дефекты кожи, смотрится сексуально и привлекательно. Солнце помогает справиться с прыщами на лице и спине, делает женские формы более аппетитными для мужчин. Многие считают, что купить хороший лосьон для тела достаточно, но это не так. Кожу подпитывать необходимо не только снаружи, но и внутри.

Люди, живущие на юге и имеющие доступ к свежим фруктам и овощам, отличаются смуглым цветом кожи. Весь секрет в том, что вместе с пищей они получают огромное количество витаминов, способствующих красивому загару.

Польза витаминов состоит в следующем:

    Защита от ультрафиолетовых лучей.

Кожа становится смуглой намного быстрее.

Уменьшение количества ожогов.

Формирование бронзового оттенка кожи.

Сохранение загара надолго.

  • Предотвращение старения кожи.
  • В формировании загара участвует вещество под названием меланин. Он помогает коже быстро потемнеть. Чем больше его вырабатывается организмом, тем лучше человек загорает. Некоторые витамины увеличивают способность организма выделять это вещество. Другие же помогают закрепить отличный результат надолго.

    Противопоказания к применению витаминов для загара

    Прием витаминов — полезное дело, их назначают при болезнях и в качестве профилактики, чтобы помочь организму справиться с недугами. Тем не менее, они могут оказаться вредными для отдельных категорий лиц.

    Когда нельзя принимать витамины для загара:

      Во время беременности не все витамины полезны;

    При аллергических реакциях;

  • При гиперчувствительности.
  • Не стоит употреблять витаминные комплексы без остановки «на всякий случай». В препаратах часто содержатся красители и добавки, оказывающие негативное действие на пищеварительную систему. Так как таблетка попадает сначала в желудок, она может спровоцировать тошноту или приступы гастрита.

    Люди, склонные к аллергии, должны внимательно относиться к употреблению пищи, вызывающей реакцию. Если у вас аллергия на цитрусовые, не злоупотребляйте ими ради красивого загара, существует множество других полезных фруктов. Также и с витаминными комплексами: если не подходит один, возможно, другой даст положительные результаты.

    Какие витамины нужны для загара

    Ни для кого не секрет, что солнце опасно для нашей кожи и способствует преждевременному старению. Тем не менее, многие стремятся проводить на пляже весь день и не боятся солнцепека. Ультрафиолетовые лучи влияют на образование свободных радикалов, и нейтрализовать их могут только витамины.

    Витамин А при приеме солнечных ванн

    Ретинол был одним из первых витаминов, открытых человеком. Также существует провитамин, называемый каротином, который в организме превращается в ретинол. Он связывает свободные радикалы и усиливает действие витамина Е. Очень часто их объединяют в одном препарате.

    Существуют растительные источники витамина А: морковь, тыква, сладкий перец, зелень, брокколи, шпинат, персики, яблоки, абрикосы, арбуз, дыня, виноград.

    Для красивого загара необходимо позаботиться о сбалансированном питании. Чтобы кожа была свежей и гладкой, важно употреблять и животные источники. Продукты, богатые витамином А: печень, рыбий жир, сливочное масло, яичные желтки, молоко и сливки.

    Самый быстрый способ загореть — каждый день употреблять морковь, ведь она придает коже красивый бронзовый оттенок. Возьмите за правило пить стакан свежего морковного сока перед тем, как собираетесь на пляж. Ученые давно выявили, что бета-каротин, содержащийся в морковке, лучше всего усваивается с жирами. Поэтому важно съедать ее со сметаной или растительными маслами.

    Если вы хотите получить насыщенный цвет, кушайте больше дыни. Чтобы защитить организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, употребляйте арбуз после приема солнечных ванн, также вы сможете восстановить водный баланс в организме.

    Витамин Е для загара

    Токоферол защищает организм от преждевременного старения и является витамином молодости и красоты. Благодаря его приему кожа обогащается кислородом, улучшаются обменные процессы в организме. Витамин Е прекрасно питает клетки кожи и улучшает их сопротивляемость вредным веществам.

    Токоферол содержится в следующих продуктах: горох и фасоль, гречневая, овсяная и кукурузная крупа, кальмары и креветки, скумбрия и судак, яблоки и груши, орехи, печень, растительные масла.

    Витамин Е очень важен для загара, так как он поможет защитить тело от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Чтобы получать витамин с пищей, не забывайте заправлять салаты из свежих овощей растительными маслами.

    Если вы отдыхаете на море, не отказывайтесь от морепродуктов, ведь они являются основным источником токоферола.

    Витамин Д и загар

    Кальциферол называют «витамином солнца», так как он вырабатывается организмом при попадании ультрафиолетовых лучей на кожу. Он принимает активное участие в усвоении кальция и магния.

    Прием витамина Д актуален в зимнее время при недостатке солнечных дней. Кальциферол содержится в таких продуктах, как жирная рыба, сыр и молоко, яйца, печень.

    Некоторые врачи советуют посещать солярий в зимнее время, чтобы избежать дефицита витамина Д. Это поможет улучшить настроение, избежать депрессии и проблем с костями. В летнее время во время посещения пляжа прием кальциферола не оправдан.

    Витамин С для бронзового оттенка кожи

    Основа красивого и ровного загара — аскорбиновая кислота. Она защищает кожу от покраснения, предотвращает ожоги. Благодаря ей оттенок кожи становится ровным и красивым надолго. Витамин С защищает от окисления гемоглобин и положительно влияет на образование коллагеновых волокон.

    Витамин С на нашем столе: цитрусовые, томаты, листовые овощи, шиповник, ягоды. Чтобы получить красивый и стойкий цвет, принимайте свежевыжатый томатный сок, чередуя его с апельсиновым и морковным. Они не только помогут вашей коже, но и хорошо освежат в знойный день.

    Добавляйте к блюдам из мяса в качестве гарнира листовые зеленые овощи, они сохранят стройность вашего тела и обогатят организм необходимыми витаминами. Вечером можно принимать отвар из шиповника, который хорошо повышает иммунитет.

    Старайтесь делать как можно больше морсов из таких ягод, как клюква, смородина, черника. Такой напиток отлично утоляет жажду и оказывает благоприятное действие на организм в целом.

    Аминокислоты и микроэлементы для загара

    Комплекс витаминов трудно представить без дополнительных микроэлементов, которые не только помогают их усвоению, но и играют существенную роль в обменных процессах нашего организма. Для красивого загара так же необходимы: селен, железо, триптофан, тирозин, цинк.

    Аминокислоты (триптофан и тирозин) участвуют в процессе образования пигмента, что способствует быстрому потемнению кожи. Цинк очень полезен для загара, ведь делает его ровным и однородным. Селен работает сразу в нескольких направлениях: нейтрализует опухоли, борется с обезвоживанием кожи, защищает сосуды и активирует действие витаминов Е и С. Получить этот важный компонент можно при употреблении морепродуктов, печени и яиц.

    Есть один бесценный и важный для загара продукт, содержащий в себе и витамины, и минералы — куркума. Эта восточная пряность желтого цвета сама по себе является красящим веществом. При употреблении куркумы в период загара она будет способствовать проявлению более стойкого цвета кожи.

    В ней содержатся витамины С, К, В, Е, железо, цинк, магний, селен, кальций и многие другие. Эта пряность является основной приправой к блюдам в восточных странах, где солнце проявляет особую активность. Употребляя в пищу куркуму, жители обеспечивают себе надежную защиту от солнечного излучения.

    Как принимать витамины для красивого загара

    Если вы собираетесь в отпуск, то начинайте прием витаминов заранее. Вам необходимо сначала подготовить кожу и организм к активному солнечному воздействию. Лучше всего принимать витаминный комплекс, купленный в аптеке, так как составить сбалансированное меню и придерживаться его не просто. Кроме того, если вы живете на севере, у вас не будет такого доступа к свежем овощам и фруктам, как на юге.

    Лидером среди витаминных комплексов для загара считается Inneov. Препарат помогает получить ровный красивый оттенок и защищает от ожогов. В упаковке находится 30 капсул, которые принимаются раз в день. Производитель советует начать прием за четыре недели до активного нахождения на солнцепеке и продолжать в течение всего летнего сезона. Отличает этот витаминный комплекс то, что он содержит экстракт эмблики, произрастающий в Гималаях в условиях с высоким солнечным излучением. Состав Inneov «Идеальный загар»: витамин Е, бета-каротин, экстракт эмблики.

    В линейке средств Inneov есть препарат «Солнце» для людей с нежной светлой кожей. Как известно, им очень тяжело добиться красивого загара, не обгорев при этом. Этот витаминный комплекс обеспечивает очень сильную защиту от ультрафиолетовых лучей за счет своего состава: бета-каротин, пробиотики и ликопин.

    Компания Ив Роше создала специальный продукт — витамины для загара «Защита красивой кожи». Препарат помогает не просто защитить кожу от солнца, но и сохранить ее водный баланс. Состав витаминов Ив Роше: масло косточек черной смородины, глицерин, экстракт томата, масло энотеры, рапсовый лецитин, селенит натрия, микро- и макроэлементы. Согласитесь, что самостоятельно найти все эти компоненты сложно, поэтому проще приобрести готовый витаминный комплекс.

    Еще одна французская компания Algologia позаботилась о красоте и здоровье нашей кожи в знойный период. Она разработала комплекс «Защита от солнца», который необходимо принимать за месяц до посещения пляжа. Состав препарата: экстракт дуналеи, масло моркови, витамины Е и С, соевый лецитин.

    Действие препарата направлено на защиту от фото-старения. Эти витамины также пьют во время приема солнечных ванн и после для закрепления результата. Можно также довериться и отечественным препаратам, например, витаминам «Красивый загар» от Экомир. Этот комплекс обойдется вам дешевле и поможет добиться идеального загара.

    О приеме витаминов для красивого загара не стоит забывать и в отпуске. Там могут не понадобиться специальные комплексы, несмотря на заверения производителей БАДов. Достаточно будет употреблять дары моря, овощи, фрукты.

    Возьмите за правило пить свежевыжатые соки после каждого приема пищи. С утра кушайте каши, яйца, молочные продукты. В обед употребляйте мясные или рыбные блюда с овощами. Вечером идеально утолят голод овощные салаты и десерты из фруктов. Такое питание поможет сделать загар красивым, стойким и безопасным для организма.

    Рецепты витаминных коктейлей для загара

    Если вы — не сторонник приема витаминных комплексов, при этом хотите освежиться летним днем, для вас будут незаменимы рецепты витаминных коктейлей. Такие полезные напитки особенно доступны для приготовления в жаркий период, когда на прилавках магазинов есть фрукты и овощи в изобилии.

    Рецепты витаминных коктейлей:

      Морковно-лимонный. Вам понадобится соковыжималка и немного свободного времени. Возьмите две очищенные моркови и половину лимона, отожмите из них сок. В морковь добавьте чайную ложку оливкового масла.

    Цитрусовая смесь. Необходимо отжать 50 мл сока лимона, 100 мл сока апельсина и столько же грейпфрута. Все ингредиенты смешать и добавить пару кубиков льда.

    Овощной коктейль. Смешайте 200 мл свежего морковного сока с 70 мл сока свекла, добавьте также 70 мл сока сельдерея. Этот фреш поможет не только хорошо загореть, но и вывести вредные вещества из организма.

    Для бронзового загара. Возьмите блендер и взбейте два стебля сельдерея, половину яблока и одну морковь.

  • Тонизирующий напиток. Очистите половину свеклы и моркови. Поместите их в блендер, добавьте одно красное яблоко, горсть шпината и одну четвертую часть стакана укропа. Перемешайте все ингредиенты и принимайте после посещения пляжа. Напиток поможет снять усталость после утомительно палящего солнца и хорошо взбодрит.
  • Какие использовать витамины для загара — смотрите на видео:

    Витамины для загара: бета-каротин и селен

    Марка Солгар предлагает специальные витамины для загара, которые обещают ″Красивый и ровный загар без вреда для кожи″. А как на самом деле? Выясняем ВСЕ про витамины для загара!

    Впервые я написала в блоге про добавки для загара еще год назад, но сейчас хочу эту тему развить и дополнить.

    Для безопасного загара производят солнцезащитную косметику, кремы и даже одежду с защитой от ультрафиолета! А на витамины для загара обратили внимание только сейчас и сразу разделили их на ДВЕ группы:

    Витамины для загара: быстрый способ

    К этой группе отнесли витамины, которые возможно дают более быстрый, глубокий и сильный загар. Добавки нужно начинать пить во время активного загара и несколько недель после, тогда они увеличивают производство меланина, делая загар более бронзовым, насыщенным и длительным.

    К добавкой первой группы отнесли аминокислоты L-тирозин, Пара-аминобензойная кислоту (PABA) и водоросль Химанталию. Согласно исследованиям, пока только тирозин смог усилить загар и сделать его более стойким, хотя это не мешает производителям включать все вещества в комплексы для загара.

    • Л-тирозин Solgar, L-Tyrosine, 500 mg (дозировка 1 капсула в день)

    Витамины для загара: полезный способ

    Это витамины, которые помогают защищать кожу от вредного воздействия солнца. К этой группе отнесли бета-каротин и мощный антиоксидант селен, которые уменьшают вред от солнечных лучей, позволяют загорать без вреда для кожи и появления пигментации.

    Каротин для загара

    Бета-каротин это натуральный пигмент, он присутствует в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета. В организме бета-каротин преобразуется в витамин А и улучшает синтез коллагена, от которого зависит эластичность кожи, наше зрение, проблемная кожа и многое другое.

    Немецкие исследования показали, что использование солнцезащитного крема одновременно с приемом бета-каротина или смеси каротиноидов в виде таблеток повышает уровень защиты от солнца по сравнению с применением только солнцезащитного крема.

    Также исследователи считают, что каротиноиды защищают кожу от повреждений солнечными лучами,помогая отражать агрессивные лучи еще до того, как они проникнут в более глубокие слои кожи . В том, что бета-каротин действительно имеет небольшие фото-защитные качества, убеждены многие эксперты, но только в сочетании с солнцезащитными кремами.

    Селен для загара

    Селен это мощный антиоксидант, он обезвреживает свободные радикалы, которые возникают при облучении кожи солнцем и приводят к преждевременному старению кожи, морщинам (фотостарение) и болезням.

    Как просчитали эксперты, антиоксиданты на активном солнце способны нейтрализовать только 10% повреждений , которое солнце наносит нашей коже. При этом селен работает очень эффективно и повышает защиту солнцезащитных кремов.

    Витамины для загара — это гордое название пока носят только каротиноиды и селен. Они оказались самыми эффективными и подтвердили свои способности защищать кожу от солнца!

    Витамины для загара, как принимать правильно?

    На листовке с комплесом Солгар Бета-каротин ″для красивого и ровного загара без вреда для кожи″ рекомендуется принимать ежедневно 7 мг бета-каротина , это 1 капсула один раз в день. И начинать прием следует минимум за две недели до начала активного загара!

    Но именно такой формы выпуска Солгар на американском iHerb я не нашла! А чтобы вычислить правильную дозировку, пришлось искать перевод каротина из мг в единицы активности:

    Много это или мало? Это хорошая дозировка бета-каротина, не превышающая ежедневной суточной нормы потребления. По сравнению с витамином А, активность бета-каротина в два раза выше, а побочных эффектов при кратких превышениях дозировки нет.

    То есть рекомендуемой в день дозировке 5000 IU синтетического витамина А соответствует дозировка 10 000 IU бета-каротина .

    Максимального уровня превышения дозировки у бета-каротина нет, но большинство стран остановились на 7-10 мг в день как самой рекомендуемой безопасной норме.

    Для защиты кожи и подготовки к загару нам ежедневно требуется 12.000- 16.000 IU бета-каротина!

    Витамины для загара, рассматриваем все варианты!

    Самый простой вариант: натуральный бета-каротин Солгар в дозировке 10.000. Он идентичен тому бета-каротину, который Солгар продает в России, но с одним маленьким нюансом — по стоимости в 5.5 раза дешевле!

    Принимая всего по одной таблетке в день, нам хватит для активного загара и защиты кожи на 8 месяцев!

    • Натуральный бета-каротин Солгар Solgar, Dry Beta Carotene 10,000 IU

    Антиоксидантные комплексы действуют более эффективно и защищают кожу от солнца и токсичных загрязнений, убирая свободные радикалы. Я выбрала комплекс Солгар с бета-каротином 10 000, лютеином и ликопином. Это отличная защита при загаре, улучшение кожи, зрения и глаз от солнца.

    • Лютеин — каротиноид комплекс Солгар Solgar, Lutein Lycopene Carotene Complex

    Еще один антиоксидантный комплекс с высокой дозировкой ликопина и селена! Селен и витамин Е уменьшают степень гликации тканей и появление преждевременных морщинок, которые часто появляются как раз после активного загара! Я писала про этот комплекс здесь Витамины для кожи, мой вариант!

    • Ликопен клиникал трио Healthy Origins, Natural, Lyc-O-Mato Clinical Trio

    И самый крутой комплекс для загара я нашла, пройдя весь iHerb! Он сочетает все, что нужно для загара и уменьшения вреда от солнца. Это бета-каротин в дозировке 12.500 на 1 капсулу, селен, витамины Е и С.

    Эти витамины влияют на синтез коллагена в коже , убирают последствия гликации (засахаривания волокон) и защищают кожу в городе. Отличный вариант, его хватит на 4 месяца!

    • Bluebonnet Nutrition, Beta Carotene, C, E Plus Selenium (дозировка 1 капсула в день)

    Другие посты про добавки для загара:

    Инструкция как сделать заказ на iHerb здесь, используя купон IFO971 вы получите $5 и 10% скидки на весь заказ!

    А вы пробовали витамины для загара? Собираетесь попробовать, какие отзывы?

    Читайте также:

    Спроси эксперта. Витамины для ногтей могут укрепить ногти?

    Самбукол: экстракт черной бузины против гриппа

    Куркумин: полезный гайд по приему добавки

    Про витамины и добавки. Какие я принимаю прямо сейчас

    37 Комментариев

    Ого, никогда не слышала про витамины для загара)) Только читала, что как раз за пару недель до отдыха надо пить морковный сок))

    А идея та же самая, бета-каротинчик для загара ))

    Вот разбогатею и буду целыми днями себя витаминками пичкать))
    Скорей бы мои для волос пришли))

    Не знаю, есть ли у вас в Израиле, а у нас есть очень бюджетный вариант бета-каротина, который я только что у себя в шкафу обнаружила с лекарствами — Веторон детский, в 1 мл раствора 20 мг бета-каротина )) Мерить каплями, в общем ))

    Поищу. Но чувствую если и найду, то дешевле будет Солгар на Хербе купить ))

    Или морковный сок, как Оля написала, очень полезно и для здоровья и для загара ))

    Это мысль. Осталось мужа убедить подарить мне соковыжималку)

    Или терку и делать весенние салатики, главное чтобы ладошки потом не стали оранжевыми — первый признак передозировки каротина ))

    бугага, а я все делаю в перчатках. Даже салатики)) Раньше скептически к этому делу относилась, а потом поняла, что реально помогает от сухости-ведь не мочу руки лишний раз)

    Ты напиши потом, какие для волос заказала, а то я же не помню )) Солгар кожа, волосы ногти или другие?

    Вот такие Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, 90 Tablets
    Походу наша почта сошла с ума. Мало того, что сегодня выдали мне заветную посылочку) Так еще и уведомление прислали о той, которую я заказала 🙂
    Ура! Снова посылочки быстро стали доходить! Может из-за зимы тормозили?

    Ой, как здорово! Я тоже люблю когда все сразу приходит, не надо ничего ждать по неделям! Мне кажется что почта вообще по каким-то своим законам живет, только ей известным ))

    Оо! Это точно. У нас иногда почтовый ящик завален, а иногда вообще ничего нет, даже счетов.
    А я люблю, когда каждую неделю посылочка приходит)) Теперь вот открыточки)

    А мне перестали в последнее время приходить открыточки с посткроссинга, не знаю даже почему )) может все в отпуск уже разъехались на лето ))

    Мне тоже((( Уже неделю ничего нет.
    Но я и отправляла мало в том месяце, денег не была, вот думаю может из-за этого?

    А меня вот что заинтересовало)) Крем, сыворотку и очищающее средство заменят салфетки.
    Инновационный продукт от швейцарской марки Filabé появился в Москве.
    Специалисты марки предлагают кардинально поменять свое отношение к уходу за кожей: отказаться от очищающей пенки, тоника, сыворотки и крема и ограничиться протиранием лица смоченной водой салфеткой. Они не сошли с ума, просто им удалось сделать уникальный продукт. На обыкновенный с виду кусок ткани нанесены активные ингредиенты в высокой концентрации. Вещества находятся в сухом виде, поэтому производителям удается избежать добавления консервантов, спиртов и отдушек, и кожа получает только необходимое. Кроме того, салфетка сделана из микрофибрилл — микроскопических мультифункциональных волокон, которые не только работают как механизм доставки, но и обеспечивают глубокое очищение и мягкое отшелушивание, тем самым подготавливая лицо и улучшая проникновение полезных компонентов.
    Чтобы активировать салфетку, достаточно просто смочить ее водой. Затем можно смело протирать лицо мягкой стороной по массажным линиям — одной салфетки должно хватить и для очищения кожи от макияжа, и для тонизирования, и для борьбы с несовершенствами. «Даже если вам покажется, что салфетка уже грязная, менять ее на новую не нужно. Если психологически будет сложно не протереть кожу начисто, используйте еще одну салфетку — то, что она останется белой, должно вас успокоить», — утверждает совладелец компании Маркус Леманн.
    Коже понадобится несколько дней для привыкания к новой системе ухода, так что ощущение стянутости и сухости лица поначалу — это нормально.
    В линейке четыре программы — с антивозрастным действием, для увлажнения и питания, для уменьшения воспалений и против пигментации. В каждой коробочке по 28 салфеток на 28 дней: именно столько в среднем нужно коже, чтобы обновиться, а вам — чтобы почувствовать разницу.
    Сейчас салфетки Filabé можно купить только в клинке «Время красоты», к лету они поступят в интернет-магазины, а осенью начнут продаваться в сети «Иль де Ботэ».
    Юль, ты ничего про них не слышала?

    Вроде Крыгина про такие рассказывала, в видео про коробочку с умывалками.

    Читать еще:  Автозагар l oreal
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector